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Archive: 5月 29th, 2012

錆びない身体をって元気に登山♪


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5/29はエベレスト征服記念日



1953年(昭和28年)、ニュージーランドの登山家、エドモンド・ヒラリーとネパール人のシェルパ・テンジン・ノルゲイの2人が、世界で初めてエベレスト(チョモランマ)の頂上を極めたことを記念して設けられた日。
存命中よりニュージーランドの5ドル紙幣の肖像に採用されている有名人。


ニュージーランド南島マウントック国立公園内のハーミテージホテル前にはマウントクックを見る彼の銅像があります。
ここでエベレスト登頂の練習登山をしていたそうです。

ここ数年中高年に人気の登山。登山に必要なのは体力と根気でしょう!

日本にも美しい山がたくさんありますよね。代表的なのが富士山。
この夏、富士山登山に挑戦される方におすすめなのが… 

小さいけれど、パワー満載!秘めたる胡麻パワー!セサミン 
ゴマに含まれているセサミンは、いろいろな効果、効能があります。ゴマは見た目には、とても小粒で効果があまり期待できそうもありませんが、実は、秘められた健康パワーが隠されています! 秘めたるパワーがギュッと詰まってます。小さいけれどもパワー溢れるゴマを使用した「胡麻セサミン27」のご紹介です!
 


胡麻セサミン27
◆内容量:18.78g(313mg×60粒)30日分
◆植物性カプセル(HPMC):63mg
◆価格:2,500円(税込)
ご注文はこちらから ↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,45/
 
 
 
◆長寿食・ゴマ
 

ゴマは、古来より親しまれてきた健康食の一つで、なんと紀元前3,000年以前の古代エジプトですでに栽培されており、その後インド、中国などに渡り、日本でも奈良時代には栽培されるようになった、長寿食の代名詞とも言えるゴマ。利用方法も様々で、古代エジプトではクレオパトラが健康飲料としてゴマ油とハチミツをミックスして愛用し、古代インド医術アーユルヴェーダでもゴマ油が利用され、中国でも不老長寿の薬として最古の医学書である「神農本草書」に紹介されており、ゴマの薬効は古くから認められ、愛用されています。
 
ごまは、種子の外皮の色によって「白ゴマ」「黒ゴマ」「金ゴマ」があり、白ゴマは世界各地で栽培され、黒ごまは主にアジア地域、金ごまはトルコや中国で主に栽培されています。
 
 ↓ すくすく成長中のゴマの実
  

◆ゴマで活性酸素を退治!
人間の体というのは、運動やストレス、喫煙、環境汚染などで”活性酸素”という物質が体内にできます。この活性酸素は、ウィルスや細菌を取り除く効果がある反面、健康な体の細胞を攻撃して酸化させ、傷つけてしまうこともあります。例えでいうと、鉄がさびるのと同じことが、体の中で起こってしまうのです。酸化した細胞は、細胞そのものが持っている働きを、十分発揮できなくなります。セサミンは、酸化の原因である活性酸素を取り除くので、老化の進行を抑える効果があるのです。
ワインに含まれるポリフェノールやビタミンE、Cなどにも抗酸化作用があり、主に血管や細胞膜で活性酸素を退治します。一方セサミンは、主に内臓(特に肝臓)の活性酸素を退治する効果があり、セサミンには老化の進行を抑える効果があります。”老化”というのは、あまり聞きたくない言葉ですが、人は年をとると老化によって体の機能が低下してお肌にもシワやシミ、たるみなどがでてきます。これは誰しも避けられないことですが、これら老化の原因の1つである活性酸素をセサミンで取り除けば、体のダメージが少なくなります。 
  
女性が気になるお肌の様々なトラブルは、紫外線、睡眠不足、無理なダイエットだけでなく、活性酸素によるダメージも大きな原因です。
そこでセサミンを摂ることによって、お肌のトラブルを無くすことができるのです。もちろん、美容液のように、直接、お肌にハリやうるおいを与える効果はありませんが、お肌の若々しさを基礎から保つ働きをします。
余談ですが、あるTV番組で「働く女性の朝の顔と夜の顔が違う」と話題に上がっていましたが、(余計なお世話にだと思ってみていましたが…<(´▽` ))まさに仕事のストレス、人間関係、残業などなど様々な要因が重なって、「老化」が進んでいる様に見えるんではないでしょうか。
 
また、セサミンはお肌だけでなく、血液や肝臓に含まれる脂質の酸化を減らす効果もあり、もともと肝臓では、セサミンとは別に抗酸化物質が合成されています。しかし、年を重ねるごとにその合成量が少なくなるので、活性酸素が増えてしまい、肝臓の老化が進んでしまいます。セサミンでこれを補えば、健康な肝臓を維持できるのです。
 
そしてセサミンは、とくに中年以降の女性に多いと言われる更年期障害の予防・改善にも有効性が高いと言われて、セサミンは、ゴマに含まれる「リグナン化合物」と呼ばれる物質で、コレステロールの低下作用・抗酸化作用・生活習慣病の予防などの有効性が高く、このことが中高年に多いと言われる更年期障害にも効果的とされています。

◆なぜセサミンなのか?
セサミンは若々しくありたいと願う中高年に必要とされる成分なのです。ゴマに含まれるセサミンの一番大きな働きに活性酸素を撃退する抗酸化作用があります。抗酸化作用は他の栄養素、例えばビタミンCやカテキン、アントシアニンなども持っていますが、これらは肝臓までは届きません。というのも、活性酸素の7割は肝臓で発生して、年齢とともに減少し、肝臓が弱まると体内に老廃物が溜まって、様々な原因を引き起こすのです。
だから、活性酸素を除去するには、肝臓まで届く成分でなければ効果は半減します。その点で、セサミンは肝臓まで届いて、初めて抗酸化作用を発揮するので、効果が違います。

 
 
◆近年は男性にも更年期が…

 
更年期障害と一言で言っても、実にさまざまな症状があり、人それぞれ個人差がありますが近年は男性の更年期障害も増加傾向にあり、不況や仕事が忙しく、社会的な環境がストレスの原因となって、更年期障害のさまざまな症状を引き起こすといったケースが増えていますが、とくにはっきりとした疾患が認められず、そのため周囲から理解が得られにくいというのも、症状が長引く原因になります。セサミンは、自律神経と血管の働きを活性化する効能があるので、更年期障害の改善にも役に立つことでしょう。

◆なぜセサミンなのか?
セサミンは若々しくありたいと願う中高年に必要とされる成分なのです。

ゴマに含まれるセサミンの一番大きな働きに活性酸素を撃退する抗酸化作用があります。抗酸化作用は他の栄養素、例えばビタミンCやカテキン、アントシアニンなども持っていますが、これらは肝臓までは届きません。というのも、活性酸素の7割は肝臓で発生して、年齢とともに減少し、肝臓が弱まると体内に老廃物が溜まって、様々な原因を引き起こすのです。
だから、活性酸素を除去するには、肝臓まで届く成分でなければ効果は半減します。その点で、セサミンは肝臓まで届いて、初めて抗酸化作用を発揮するので、効果が違います。

 
セサミンなどの抗酸化物質を上手に摂取して、少しでも本来の細胞・本来の健康な身体の状態に近づけていくようにしていきましょう。
 

お得な3ヶ月パックも登場! 

胡麻セサミン27(3袋)
◆内容量:18.8g(313mg×60粒)30日分×3袋
◆植物性カプセル(HPMC):63mg
◆価格:6,750円(税込)     
ご注文はこちらから ↓ 
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,116/

 


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