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めっきり寒くなってお風呂タイムが楽しくなっていきましたね。

最近の入浴の話題といえば…

福山雅治は石鹸やボディソープを使っていない！

福山さんは乾燥肌とのこと。
石鹸を使うと肌を守っている必要な皮脂も落とされてしまう事があるので、肌を守るために皮脂が過剰に出てくるようになってしまいます。
以前ご紹介したタモリ式入浴法を実践しているのですね。

【高血圧を改善する入浴法】
お風呂に浸かっていると、温められた血管が拡張し、また水圧で心臓に戻る血液が増えるため、尿を出やすくするホルモンが出て、降圧作用をもたらします。
そのため、高血圧の人によってお風呂は有効なのですが、急激が血圧変化に要注意です。血圧の変化が大きいほど、脳出血や心筋梗塞を引き起こしやすくなります。
それを防ぐには、脱衣所や風呂場を予め暖めておくことが必要です。浴室暖房を利用したり、また、お風呂の蓋を開けてしばらく湯気で暖めておくだけでも、急激な血圧変化予防となります。 また、ぬるめのお湯（３８～４０度）にゆっくり浸かるようにしましょう。ゆっくりお湯に浸かることで、体の芯まで温まり、湯冷めしにくいので、降圧作用が長時間続くことになります。

【入浴中の突然死 】

入浴中の突然死で死亡する人は、全国で1.5～2万人位と推定されております。
その原因は、溺死と病死です。前者は入浴中の突然死の20％、後者は80％を占めております。
病死は脳出血や急性心筋梗塞と脳梗塞が主なものです。入浴直後には脳出血、入浴中には脳貧血や意識障害、入浴後には急性心筋梗塞と脳梗塞が起こりやすいといわれています。

東京都監察医務院、気象庁資料によりますと、平成6年、東京23区における入浴中の死亡者は下図のようになるそうです。
気温の低い12月、1月、2月は入浴死が多く、気温の高い6月～9月には少ないようです。

１２月が危ない！！早めの対策を！

——入浴中の死亡者(平成6年・東京23区)— —
出典：東京都監察医務院、気象庁資料により
東京ガス(株)都市生活研究所作成

【イワシペプチド1500】で健康圧をキープして、毎日の健康をキープしましょう！

他社よりも濃く安く。年間最大20万円もお得なイワシペプチド1500。
1日でイワシ6匹分のイワシペプチドか摂取できます。

◎高い血圧の数値とイワシ
ところでなぜ血圧が高めだと良くないのでしょうか。一番の理由として動脈硬化につながりやすくなるというのがあります。血圧が高い状態が続くと血液の圧力に耐える為に血管が厚くなります。血管が厚くなると血液が流れる道が狭まり血液の流れが悪くなるだけではなくその流れをスムーズにしようと血圧がさらに上昇してしまうのです。

上記調査の結果から
高血圧の人ほど脳梗塞、冠動脈疾患、脳卒中の発症率が高いことがわかる。心筋梗塞の発症率と血圧値との関係はない。

血圧の数値が気になる方は普段の食事から見直してみるという方が多いようです。というのも血圧が高くなるのは肥満やストレス、運動不足に塩分の摂り過ぎが主な原因となっているからだそうです。この中で一番早く出来ることがいつもは2杯入れるお塩を1杯に減らす等塩分を摂りすぎないようにすることですね。

高い血圧の数値を正常値へと導く食材として有名なのがイワシです。

イワシの中に含まれるイワシペプチドという成分には血圧を上昇させる酵素の働きを抑制する効果があることが分かっているそうです。

いくらカロリーの低いイワシでもそんなに沢山食べるなんて出来ませんし、生で食べるのが一番良いと聞きましたがお刺身も食べられる時期とそうでない時期があります。そんな時にはサプリメントを利用するのが一番ですね。イワシペプチド1500はイワシペプチドが1日1500mg摂取でき、カロリーはほとんどありません。サプリメントなので塩分もありませんし、あくまで食品なので副作用などもありません。安心してお召し上がりいただけるイワシペプチドのサプリです。

◎温度差に要注意
気温と室内の差が大きくなると、血圧に負荷がかかります。寒い外から暖かいオフィスに戻るとなんだか胸がドキドキするということも。これは急激な温度変化に身体が驚いているからなんです。大量の汗をかいても水分補給の時間がないという方はご注意。脱水症状だけではなく血液中の水分が失われることにより血液が固まりやすくなると言われています。暑い日も寒い日も温度差には注意し、水分補給や温度管理を行ってくださいね。

◎安さには理由があります！
※弊社ではお客様が安心して続けられるようにお財布にも優しい価格を目指し、高濃度ながら低価格の「特濃特価シリーズ」として商品を販売しています。

・トクホ取得※や広告費を全面カット
・簡易包装で無駄なコストをカット
・国産工場直販で中間マージンカット

･･･などなど、コツコツとコストをカットし、
品質にこだわりながらも低価格のサプリメントを販売

ご覧ください！他社と比較すると【年間 202,027円もお得】なんです！！

※特定保健用食品認可取得には膨大な費用と時間がかかってしまい商品価格にも反映されてしまいます。
その為弊社では特定保健用食品の認可申請をせず低価格にて販売させていただいております。

▼(上)一日の摂取量目安
(下)カプセルの大きさ

特濃特価　イワシペプチド1500
価格：7,980円（税込）
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価格：20,940円（税込）
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11月6日はお見合い記念日

1947(昭和22)年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催された。

結婚紹介雑誌『希望』が主催したもので、戦争のため婚期を逃した20～50歳の男女386人が参加した。

会場で相手を探し、終了後、最高3人までの身上書を申し込むという仕組みだった。

集団お見合い・・・どんな感じなのでしょうね。

386名は範囲が広いような狭いような。。

今日は南部せんべいの老舗　巖手屋さんの『巖手屋　林檎せんべい』をご紹介します♪

【南部せんべいって？】
南部せんべいは青森県南部地方と岩手県全域が主の、小麦粉を原料にした郷土菓子です。
南部せんべいの起源は諸説がありますが、八戸煎餅組合によって「南部せんべい」の
創始起源の再整理が行われた際に使われたとされる説を、昔語り風にされたものが
『巖手屋』さんのＨＰに掲載されていました。
雰囲気が出ていてとてもすてきでしたので、こちらをご紹介致します。

むがし　むがしの話コであんす。

今がら六百年も前のごど。

陸奥の国にお忍びでいらした長慶天皇（1370～1383在位）さまが長谷寺に還幸された時の事であんす。

日が暮れで、食べ物もなくてほとほと困っていたところさ、家来がそば粉を練って、ごまをふりかけ、

鉄かぶとで丸ぐ焼いでさしあげたら、あまりのおいしさに感激なされあんした。
（『南部せんべいの巖手屋』様のＨＰより抜粋）

さらに天皇はその風味をお気に召して度々家臣の赤松　助左衛門に作らせ、せんべいに赤松氏の家紋「三階松」と
南朝の忠臣、楠木正成の家紋「菊水」の印を焼き入れることを許したそうです。
召しあがる前に割らないで、おせんべいを見てみてください。
南部せんべいには確かに「菊水」と「三階松」の紋所が刻まれているんですよ。（今では他の紋もあるそうですが）
小麦粉を水で練り円形の型に入れて堅く焼くという、日本の古いせんべい作りの方法で作られますが、
縁に「みみ」という薄くカリッとした部分があるのも特徴です。
この「みみ」だけが大好きなコアなファンもいるんですよ＾＾

【南部せんべいの巖手屋】
岩手県二戸市に、『南部せんべいの巖手屋』さんがあります。
1948年に小松シキさんが21丁のせんべいの焼き型から作られていたのが、始まりだそうです。
「健康なせんべいを焼くには、まず焼き手が健康であるべき」という考えから、
工場の床には６０トンもの木炭が敷きつめてあり、
「良質の小麦も良い水があってこそ、健康なせんべいに焼上がる」という考えから、
良質の水を作るための装備を工場に完備。
会社の目指すおせんべい作りを実現させるための環境作りに妥協はありません。

（『南部せんべいの巖手屋』様のＨＰよりお借り致しました）

【ちょっと・・・いえ、かなり変化球！？林檎の南部せんべい】
南部せんべいというと、「ごま」。あとは落花生なども定番でしょうか。
巖手屋さんではそういった定番品の他にも、ひとひねりあって思わず手に取ってしまうおせんべいがたくさんあります。
その中からご紹介するのが、『林檎せんべい』。
「おせんべいに林檎！？」と、インパクトの大きいこちらの南部せんべい。
林檎といったらシャキッとした歯ごたえにジューシーな果汁・・・・・それがほんのり塩味のおせんべいと合わさって・・・・・・
味の想像ができません　笑
ドキドキしながら袋を開封してみます・・・・・。
すると小麦粉の焼けた香ばしさだけではなく、甘い匂いも漂ってきます。

おせんべいの面には、ドライフルーツになった林檎のチップ状になったものが張り付いています。
この林檎が甘酸っぱい！林檎だけでも美味しいです。
そして、もう片面も林檎かと思いきや、なんとびっしりと黒ごまが！！！！

パッケージの写真からは想像がつかないごまの出現に、９割以上の方は驚かれるのではないでしょうか。
林檎の甘酸っぱさと、ごまの香ばしさ、おせんべいのほんのり塩気が・・・・・・合います！。
甘じょっぱいものがお好きな人はハマるお味ですよ♪

【こぼれ話・・・】
岩手には、大手の会社から地域に根付いた会社、産直の地元のお母さん方など、南部せんべいの作り手がたくさんいます。
小麦・塩・水・重曹・定番のフィリングであればごまと、ベースの原材料はとてもシンプルですが、
同じごませんべいでも作り手によって味が全然違います。
それは使われるこだわりの小麦であったり水であったり副材料であったり、焼き上げる機械や道具、焼き加減の違い、
焼き手の姿勢の思いが、おせんべいに反映されるからではないかと思います。
地元県民は、「○○で作ってる南部せんべいの硬さがちょうどいい」「△△の塩加減が１番でしょ」という風に、
自分の贔屓の南部せんべいがある方もいます。
わたしの身内もスーパーで買う時、「××の・・・××の・・・」とつぶやきながらお目当て会社のものを探したり、
普段と違う所のものを食べて、「あーやっぱ××のじゃないとねー」と駄目出しをしたりします　笑

内容量：7枚入価格：525円（税込）

そんな昔も今も地元民に愛される南部せんべいの老舗『巖手屋』さんの『林檎せんべい』。
ぜひご賞味ください♪
ご注文はこちらから↓

http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,140/

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本日いいりんごの日

青森県が2001(平成13)年に制定。 「いい(11)りんご(5)」の語呂合せ。

弊社の工場と物流センターがある岩手県二戸市は東北の中でも有数のりんごの産地。岩手は青森、長野に次ぐ、全国有数のりんごの生産地です。りんご栽培に適した土壌や内陸特有の寒さがりんごを美味しくします。

そんな二戸から低農薬・ノーワックスりんごをお届け！

最高に美味しいA品クラスのりんご。無選別のものを農家さんから直接買い付けることでお買い得な価格（B品並みの低価格）でお届けすることが可能になりました。

無選別だから多少大きさに違いはありますが味は一級品です！！

いいりんごにはテカリ有り！

「りんごの表面のテカリとベタベタってワックスなのでは？」と疑問に思ったことはありませんか？
このテカリの正体は油あがり。
●油あがりとは…
りんごが熟成すると増えるオレイン酸とリノール酸等の不飽和脂肪酸が表面に出てくる現象でりんごが熟した食べ頃サイン。
紅玉やジョナゴールド、つがる、千秋はこの油上がりが見られる品種です。

テカリのあるりんごは美味しい確立が高いのでりんごの表面もチェックしてみてください。

りんごは凄い

◆りんご1日1個で血液サラサラ

ＪＡ全農長野の研究開発機関・長野県農村工学研究所などの研究グループが

「リンゴを毎日一個以上食べるとさらさら血液になる」

と発表。

リンゴの血液サラサラ効果実験を学会に報告
－長野県農村工業研究所　（１１/１７）

リンゴを食べると“血液サラサラ”という効果について長野県農村工業研究所（長野女子短大、県立須坂病院、全農県本部の研究開発機関）が近く学会に報告する。血管内の血液の流れが悪いと、いわゆる“ドロドロ血”になるが、今回の実験では、リンゴを食べると血液の流動性が向上、つまりサラサラになる可能性があるという結果が出た。食べ続けたあとのドロドロ血の改善率は12.2％だったという。
実験は、女子短大生グループにリンゴ（ふじ）を１日１個ずつ１週間食べ続けてもらったあと、採血し、人工的に毛細血管を再現した装置に流し込み、そこを通過する時間の速さでサラサラ度を測った。
その結果、リンゴを食べる前の平均通過時間が60.8秒だったのに比べ、食べ続けたあとは53.4秒に短縮された。また食べるのをやめて１週間後の測定では58秒強に逆戻りした。
一方、リンゴ２個相当分の100％ジュースを１週間飲み続けたグループについても同じ方法で測定。その結果は、摂取前が72.4秒、摂取後は47.1秒となり、食べるよりも飲むほうの改善効果が顕著だった。二つの女子短大生グループは合計22人だったが、平均して流動性は低かった。
同研究所は11月25日に東京で開く日本ヘモレオロジー学会に「リンゴの血液流動性に及ぼす影響」と題し今回のまとめを報告する。発表者は長野女子短大の小林士郎学長と山浦由郎・客員教授。
長野県は全国一の長寿県で、その要因の一つは地域特産物を取り入れた食習慣にあると推定されており、研究所はそれらを研究してきたが、今回は、血圧降下や動脈硬化予防の作用などの機能性に優れているリンゴの可能性を追求した。

（２００４．１１．１７）農業協同組合新聞より

 

りんごジュースにして摂取するのも効果的！
★りんごジュース作りに最適な低速回転石臼式ジューサーは＞＞こちら

時期によってりんごの品種が変わります

りんごには沢山品種があります。旬が少しずつずれているので10月からいろんなりんごを楽しむことができるのが嬉しいですね。季節が進むほど甘味が増し、味も濃厚になります。

※品種の指定はできません。ご了承ください。

[ジョナゴールド]　10月～11月

「ゴールデンデリシャス」と「紅玉」の交配。特有の甘酸っぱさがあり、噛むほど甘くなる奥深い味わい。

[シナノスイート]　11月

「ふじ」と「つがる」をかけあわせた果汁がたっぷり多く、程よい甘味が特長。

[サンふじ]　12月～2月 ★スタッフおすすめ

歯ごたえがあり、果汁もたっぷり。袋をかけずに育てるため太陽の光をたっぷり浴びるので、ビタミン・ミネラルが豊富になり、りんご本来の豊潤でコクのある味になります。（糖度14％保証・蜜入り）
※蜜はりんごの糖分が増している時の目印で、蜜入りりんごは甘いと言われています。

A品なのにB品並みの低価格

他社では、贈答品としては使用できないキズものや訳ありと言われるB品を低価格で売っています。
しかし、弊社で取り扱っている低農薬りんごは贈答用としても使われるA品クラス。お買い得な価格（B品並みの低価格）でお届けすることが可能になりました。

低価格の理由

・無選別
贈答用等は選別し大きさを揃えて出荷します。選別の手間を省くことで価格を安く抑える事ができます。
無選別なので大きさが多少異なりますが味は変わらず美味しい一級品です。

・直接買い付け
りんご農家さんから直接買い付けているので中間マージンがかからない分価格を安くすることができました。

いいりんごにはテカリ有り！

「このテカリとベタベタってワックスなのでは？」と疑問に思ったことはありませんか？
このテカリの正体は油あがり。
★油あがりとは…
りんごが熟成すると増えるオレイン酸とリノール酸等の不飽和脂肪酸が表面に出てくる現象でりんごが熟した食べ頃サイン。
紅玉やジョナゴールド、つがる、千秋はこの油上がりが見られる品種です。

テカリのあるりんごは美味しい確立が高いのでりんごの表面もチェックしてみてください。

低農薬りんご（A品無選別）

▼お届けイメージ。　こちらはジョナゴールド

内容量：5kg(約14～18個)
価格：2,580円（税込、送料別）

内容量：3kg(約8～11個)
価格：1,680円（税込、送料別）

▼配送について
送料：1箱あたり550円
※沖縄・離島は別途送料（＋840円）を頂戴させていただきます。
※クール便対応の場合は別途送料（＋210円）頂戴させていただきます。
※サプリメント、人参、レモンとの同梱不可

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,205/）

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かつおにも含まれる注目の成分　「アンセリン」

痛風の人の体にたまった痛み物質「尿酸」を排出し発作を防ぐ新栄養が魚に見つかり注目の的！

過剰な尿酸値を抑えるアンセリンが1日100ｍｇ摂取できる！

「アンセリン100 プリン体バスター」

◆内容量：48.45g（323mg×150粒）　30日分
◆植物性カプセル（ＨＰＭＣ）：73ｍｇ
価格：7,580円（税込）

★ご注文は＞＞こちら （http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,11/）

アンセリンはイミダペプチドの一種。

イミダペプチドは、ヒトや動物の骨格筋に存在するアミノ酸結合体。長時間、翼を動かし続ける渡り鳥の筋肉中や回遊魚に高濃度に含まれています。疲労予防、疲労回復サポートが期待できる注目の成分です。

マグロやカツオから抽出される疲労回復成分のアンセリンが、尿酸値にも関係するので痛風にも良いのではないか、とサプリメントダイレクトでも健康管理や製品についてもご意見をいただいている東京シーサイドクリニックの中川敬一院長が取材されました！！

★詳しくは＞＞こちらhttp://www.supplement-direct.co.jp/blog/?p=16550

○アンセリン100　プリン体バスターとは？
回遊魚（サケ・カツオ・イワシ）からとれるアンセリンを30倍に濃縮させカプセルに閉じ込めたサプリメントです。1日にアンセリンを100mg摂取でき、他社と比べると年間92,710円もお得になるので今ご使用のアンセリンのサプリメントの含有量が少ない、高い、など少しでも感じている方はぜひお試しください。

○アンセリンって？

このサプリメントの主成分であるアンセリンは回遊魚であるマグロやカツオなどの筋肉に多く含まれているアミノ酸の一種です。マグロやカツオはえらを動かすことができない魚で泳いでなければ溺れて死んでしまう魚です。荒波の中ずっと泳いでいる魚たちの筋肉には乳酸などの疲労物質や尿酸が溜まりやすくなっています。けれど疲れて止まってしまったら生きていけない回遊魚たちですが、実はその筋肉の中に大量のアンセリンが存在している事により疲れないといわれています。つまり、アンセリンは疲れにくくなる成分なんです。いつもぐったりのお父さんにも最適のアンセリンの効果は疲れにくくなるだけではないのです。

○「疲れにくい」だけじゃない、アンセリン
アンセリンというと「痛風」に良いといわれる成分として有名です。疲れにくい成分がなぜ痛風に良いとされるのでしょうか？アンセリンには疲れにくい成分のほかにも様々な効果があることが分かってきました。
・尿酸値抑制作用
・活性酸素消去機能
・血圧降下作用　･･･等々。

最近になってアンセリンは痛風に良いと注目が集まっています。ですが、なぜ痛風にきくといわれているのでしょうか？

通風の原因「プリン体」を撃退！
痛風の原因となる尿酸は、プリン体が原料となります。プリン体は細胞の中の細胞核に含まれる成分で、細胞核にある核酸の新陳代謝によってプリン体が分解し、尿酸ができます。プリン体を摂りすぎると、痛風などの要因となる尿酸値が高まるといわれています。プリン体は、ほとんどの食品に含まれていますが、とくにレバー、白子、あんこうの肝など動物性食品の内臓などに多いとされています。

高尿酸血症・痛風の治療ガイドラインの「生活指導」では、特に「1日400mgを目安にしたプリン体の摂取制限」が示されいます。

アンセリンは、プリン体をエネルギー代謝に再利用をするように働いて尿酸の産生を抑えられると考えられます。また、体内にたまった尿酸がスムーズに排出されるよう手助けしてくれるようです。　つまり、アンセリンは尿酸の産生と排出の両面からアプローチして、尿酸値を下げてくれるのです。

○アンセリンの尿酸値降下作用
実験元サイト様：http://www.yskf.jp/anserine/uric_acid_2.html
アンセリンは、尿酸が作られすぎることを抑え、作られすぎてしまった尿酸の体外への排泄を促進し、酸値を下げる働きをします。

ところで、痛風とは一体どういうものなのでしょうか？

●風が吹くだけでも痛い、それが痛風
痛風の最大の特徴は強い痛みが不規則な発作として起こることです。これは名称の由来ともなっている「風が吹くだけでも痛い」という発作。足のつま先から発生して徐々に上へと昇っていき足首やひざ関節にまで到達します。そんな痛風の発作は親指の付け根に強い痛みを感じるため立ち上がる時や歩く時にも痛みを感じてしまうそうです。

●痛風のメカニズム
痛風の主な原因は、尿酸の過剰生成で、体内のプリン体が代謝してできます。通常は、尿といっしょに出て行くものですが、プリン体を摂取しすぎたりすると、尿酸が体内に残ってしまいます。これが残ったままだといずれ結晶化して、白血球に異物として攻撃されて炎症の原因になってしまいます。これが、通風です。アンセリンにはそんなに尿酸を抑える効果が知られています。ですので痛風予防としてアンセリンという成分は注目されてきたのです。

●痛風は紀元前から！？
実は『痛風』の歴史は紀元前からすでに始まっていたとも言われています。というのも、古代エジプトのミイラから痛風の結晶が発見されたことや古代ギリシャの哲学者ソクラテスが痛風と思えるような病気の記録を残しているそうです。痛風は人の文明と切リ離せないものなのかもしれませんね。

●喫茶は痛風予防？？
西洋の紅茶やコーヒーを飲む習慣は実は痛風対策として始まったそうです。痛風の原因、尿酸は尿と排泄される性質がある為、その排泄を促すために利尿作用のあるコーヒーや紅茶などが広まったといわれています。

痛風になってしまうと食事制限や薬での治療、通院など色々大変です。さらに強烈な痛みの発作やメタボリック症候群や糖尿病などの合併症も引き起きてしまうので、痛風になる前の健康維持が大切になってきます。健康診断で尿酸値や体脂肪など気になった方は食事を見直すとともにサプリメントの力を借りてみては如何でしょう。

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▽比較してわかるお得感！▽

アンセリン100　プリン体バスター と　イワシペプチド1500がセットになったお徳なメタボ対策セットもございます！

ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,13/）

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うちな～んちゅ(沖縄の人)が愛飲しているビタミンたっぷりのお味噌汁

それが「かちゅー湯」

たっぷりのカツオ節と味噌に、お湯を注ぐだけ。

かちゅー湯とは、お椀にカツオ節と味噌を入れ、お湯を注いで飲む沖縄の伝統食で、味噌汁のようなものです。味噌汁が鍋でだしを取り、具を入れて作るのに対し、かちゅー湯はお椀の中でだしを取り、カツオ節を具として食べます。

この、カツオ節の香りとうま味をそのまま楽しめる「かちゅー湯」は、カツオ節を愛する沖縄を代表するスープ。“かちゅー”とはつまり“カツオ”のこと。お椀いっぱいのカツオに味噌を加えお湯を注ぐだけという凄く簡単料理なのに、カツオ節や味噌に含まれるアミノ酸を摂取でき、体を芯から温めてくれるかちゅー湯は、地元沖縄では朝ごはんや風邪を引いたときや二日酔いの時に飲む人も多いそう。

“かちゅー湯”の基本的な作り方

●材料(1杯分)
カツオ節・・・・・5g
味噌・・・・・・・大さじ1　　　　※塩分控えめで味噌は少なめがオススメ
お湯・・・・・・・150～200ml

なお、カツオ節には薄削りと厚削りがあり、薄削りを使うとだしが出やすいので汁が美味しくなり、厚削りを使うと、カツオ節に旨味が残りやすいので、カツオ節を美味しく食べられます。お好みで使い分けましょう。カツオ節の量を増やしたり、みその種類を変えたり、ネギや生姜、ニンニク、梅干しなどを加えて、味や風味の違いを楽しむことも出来ちゃいます！！

さて、そんな、沖縄の智恵かちゅー湯を調べてみるとTVでも取り上げられていたり、かちゅー湯先生までいらしたり結構有名みたいです。

ビタミンB12、ナイアシン、鉄が豊富

栄養士の佐藤秀美先生は、沖縄では、料理にたくさんのカツオ節をつかいます。それも、だしを取る、少し振りかけるという使い方ではなく、たっぷり食べるのです。「かちゅー湯」は、その典型例だと言えるでしょう。

栄養成分の健康効果を期待してカツオ節を食べるなら、1日に5g以上摂る必要があるため、それまでカツオ節の栄養価について、あまり気にとめたことがなかったようです。だしの材料や、おひたしなどの料理に添えて使うでは、ごく僅かですからね。

ところが、沖縄で、1杯のかちゅー湯に、カツオ節を10gは入れているのを見て、考えが変わったとか。

カツオ節5gで作ったときのかちゅー湯の栄養成分を調べたところ、かちゅー湯が高タンパク、低カロリーで、ビタミン、ミネラルが豊富な優れた食品であることが判明。かちゅー湯1杯で、たんぱく質は1食分の必要量の4割程度、ビタミンB12はほぼ10割、ナイアシンは約7割、鉄は約3割摂ることが出来ます。

たんぱく質は筋肉や内臓、皮膚などの体組織をはじめ、健康を守る免疫細胞、体内で活躍する酵素などの原料になる重要な栄養素です。体力の増進、免疫活性の向上、老化の進行抑制などに役立ちます。

ビタミンB12
動脈硬化の予防に役立ちます。かつて、動脈硬化の原因としてコレステロールが注目されていましたが、最近では、コレステロールよりもむしろホモシステインという物質に注目が集まっています。ビタミンB12には、ホモシステインが血液中で増えるのを抑制する効果があります。ビタミンB12が円滑に働くためには、ビタミンB6と葉酸が必要ですが、かちゅー湯にはこれらも含まれていて、申し分なし。

ナイアシン
ビタミンB群の仲間で、皮膚や粘膜の健康を維持し、血行促進に役立ちます。

鉄
血液中の赤血球を作るのに必要な栄養素で、鉄欠乏性貧血の予防・改善、冷え性の改善などに役立ちます。

加えて、高血圧の予防・改善に役立つカリウムやカツオ節ペプチドなども多く含まれています。

そんな健康度100%のお手軽かちゅー湯ですが、身体が温まるので、風邪のひき始めや、ひいた時に飲むのもお勧め、夏バテなどで食欲がないときの栄養補給にも適しています。特に、たんぱく質の摂取が不足しがちな高齢者には最適。

夜、小腹がすいた時に飲むのもGood。2日酔いの予防・改善にも役立つはず。たんぱく質をたっぷり取れば、アルコールを分解する酵素がスムーズに取り出されるそうです。ただし、アレルギーのある方や、痛風などでプリン体の摂取を控えている方は注意が必要。またカツオ節には塩分が含まれているので、塩分の取り過ぎに気を使っている方は、みその量を控えめにして作って下さいね！

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朝晩の外気と、海水の温度もだんだん低くなってきちゃいました(涙)

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■即効性＆持続性
サーフサプリには、フリーフォームアミノ酸とアミノペプチドの両方が含有。
◎フリーフォームアミノ酸・・・消化、分解の必要の無いフリーフォームのアミノ酸がすばやく身体に吸収　⇒　即効性を発揮
◎アミノペプチド・・・さまざまなアミノペプチドが体内で消化、分解・吸収され、アミノ酸となって再吸収　⇒　持続性UP

■最高のバランスで配合
大切なのは、サーフィンに適したボディ作り、つまり赤筋白筋のバランスを上手く造り上げるたんぱく質とアミノ酸の配合です。素晴しい運動能力とスピードを持つサラブレット（競走馬）は穀物や乾草などを食べあれだけの肉体と運動量を維持していますが、これは身体の造りの問題です。人間は植物性と動物性の両方のたんぱく質を分解吸収できます。だから「サーフサプリ」は植物性、動物性のたんぱく質をバランスよく吸収しやすい最高のバランスで配合。

★お得な増量版や、詰め替え用、便利なセットなどサーフサプリシリーズは＞＞こちら
沢山ある中からオススメをピックアップ

■サーフサプリ通常版6包入

◆内容量：30g（5g×6包）
価格：980円（税込）

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★21%お得なサーフサプリバルクもあり＞＞こちら

顆粒タイプは、有効成分を大量摂取でき、即効性あり

↓↓筋肉疲労に良いBCAA340%UPした、35歳以上シニアサーファー向け

■サーフサプリGold 6包入

◆内容量：30g（5g×6包）
◆価格：1,960円（税込）

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配合量重視の方は顆粒を、飲みやすさ重視の方はタブレットがおすすめ^^

■サーフサプリタブレット通常版 120粒入

◆内容量：60g（500mg×120粒）
◆価格：2,980円（税込）

★ご注文は＞＞こちら
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,70/

真冬や、南風吹いて水温急低下時など激寒いときは、生姜やヒハツで身体の中からヌクヌク温かくなるHOTシリーズが大好評！！！

■サーフサプリタブレットHOT通常版 120粒入

◆内容量：60g（500mg×120粒）
◆価格：2,980円(税込)

★ご注文は＞＞こちら
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,75/

■サーフサプリ激HOT 72包入

◆内容量：360g（5g×72包）
◆価格：9,800円(税込)

★ご注文は＞＞こちら
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,77/

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不足する野菜成分を手軽に摂取！

「野菜ミックス20」

◆内容量：59.4g（330mg×180粒）30日分
◆価格：￥1,830（税込）
ご注文はこちらから　http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,27/

弊社独自の特殊製法で自然の野菜成分をギュッと凝縮した野菜サプリ。以前よりも野菜ミックス末を1.2倍アップ！
バランスよく多種な野菜を飲みやすいタブレットに仕上げました。理想的な食生活は1日に30品目の食材を摂ることが望ましいといわれておりますが忙しい現代人の生活においてはなかなか難しいというのが現実ですね。
そこで、そのお悩みを解決。「野菜ミックス20」で手軽に簡単チャージ！

◆栄養補助食品として1日に6粒を目安に、水またはぬるま湯でお召しあがりください。

栄養満点の無農薬のベビーリーフ6種類配合。
ベビーリーフとは・・・
発芽して10日～30日以内の「野菜の赤ちゃん葉っぱ」のことを総称し「ベビーリーフ」と言います。
丸い形やギザギザした形、赤っぽいものや緑の強いものなど、形も色もとても個性的な 赤ちゃん葉っぱは
ミネラルがとても豊富で栄養成分がぎゅっと凝縮されているので、少しの量でもその栄養価が高いのが特徴です。

なぜ？野菜が必要
今では当たり前のように知られている野菜のもつ「栄養」という役割ですが、科学的な分析のなかった時代から人間は「野菜」を食べていました。
人が生きる上で、ビタミンやミネラルなどの栄養素は必要不可欠です。ビタミン不足やミネラル不足になってしまうと『欠乏症』を引き起こします。
人が健康に生活するために、必要摂取量はわずかですが、ビタミンやミネラルは非常に大切な役目を果たしています。

しかしとても重要な栄養素にも関わらず、私たち人の体では、ビタミンやミネラルなどの栄養素を生成する事が出来ません。
もし野菜のない生活を強いられたら人間は生きていけないといわれています。古代の人々も野菜の栄養の必要性はなんとなくわかっていたのでしょうね。

だから人間が生きる上で生成できない栄養素を野菜で補っているのです。
また、野菜には料理に彩りを加えるという大きな役割もあり、例えばおべんとうにしても、緑や黄色、赤とたくさんの色が入っているほうがおいしそうに見えますよね？食事をするということは味わい、そして楽しむこと。味を引き立て、目にもおいしい食卓を演出してくれる野菜はなくてはならない存在なのです。

最も注目されているのは、緑黄色野菜です。β-カロテン、ビタミンC、E、食物繊維を豊富に含み、さらにカロリーが低いのはダイエットにとって強い味方です！

▽　野菜ミックス20　お買い物はこちらから　▽
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,27/

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今日はハロウィン

11月1日のキリスト教のすべての聖人の祝日「万聖節」の前夜祭で、アメリカなどではこの日の夜、カボチャをくりぬいてランタンを作り、魔女やお化けに変装した子供達が家々回っては、お菓子などをもらう習わしがある。古代ケルト族の秋の収穫の祝いと、悪魔を追い払う祭りが今に伝わったものという。※今日は何の日より

悪霊やお化けは見るからに錆ついてるって感じすよね。お肌も血色が悪くてカサついてそう…

アンチエイジングの切り札

現代社会においてはストレスが原因で活性酸素が多く発生し細胞が錆びつきやすくなっています。
これを防ぐのがコエンザイムQ10、ビタミンE、ビタミンC等の抗酸化物質です。

1日2粒でコエンザイムQ10を90mg摂取！

◆天然型コエンザイムQ10錠
◆内容量 20.4g（340mg×60粒）30日分
◆価格：1,533円（税込）

ご注文はこちらから↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,14/

◆　コエンザイムQ10とは　◆

もともとコエンザイムQ10は、心臓病の医薬品でしたので、気軽に摂取が出来ない栄養素でしたが、2001年にサプリメントの使用が厚生労働省から許可されました。コエンザイムQ10の最大の効果は「疲労の回復」その効果の高さから、厚生労働省に許可される前より、心臓系の医師達が激務に耐える為に、こっそり飲んでいた逸話があるほどです。他にも、強力な抗酸化作用を持つことから、若返り（アンチエイジング）の栄養素としても注目されていることは皆さんもご存知ですね。コエンザイムQ10は、別名「ユビキノン」とも呼ばれていますが、これはラテン語の「普遍的」を意味します。語源の通り、体内の全ての細胞にコエンザイムQ10は存在しているのです。もともと体内に存在していることから、副作用が少なく安全性が高いことも大事な特徴です。

コエンザイムQ10の重要な役割

人が食事を食べてエネルギーを生み出す流れをご説明します。
～例えば炭水化物～
すぐにブドウ糖に分解

解糖系でブドウ糖からピルビン酸に。若干のATP生成
↓
TCA回路（クエン酸回路）で若干のATP生成
↓
電子伝達系で大量のATP生成
ここでCoQ10が重要な働き手になっています。

もしここでCoQ10が不足するとATPを作ることができなくなり生命活動がうまく行われなくなります。

※ATP…あらゆる生物に存在。生命活動のエネルギー源。

加齢とともに不足していくコエンザイムQ10

コエンザイムQ10は20歳を越えると年と共に年々減少してきます。偏った食生活・生活習慣、ストレスなどの様々な要因でも消費されていきます。

特に心臓は激しく20歳と比較すると

40歳・・・・68.2%
80歳・・・・42.9％

心臓は、高年齢になるほどポンプ作用が低下して、動悸や息切れの原因に・・・・
その原因の1つがCoQ10不足。

食べ物だけでは不足しがちなコエンザイムQ10

健康維持や老化防止を目的にコエンザイムQ10摂取する場合の一日の目安量は50～100mgと言われています。※摂取上限量は特に設定されていません
例えば、コエンザイムQ10を90mgを食べ物から摂取するとすればイワシなら約23匹、牛肉なら約2.7kg食べなければいけません…到底不可能ですよね…

食事だけで補うことは難しいため、サプリメントによる摂取が効果的です！

◆　コエンザイムQ10のチカラ　◆

◎活動
コエンザイムQ10は、エネルギーを作り疲労回復をサポートしてくれるので身体が元気になります。そして生命活動に必要なエネルギーの生産を助けます。元気に活動するために重要な栄養素です。

◎身体
心臓の働きをコエンザイムQ10が高めます。コエンザイムQ10は、特に心臓の筋肉細胞に多く含まれていることから、医療現場では心臓病の治療薬として利用されています。体内で合成されるコエンザイムQ10は、年齢とともに著しく減少し、４０歳代で３０％、８０歳代で５０％以上が失われると言われています。その結果、歳を重ねる毎に、心臓細胞内でエネルギー生産が上手くできなくなり、「動機・息切れ」を頻繁に起こすようになります。

◎美容
若返り（アンチエイジング）に非常に重要です。コエンザイムQ10は、非常に強力な抗酸化作用を持つことから、若返りに特に重要な栄養素です。老化（体内の酸化）の原因や、200種類以上の病気の原因ともなる過剰な活性酸素を減らす働きがありますので、美しく健康な体作りに役立ちます。また、血液の流れや細胞の活性化を促し、新陳代謝を活発にします。

◎痩身
コエンザイムQ10が、肥満の改善やダイエットに役立ちます。コエンザイムQ10には、脚の動脈を拡げ血流を良くする働きがあり、脚のむくみを解消するとの実験結果もあります。近年の生活習慣では、日々の運動が少なく、脚でのエネルギー消費が少ないために、脚の動脈が細くなり血流が悪くなっている方が多いと言われています。脚やお尻の部分痩せができるということで、アメリカの女性には、非常に高い人気を得ている栄養素です。また、脂肪を燃焼させエネルギーを生産する働きや、基礎代謝の向上にも役立ちますので、肥満予防やダイエットには必須の栄養素です。

◎健康
免疫力の向上にもコエンザイムQ10が大切です。コエンザイムQ10には、マクロファージ細胞などの活動を活発にし、免疫力を高める働きがあります。不足すると、免疫力が低下し、様々な疾病が多発すると言われています。

CoQ10 90mgで51.1円／日　他社と比べ最大192,136円／年もお得！
サプリメントダイレクトの“天然型コエンザイムQ10錠”は他社メーカーさんよりもCoQ10成分が3倍多く入っていて価格は、なんと11分の1 になります。

疲労回復からダイエット、美肌、美脚まで、天然型コエンザイムQ10錠におまかせください！

ご注文はこちらから↓
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秋を飛び越えて冬みたいな寒さになってきましたね。
熱燗の美味しい季節です。
・・・と言ってみたいところですが、日本酒は苦手です；
いつもカクテルばかりなので、日本酒を飲めるようにしていきたいです！

二日酔いにならないための3箇条

1：胃が空だと、胃腸からアルコールが吸収されるのが早くなり、肝臓でのアルコール分解作業が間に合わずに酔いがまわりやすくなります。必ず何か摂取しておきましょう。

2：高タンパクで腹持ちがいい肉や魚を中心にし、豆腐などの豆製品もあわせて食べておくと良いでしょう。

3：そして、とっておきのコツは…「秋ウコン」をたっぷり使ったサプリメントを飲酒前に飲む！

サプリメントと言えば…やっぱりコレです！

[特濃特価]うこん錠 クルクミン36

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,40/）

【ウコンとは？】

日本では、沖縄が主産地のショウガ科の植物です。英語名はターメリック、カレー粉の材料として馴染み深いもの。主な有効成分はクルクミンという黄色い色素で、肝臓機能の強化に効能があると言われています。またウコンには精油成分という多くの油が含まれており、この精油は胆汁の分泌の促進・殺菌効果・防腐作用・コレステロールを溶かすなど、たくさんの効能があると言われています。

【秋ウコンを使用】

ウコンには、春ウコン・秋ウコン・紫ウコンなどがあり、[特濃特価]うこん錠 クルクミン36は、秋ウコンを使用しています。秋ウコンはクルクミンを多く含んでおり、肝臓機能を高める効果が強いです。肝臓が弱い方や二日酔いをしやすい方は、秋ウコンが向いています。

ちなみに春ウコンは、精油成分やミネラルを多く含んでいるので、身体全体の調子を整える効果があります。

紫ウコンは、春ウコン・秋ウコンと違いクルクミンが含まれていないため身が黄色くありません。しかし精油成分が豊富。苦みも強めです。

【様々な効能を持つクルクミン】

ウコンの有効成分クルクミンは消化管から吸収されると、全身の血管・筋肉・胃や腸の消化管、心臓や脳などに作用します。

・痛みや腫れ、熱を帯びる炎症を抑える抗炎症作用
・細胞を傷つけてしまう活性酸素を減らす抗酸化作用

という2つの作用で身体を内側から改善するのです。

さらに、血液を送り出す際に負荷がかかり過ぎることにより筋肉が発達、厚みが増すことで起こる心臓の肥大化にもクルクミンがきくと言われています。

【特濃特価　うこん錠クルクミン36】

クルクミンの含有量が最も多い秋うこんがギュッと濃縮。1日目安量8粒中に何とクルクミンが36mgも含まれて28.９円。

弊社で人気の特濃特価シリーズの１つです。

肝臓機能強化の効果がある秋ウコン使用なので、お酒飲みの方をサポートです！

◆内容量：180g（250mg×720粒）　90日分
◆価格：2,600円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,40/）

◆うこん錠クルクミン36　お徳な3袋パック
◆内容量：180g（250mg×720粒）　90日分×3袋
◆価格：7,020円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,136/）

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新米の季節ですね。スーパーでも「新米」と書かれたお米がたくさん♪
私は「あきたこまち」を購入してしまいました♪
あきたこまちは冷めても硬くなりにくく、しっかりとした粘りがあるのが特徴です。

超人気ご当地名物ごはんのお供ランキング ※テレビ朝日「いきなり!黄金伝説」より

1位　『辛子明太子 金印』/山口県 前田海産
2位　『牛肉すきやき』/東京都 浅草今半
3位　『三陸海宝漬』/岩手県 中村家
4位　『牛とろフレーク』/北海道 十勝スロウフード
5位　『焼き梅』/和歌山県 梅干専門店 河本食品
6位　『島茶漬け』/長崎県 壱岐もの屋
7位　『広島の味 かきしぐれ』/広島県 珍味処なかむら
8位　『玉子焼 松露』/東京都 つきぢ松露
9位　『鮭の味噌漬 焼きほぐし』/新潟県 加島屋
10位 『うなぎ茶漬』/滋賀県 西友

どれも美味しそうで、ご飯おかわりしてしまいそうです…

ちなみに、３位の三陸海宝漬。一度試したことがありますが確かにご飯が進みます。

岩手県のごはんのお供といえば…新米にぴったり、ご飯がどんどんすすむ！

「弁慶のほろほろ漬」

このお漬物を製造されているのは岩手県奥州市にある只勝市兵衛本店です。

まずは

【只勝市兵衛本店のご紹介】

自然豊かな岩手の地に工場を構え、漬物を中心とした食品の製造と販売を手がける会社です。特に「弁慶のほろほろ漬」は発売以来38年、今なお、たくさんのお客様に支持され、商標登録もされています。最近の漬物の傾向ですが、健康志向という事で、低塩・薄味になりがちですが、昔ながらの味付けにこだわり、東北の古き良き伝統を守り続けているそうです。

かつて、義経と弁慶が訪れたみちのく岩手・・・。

そのうでっぷしの強い弁慶さんもホロホロと涙をこぼすほど辛い、という名のとおり、もろみのピリッとした辛さがポイント。その辛さがやめられなくなるんです。

人参、大根、胡瓜、茄子、その他季節の野菜を細かく刻んで、特製の諸味で味付けしています。

あつあつの白いご飯にぴったり！これだけでもう何杯でも食べられます！

白いご飯以外にも、
・湯どうふの薬味
・チャーハンの具
調味料的に使ってもいいみたいです。

自分なりの食べ方を工夫するのも面白いかもしれません。重宝しますよ。
単身赴任の方にはおかずを考える手間が省けます！しかもリーズナブル！ぜひどうぞ！

・「弁慶のほろほろ漬」

内容量：115ｇ
価格：272円（税込）

弁慶のほろほろ漬にぴったり！

・金田一う米（あきたこまち）容量：5kg、1.2kg ・金田一う米（いわてっこ）内容量：5kg、1.2kg

価格：5kg：2,100円（税込）
価格：1.2kg（8合）：600円（税込）

低価格で美味しいお米は、スタッフも大絶賛です！
お買い物はこちらから↓↓↓

金田一う米　あきたこまち

金田一う米　いわてっこ