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米食の日本にパンがやってきたのは、宣教師や商人達によって16世紀中頃でした。

情報網・交通網も今のように発達していなかったためでしょうか、または異国からの食べ物は

庶民には高値の華だったからでしょうか。普及せず、17世紀に上総国に漂着したフィリピン総督は

日本についての本の中で、「日本人はパンをあまり食べず、値段はタダ同然である」と記しているそうです。

（画像はwikipedia様よりお借り致しました）

そんなパンに興味の無かった日本でパンが注目され、「タダ同然」から軍用食料にまで格上げされたのは

江戸時代後期です。

当時の日本はペリーで有名な黒船が近海に現れ、長く鎖国し太平の眠りを貪っていた日本が騒然として

いた時期でした。「眠れる獅子」と呼ばれた隣国の中国さえアヘン戦争によってイギリス軍に破れ、欧州の

脅威を目の当たりにせざるをえなく、もし外国が日本に攻め込んできたら・・・・・・。

（画像はwikipedia様よりお借り致しました）

外国との戦争が起こるかもしれないこの状況の中で、軍の食べ物も見直されます。

兵法家　江川太郎左衛門は、

・中国のように本土が戦争の場になった場合、ご飯を炊いていてはその煙で

居場所がばれてしまうし、敵味方に限らず大砲の火薬が引火する危険もある。

・さらに米を炊くための水の確保の必要も出てくる。

・保存性が低い

など、日本人の主食　ご飯の兵糧としての問題点を解決する、「パン」に注目します。

そして、1842年4月12日に長崎帰りのパン職人の力を借りて、日本独自の軍用パンを

焼き上げます。

「煎餅など目じゃないくらいの堅さ」の抜群の保存性と、ドーナッツ型で穴に紐を通して

腰にぶら下げて持ち歩けるこのパンは、正式に軍用食料に採用。

明治の文明開化で西洋の本格的なパンが入ってくるまで続いたそうです。

当時のパンを復刻したものが今売られているそうですね。

食べた方のブログで、そのパンを使って釘を打てる！と実演しているのを見て、相当な堅さ

だと思いました・・・・・・・。

◆

今日ご紹介する二戸のパンは、柔らかいですよ。

『二戸名物　日光ぱん』

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,124/）

【戦前からの定番おやつ】

『日光ぱん』は戦前から二戸市で愛され続けてきたお菓子。
「ぱん」とありますが和菓子です。
（名前の秘密は下の【名前の由来】へどうぞ♪）
見た目は白砂糖が満遍なく振りかけられており真っ白。
卵、砂糖、重曹、小麦粉を混ぜて作った生地に、餡子をぎっしり包んで焼きます。
焼き上げた生地の表面に砂糖水をまぶし、さらに砂糖をたっぷりとつけて出来上がり。

【名前の由来】

古舘善次郎　著「陸奥福岡物語」という本によると、

『明治から昭和にかけて二戸市に「日光屋」と称し雑貨からお酒･燃料など何でも売っている
いわば百貨店があった。
その「日光屋」で開発した“ぱん”が、たいそう贅沢な食べ物で人気があった。
「日光屋」の“ぱん”というわけで、いつの頃からか「日光ぱん」となった。』

とのこと。
日光屋を開いた高畑栄次郎という人は、栃木県日光出身だそうで、そのため屋号が「日光屋」
になったと考えられています。

【誕生のきっかけ】

何でも取り扱っていた「日光屋」は、砂糖の卸売りも行っていたそうです。
明治時代の当時まだ馬車で荷を運んでいたため、天候や道の状況などによってでしょうか、
卸せないような砂糖や、売れ残ってしまった砂糖があり、それをどうにかできないかと考え
ました。
そして試行錯誤の末、砂糖をふんだんに使った『日光ぱん』が誕生します。

売れ残った砂糖を使っていたことと、当時は人件費がほとんどかからなかったために当時
高価だった卵や砂糖をふんだんに使っていても、庶民が購入できる値段であった『日光ぱん』は
お土産や滋養強壮がつくとしてお見舞い品として大ヒットしました。

◆

「日光屋」は昭和初期の不況の影響で閉店してしまっていますが、その製法は受け継がれ、

現在は二戸市内のほぼ全てのお菓子屋さんで作られています。

誰かと食べると盛り上がること間違いなしです！

▼アレルギー物質の特定原材料について
卵、小麦、乳

砂糖 内容量：5個入 商品番号：B00065-01 価格：580円（税込）

黒ごま 内容量：5個入 商品番号：B00065-02 価格：580円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,124/）

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メタボの次は…骨や筋肉の機能低下「ロコモ」に注意！

ロコモって何？

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略。骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経などが衰えて「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、要介護や寝たきりになってしまうこと、または、そのリスクが高い状態のことです。メタボリックシンドロームと並ぶ深刻な社会問題として、最近注目されています。

メタボの原因が内臓脂肪の蓄積であるのに対し、ロコモは運動機能の低下が原因でおこります。

 

要介護や寝たきりにつながる

「腰が痛い、ひざが痛い」といった運動器の不調を訴える人や、骨がもろくなる人は、50歳を過ぎると急増します。入院治療が必要なケースも多く、そのピークは70歳代です。
現在、ロコモな方とその予備軍は、全国に4700万人いると推測されています。

 

何故ロコモになるのか？

＜原因＞
1.ランス能力の低下
2.筋力の低下
3.骨や関節の病気
骨がスカスカになる「骨粗鬆症」、膝の関節軟骨がすり減る「変形性膝関節症」、腰の神経が圧迫される「脊柱管狭窄症」が代表的です。

 

自分はロコモなの？

まずは、ロコチェックで調べてみましょう！　ロコチェック→https://locomo-joa.jp/check/lococheck/

将来のロコモティブシンドローム(ロコモ)になる可能性を判断する「ロコモ度テスト」→https://locomo-joa.jp/news/official/post-32.html

 

どうやってロコモを予防するの？

「片脚立ち」と「スクワット」の運動を毎日続けてみましょう！

※人によってトレーニング方法は違います自分にあった方法で無理せずに続けましょう！

※日本整形外科学会HPより引用

 

腰痛・膝痛対策にはこんな体操も！→ https://locomo-joa.jp/check/locotre/waist_knee.html

運動での予防以外に　グルコサミン2200＋コンドロイチン＋MSM がおススメ！

グルコサミン2200＋コンドロイチン＋MSM
◆内容量：113.4g（420mg×270粒）30日分
価格：2,680円(税込)

★ご注文はこちらから→　http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,1/

【主要成分の含有量とその働き】

●グルコサミンとは？その働き　　＜1日9粒にグルコサミンが2200mg＞

皮膚や軟骨、甲殻類の殻に含まれている糖の一種です。人の体内ではたんぱく質とくっついて存在しています。
グルコサミンは、自然界ではカニやエビなどのキチン質の主要成分として多量に存在します。
軟骨細胞を形成する成分で関節の炎症を抑え、傷ついてしまった軟骨の修復を促すことから加齢や肥満、運動不足等で軟骨の再生が上手くいかないことで起きる腰や関節の痛みを抑えてくれます。

関節痛を発症させる病気の代表が変形性関節炎。加齢や過激な運動が原因で、骨と骨の間にあったクッションの役割をはたす軟骨が摩耗し、擦り減ってきます。そうすると骨と骨が直接ぶつかって痛みが生じるんです。

私の母も膝の痛みに日々悩まされています。また、軟骨に炎症がおこっても関節炎が発症します。

この軟骨の主成分はコラーゲンとプロテオグリカン。
※プロテオグリカン…グルコサミンとタンパク質がつながったもの。

「軟骨がすり減る＝プロテオグリカン層が縮小⇒グルコサミンを供給してあげればよい！」 ってことなんです。

ふしぶしの動きをサポート、関節炎の進行を止める効能があると治験結果が発表されています。（2001年）
だから、中高年に人気なんですね。

※但し、ここで注意点!

関節痛を緩和する利点効果がありますが、

血糖値を上昇させやすいので糖尿病患者の方は血糖値の上昇に注意！

グルコサミンは、関節痛を緩和する効果があり、非ステロイド性抗炎症剤よりも毒性は少ない。しかし、インスリンの効き目を低下させ、血糖値を上昇させやすい弱点があります。糖尿病患者はグルコサミンを摂取する際、血糖値を時々計測するのがよい。
また、若い人が長期にわたって摂取すると、自然な軟骨再生力が低下する可能性があるので注意が必要です。

※グルコサミン1日摂取量目安
一般的に一日1500mg以上と言われていますが、その人の生活習慣や食事、体重などにより変化します。
米国　アリゾナ大学医学部のジェーソン・セオドサキス博士は下記のように記しています。

体重54kg以下の人：グルコサミン　1.000mg　/１日
体重55～90kgの人：グルコサミン　1.500mg　/１日
体重90kg以上の人：グルコサミン　2.000mg　/１日

★ご注文はこちらから→　http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,1/

●コンドロイチンとは？その働き　　＜1日9粒にコンドロイチンが240mg＞

関節、靭帯、腱の弾力性、円滑性を保持する作用があり、骨と骨との摩擦を防ぐクッション的な役割を担っています。
グルコサミンと一緒に摂取することにより相乗効果が生まれ関節サポートのサプリメントに使用されることが多く、
また、体内の水分量を適切に保持することから肌の保湿として美肌化粧品やサプリメントとしても使用されます。

●MSMとは？その働き　　＜1日9粒にMSMが1000mg＞

メチル・スルフォニル・メタンの略で有機イオウ成分の１つです。
MSMの最も重要な利用方法の１つに痛みと炎症を緩和する能力があることが実証されています。
細胞膜の柔軟性と浸透性を復元させ、組織における体液の通りを容易にし、圧力を均等にし、
痛みと腫れを軽減する為、関節の炎症を抑えるとして関節サポートとして有名です。
一日の摂取目安量は1000ｍｇ～2000ｍｇです。

ちまたにはたくさんの　“関節痛サポートサプリ”　が売られており、「どれを選べばいいのか悩んでしまう…」との声も多く聞かれます。

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グルコサミン2200＋コンドロイチン＋MSM（3袋）

◆内容量：113.4g（420mg×270粒）30日分×3袋
価格：7,236円（税込）
ご注文はこちらから→　http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,2/

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夏が迫ってまいりました。
この時期曇りでも、紫外線は容赦なく降り注いできたり、知らない間に乾燥していたりと気が抜けません。

お肌のＳＯＳに気がついたら、

サプリメントダイレクトにお任せください！

低価格で、潤う美肌作りの応援をいたします！！

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◆内容量：54g（1粒300mg×180粒）30日分
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▼フカヒレに注目
フカヒレは古くより中国では貴重な食品として利用され、中国薬膳料理の素材として日本でも有名ですね。美容と健康に効果的な成分が含まれているフカヒレの中には、体のあらゆる組織の働きを円滑に進める潤滑油としてはたらいているムコ多糖類“コンドロチン硫酸”という人体に必要不可欠な成分が多く含まれています。“コンドロイチン硫酸”はもともと私たちの体の中に多量に存在し、新陳代謝を繰り返している物質ですが、コンドロイチンを合成する力は20～30歳でピークを迎えその後、加齢とともに少しずつ失われていきます。コンドロイチンの不足は皮膚の老化の原因になります。

皮膚の本体を支えている真皮の約70％はコラーゲン線維です。その隙間を埋める形でコンドロイチンが存在します真皮中の“コンドロイチン硫酸”は、多量の水分を抱え込んで皮膚の水分量を保持します。若い健康な皮膚は「みずみずしい」と表現されるように水分が満ち溢れていますが、その原動力となっているのが“コンドロイチン硫酸”なのです。しかし、加齢とともに“コンドロイチン硫酸”が減ってくると、皮膚の水分はどんどん失われて水分不足から肌のかさつきやシワのあるお肌になってしまいます。そして、フカヒレは美容に効果的な「コラーゲン」が豊富です。コラーゲンは“コンドロイチン硫酸”の働きと共に、肌が本来持っている機能を活性化し、円滑にします。加齢とともにコンドロイチンなどの合成能力が落ちていくのは避けられないことですが、体の外側からサプリメントなどの食品で補うことがとても重要なポイントとなります。

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うーん、、　でも　もうちょっとお安く・・という方にはハーフサイズもご用意しております。

◆つやっ艶ヒアルコラーゲン（15日分）
◆内容量：27g（1粒300mg×90粒）
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低価格に抑えているけれど、内容物は抜群です！

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納豆は日本食の代表食ですよね！？

納豆を食べるとお腹の調子が良くなると言われますが、それは納豆菌の整腸作用で腸の働きが活発になっているから♪

腸は食べたモノを先へ送る蠕動運動をしていて、この動きが乱れるのが便秘や下痢の原因。
蠕動運動が鈍いと、消化物が大腸に長い時間留まり、便は水分が吸収されて硬くなったり、小さくなって、便秘になってしまう・・・・

これも、腸内環境の悪化が原因。

お腹に100兆個も！！

なんと、人間の腸内には、約300種類、100兆個もの腸内細菌が棲んでいるのですって。

腸内細菌は、善玉菌と、悪玉菌があり、常に争っている状態で、

良い腸内環境とは・・・乳酸菌やビフィズス菌といった身体に良い善玉菌が優勢の状態。
悪い腸内環境とは・・・大腸菌やウェルシュ菌といった身体に悪い悪玉菌が優勢な状態

悪玉菌が増えると、腸内はアルカリ性になり、腸の働きが衰えて蠕動運動が乱れます。
そして、留まった消化物の腐敗が進み、老廃物や有害成分が腸内にドンドン堪って、ますます腸内環境は悪化(汗)

納豆菌は強い！

つまり、善玉菌を増やして腸内環境を上向きにするのが必要ですが、乱れた食生活やストレス社会の現代人は、悪玉菌が優勢になりやすいもの・・・

例えば
欧米食の高脂肪・高動物性たんぱくは、悪玉菌の大好物。さらに、ストレスによる自律神経が乱れると、消化吸収が衰えて、消化しきれなかったモノが大腸で悪玉菌のエサとなり、繁殖を手助けしてしちゃう(汗)

しかし、そんな腸内の善玉菌を優勢にしてくれるのが、納豆。

大豆を納豆菌で発酵させた食品である納豆は、様々な健康効果がありますが、とくに整腸作用に優れた食材。
納豆菌は、胃酸で破壊されますが、一部はしっかりと大腸まで届いて一週間ほど滞在。腸内の善玉菌を増やして環境を良くしてくれるのだとか♪

納豆菌は、腸内で抗酸化の酵素や、善玉菌のエサとなる栄養を作ったりと働き者。
さらに、納豆菌が作るジピコリン酸という抗菌物質は、悪玉菌を抑制する力も確認されているようです。

また、納豆の大豆には、オリゴ糖、食物繊維が豊富。これらも善玉菌のエサとなって乳酸菌やビフィズス菌の繁殖につながります。

さらに、納豆菌が発酵する際に生まれるナットウキナーゼという酵素は、血栓を強力に溶かす作用や、
発酵が進むにつれポリアミンという物質が増殖しますが、血管の老化を防ぐ働きまであると、大注目なのです。

納豆菌をなるべく多く摂取するための良い方法

●納豆は小粒を選ぶ
同じ量なら大粒より小粒やひきわりの方が、豆の表面積が大きくなり、納豆菌がより多く繁殖出来るのでgood

●時間が経ったものを選ぶ
賞味期限間際など、一定期間放置された納豆の方が、発酵が熟成されて納豆菌が増えるからgood

10℃以下では、繁殖力が低下するため、約5℃に設定されている冷蔵庫では納豆菌は増えません。納豆を1日、常温で置いて翌日に食べるぐらいが納豆菌が増えて良いようですよ^^

塩分も納豆菌の繁殖の妨げになるようなので、しょうゆは食べる直前にサッとかけてパクっと食べましょう！

なっとうダー！！

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「エゴスキュー体操」は、アメリカの解剖生理学者ピートエゴスキュー氏がベトナム戦争で従軍した際の負傷を自分で治すために考案された痛み治療のエクササイズ。

体系化された運動療法は、首痛、腰痛、股関節痛、膝痛からロコモティブシンドローム(ロコモ対策)まで、あらゆる痛みを根治させる画期的なメソッドとして、世界中で注目を浴びています。

エゴスキュー体操を一言で説明すると、

「自分自身で身体の歪みを矯正して、痛みをとる」です。

通院も必要なく、薬も手術も器具もマシンも使わない。自分が行う体操だけで、自分の身体を甦らせることが可能♪
だから、世界中で魅了されている体操なのですね！！

歪みとは筋肉のバランス

筋肉にも普段から良く使う部位と、使わない部位があり、それがバランスを悪くするようです。ここでエゴスキュー体操によって、あまり使われていない筋肉に刺激を与え、筋肉の本来の動きをさせるのです。

エゴスキューでは、「筋肉の再教育」と表すとか(笑)

人間の上下半身をつないでいるのが骨盤で、その中にある股関節。とても多くの筋肉によって支えられているため、身体の中でも、もっともバランスが悪くなり、歪みが発生しやすい場所でもあるそうです。

そんな歪んだ骨盤や股関節もエゴスキュー体操をすれば、使われていない筋肉へ働きかけて、股関節を正常な位置に戻してくれる。そして痛みが取れていく。という素晴らしい運動療法なのです。

壮絶な体験から生まれたメソッド

エゴスキュー・ジャパンのサイトでエゴスキュー体操の誕生秘話を読んでみると、創始者ピート・エゴスキュー氏は、ベトナム戦争に従軍して、負傷。

どんな医師も、彼の身体の痛みや不調を治すことが出来ず、

そこで、彼は自分で模索し、集中的にリハビリテーションを行い、あきらめずに努力を重ね、体を動かし続け、徐々に回復し、体の機能を取り戻していったそうです。

思わず壮絶な体験だったことに息を呑んでしまいました。

そして退役してからも、生体力学、機能的解剖学、運動療法などの研究に没頭し医療現場での実証実験を経て、エゴスキュー体操が誕生したそうです。

身体の歪みが気になる、ロコモでお悩みの方等、ぜひ、こちらの本をご参考下さい。本物の体験から生まれた本物の運動療法です。

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6/19 日曜日は「父の日」です！

みなさん、いつもお外で頑張っているお父さんをねぎらい喜ばすステキなプレゼント、ご用意しましたか？
いつも自分のことは後回し、家族のために一生懸命働くお父さんの味方のサプリメントダイレクトは
不摂生しがちなお父さんにこんなプレゼントをご提案いたします(^o^)/

【お父さんに喜ばれそうなサプリその1】

太り気味で悩んであるお父さんにそっと。。。

国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500

【アラビノースの働き】

砂糖が体に吸収されるときは、スクラーゼと言う砂糖を分解する消化酵素がブドウ糖と果糖に分解してはじめて吸収されます。
ブドウ糖は体を動かすエネルギーとして消費されますが、摂りすぎると脂肪として体に蓄えられます。

このアラビノースには食べた砂糖(ショ糖)の消化吸収を穏やかにするという特徴があり、
その仕組みは砂糖を分解して消化するためのお腹の中の砂糖分解酵素の働きをアラビノースが抑えるというもので、
結果アラビノースと砂糖を同時に食べると「砂糖の吸収をおだやかにする」働きを促します。

アラビノースが砂糖の吸収をおだやかにするのは、砂糖を分解する酵素の働きを阻害するからです。
砂糖を抑えるという点で血糖値も穏やかなカーブを描いて上昇するので、血糖値を気にしている、ダイエットを考えているお父さんには是非お薦めしたい商品です。

お酒対策のサプリメントもご用意してますよ！ｖ＾＾ｖ

[特濃特価]うこん錠 クルクミン36

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,40/）

【ウコンとは？】

日本では、沖縄が主産地のショウガ科の植物です。英語名はターメリック、カレー粉の材料として馴染み深いもの。

主な有効成分はクルクミンという黄色い色素で、肝臓機能の強化に効能があると言われています。

またウコンには精油成分という多くの油が含まれており、この精油は胆汁の分泌の促進・殺菌効果・防腐作用・コレステロールを溶かすなど、たくさんの効能があると言われています。

【秋ウコンを使用】

ウコンには、春ウコン・秋ウコン・紫ウコンなどがあり、[特濃特価]うこん錠 クルクミン36は、秋ウコンを使用しています。
秋ウコンはクルクミンを多く含んでおり、肝臓機能を高める効果が強いです。肝臓が弱い方や二日酔いをしやすい方は、秋ウコンが向いています。

【様々な効能を持つクルクミン】

ウコンの有効成分クルクミンは消化管から吸収されると、全身の血管・筋肉・胃や腸の消化管、心臓や脳などに作用します。

・痛みや腫れ、熱を帯びる炎症を抑える抗炎症作用
・細胞を傷つけてしまう活性酸素を減らす抗酸化作用

という2つの作用で身体を内側から改善するのです。

さらに、血液を送り出す際に負荷がかかり過ぎることにより筋肉が発達、厚みが増すことで起こる心臓の肥大化にもクルクミンがきくと言われています。

【特濃特価　うこん錠クルクミン36】

クルクミンの含有量が最も多い秋うこんがギュッと濃縮。1日目安量8粒中に何とクルクミンが36mgも含まれて28.９円。

弊社で人気の特濃特価シリーズの１つです。

肝臓機能強化の効果がある秋ウコン使用なので、お酒飲みの方をサポートです！

◆内容量：180g（250mg×720粒）　90日分
◆価格：2,600円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,40/）

【お父さんに喜ばれそうなサプリその3】

膝腰強化にこれ9粒。

グルコサミン2200＋コンドロイチン＋MSM

★ご注文はこちらから＞＞　http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,1/

【主要成分の含有量とその働き】

●グルコサミンとは？その働き　　＜1日9粒にグルコサミンが2200mg＞

皮膚や軟骨、甲殻類の殻に含まれている糖の一種です。人の体内ではたんぱく質とくっついて存在しています。
グルコサミンは、自然界ではカニやエビなどのキチン質の主要成分として多量に存在します。
軟骨細胞を形成する成分で関節の炎症を抑え、傷ついてしまった軟骨の修復を促すことから加齢や肥満、運動不足等で軟骨の再生が上手くいかないことで起きる腰や関節の痛みを抑えてくれます。

関節痛を発症させる病気の代表が変形性関節炎。加齢や過激な運動が原因で、骨と骨の間にあったクッションの役割をはたす軟骨が摩耗し、擦り減ってきます。そうすると骨と骨が直接ぶつかって痛みが生じるんです。

この軟骨の主成分はコラーゲンとプロテオグリカン。
※プロテオグリカン…グルコサミンとタンパク質がつながったもの。

「軟骨がすり減る＝プロテオグリカン層が縮小⇒グルコサミンを供給してあげればよい！」 ってことなんです。

ふしぶしの動きをサポート、関節炎の進行を止める効能があると治験結果が発表されています。（2001年）
だから、中高年に人気なんですね。

●コンドロイチンとは？その働き　　＜1日9粒にコンドロイチンが240mg＞

関節、靭帯、腱の弾力性、円滑性を保持する作用があり、骨と骨との摩擦を防ぐクッション的な役割を担っています。
グルコサミンと一緒に摂取することにより相乗効果が生まれ関節サポートのサプリメントに使用されることが多く、
また、体内の水分量を適切に保持することから肌の保湿として美肌化粧品やサプリメントとしても使用されます。

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メチル・スルフォニル・メタンの略で有機イオウ成分の１つです。
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細胞膜の柔軟性と浸透性を復元させ、組織における体液の通りを容易にし、圧力を均等にし、
痛みと腫れを軽減する為、関節の炎症を抑えるとして関節サポートとして有名です。
一日の摂取目安量は1000ｍｇ～2000ｍｇです。

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価格：2,680円(税込)

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今日は飲み水の日！

1990年(平成2年)に東京都薬剤師会公衆衛生委員会が制定。世界環境デーの翌日。

「薬だけでなく健康にかかわりあいのあるものに貢献していくのが薬剤師の仕事」として、東京の水道水の水源である利根川などの水質検査を行なっている。

※今日は何の日より

 

日本は水道水をそのまま飲むことのできる希有な国。

しかし、まだまだ水道水はおいしくないとされ浄水器やウォーターサーバーを使っているところも多いですね。

“おいしくない水道水”の原因

1.残留塩素

塩素は消毒効果が大きく、大量の水に対して消毒しやすいのです。特有のカルキ臭が感じられます。

2.貯水槽の劣化

マンション等の集合住宅では一度貯水槽にためられて各家庭に供給されています。その貯水槽が汚れていると水にも影響が出ます。

水道局では、オゾンと生物活性炭による高度浄水処理の導入を進めたりして水の匂い対策に取り組んでいるそうです。

残留塩素の心配もいらない「奇跡の水」がありました！

これからの季節、スピィーディな水分補給が可能な「ココナッツウォーター」

-水分補給にナチュラルな水を求める方へ-

◆ココハイドロの特徴
・1箱に、ココナッツ27個(1回2.7個分)の栄養素がギッシリ
・バリ島のココナッツウォーターを30倍濃縮・粉末はココハイドロだけ
・タピオカ由来グルコース(ブドウ糖)使用・天然香料・色素使用
・1回199円と安価。※ビタココ480円(ブラジル)・ジーコ(タイ)320～420円

★商品説明は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,162/)

美容マニアとして知られるマドンナも、ココナッツウォーター片手にランニングしているそう。
ココナッツウォーターに含まれている豊富な栄養素が、スポーツ後の水分・ミネラル分の補給にピッタリなうえ、新陳代謝も上がり、脂肪燃焼にもつながるとか。

帰属: Adam Sammler

＜ココナッツウォーターとは…＞

＜ココナッツウォーターにまつわるエピソード＞
●発展途上国では、熱中症時に点滴の代用として使われることも
ココナッツウォーターは、その名のとおりココナッツの果実の中に含まれている透明な液体のことですが、実は、天然のスポーツドリンクと言われるほどミネラルが豊富。生理食塩水が入手できない発展途上国では、ココナッツジュースが静脈点滴に用いられることもあるだとか。

●スマトラ沖地震で3ヶ月間も漂流した男性がココナッツウォーターを毎日飲んで、生き延びたとの報道
2004年12月26日に起こったスマトラ沖地震の後に３ヶ月間大海原を漂流していたタイ人の男性が助かった際、彼は浮かんでいるヤシの実を削って毎日ココナッツウォーターだけを飲んでいたそうです。3ヶ月間という長い間、彼の体内のミネラルや栄養バランスを助けていたのはこれだけ。

上記のエピソードが証明するように、ココナッツウォーターの栄養バランス・身体との親和性はとても優れているのです。

＜ココハイドロ　ココナッツウォーターの魅力＞

・スポーツドリンク15倍の天然ミネラル
100mlのココナッツウォーターには、大きなバナナ2本分よりも多くのカリウムが含まれています。
これは一般的なスポーツドリンクを上回る量です。

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栄養表示（1回分30gあたり）
エネルギー109kcal/たんぱく質0g/脂質0g/糖質26g/食物繊維1.23g/ナトリウム109mg/カリウム889mg/
マグネシウム177mg/ビタミンC164mg/リン131mg/カルシウム98.2mg/鉄1.36mg/マンガン273μg/
糖類21.8g/飽和脂肪酸0g/トランス脂肪酸0g/コレステロール0g

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・ローカロリー
ココナッツウォーターは、オレンジジュースよりも低カロリーです。ブラジルでは、ココナッツジュースは”agua de coco”と呼ばれ、オレンジジュースと並んで愛飲されています。

・コレステロールフリー
ココナッツウォーターは全乳よりも栄養素が高いうえに、動物性の飽和脂肪酸やコレステロールを含みません。

・抗菌効果/免疫力アップ（ラウリン酸）
ココナッツウォーターには母乳成分として知られるラウリン酸が含まれているため、抗菌効果や免疫力アップが期待できます。

・国連も注目！高い疲労回復効果
酵素の働きを活発にし、身体全体の新陳代謝を活性化させるマグネシウムが豊富。
国連でも注目されています。国連食糧農業機関、農業支援システム部のモーティン・サテン氏は、『ココナッツウォーターは天然成分に富んだ、自然の疲労回復効果のある飲み物で、新しいエネルギードリンクとして大きなブームなるのではないでしょうか。』との見解を示しています。

・人間の血液と同じレベルの電解質なので、吸収が良い

⇒夏場の熱中症対策にもぴったり！

★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,162/)

インドネシア・バリ島　「BIG TREE FARM」から

◆環境保護とフェアトレード
・ココナッツウォーターの水分をすべて自然に返し、残った栄養成分だけを粉末状に凝縮したココハイドロ。重量の97％を占めていた水分と決別することで、輸送時の二酸化炭素排出量を極限まで減らしています。
輸送コストを抑え、安価な製品を提供すること

・有機農家からの直接供給で流通を簡素化し、利益をしっかり生産地に還元すること。

地球環境を責任あるオトナの選択で少しずつ変えていくことができます。

◆味は3種類
ココナッツの風味をそのまま生かしたオリジナル、さわやかなパイナップル風味、甘酸っぱいザクロ＆ラズベリー風味
パイナップル風味・ザクロ&ラズベリー風味には天然由来の香料・色素（カロテン色素、野菜色素）を厳選使用し、どこまでもロハスにこだわっています。

◆粉末タイプ
Ccoco Hydroは、場所をとらずに持ち運びも便利です。飲みたい時に飲みたいだけ！外出先でも水筒やペットボトルの水に混ぜるだけで、本物同様のココナッツウォーターの出来上がり。
※500mlの水に溶かしてお召しあがりください

◆サイズは３サイズ

30ｇ/1回分　※ココナッツ2.7個分の栄養素を含む

◆内容量：30ｇ/1回分
価格：199円（税込）

★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,162/)

300ｇ（30ｇ×10包）/10回分　※ココナッツ27個分の栄養素を含む

◆内容量：300ｇ（30ｇ×10包）/10回分
価格：1,985円（税込）　＜売り切れ＞

450ｇ/15回分　※ココナッツ41個分の栄養素を含む

◆内容量：450ｇ/15回分　※専用スプーン付き
価格：2,499円（税込）

★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,163/)

300ｇ（30ｇ×10包）/10回分　※ココナッツ27個分の栄養素を含む

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今日6月5日は、語呂合わせで落語の日です。

落語は、江戸時代の中頃から始まった日本の古い「芸能」の一つです。

一般庶民の日常が、面白おかしく言葉のテンポ軽快に語られ、庶民の娯楽として人気を集めました。

その当時に生まれた落語で、現代まで伝わっているものを古典落語といい、話の端々から江戸の文化

を知ることができます。

「お菊さん」は、皆さん聞いたことがあるのではないでしょうか？

または、お菊さんが無くても「いちまーい　にーまい・・・・・」とお皿を数える幽霊の話は知っていらっしゃるのでは。

実はこれ、「お菊の皿」という落語なのです。

他に皆さんが聞いたことがありそうなのは、「目黒のさんま」。お殿様が低級の魚であるさんまを食べるお話です。

「あー、それ聞いたことある！」というお話が落語には多いので、調べてみると面白いかもしれません！

◆

ちなみに今日のタイトルも落語からで、遊びほうけている若旦那に父親が注意した所、若旦那がタイトルの

台詞を言い放ちます。ほうれんそうのごまあえのことを、江戸っこはごまよごしと呼ぶそうです。

「遊んでようが、お日様とおかずには不自由してねぇよ！」といきがってみたわけですね。

しかしこの後、お金も尽き、勘当されるようなのですが、その後回りの人から助けられ・・・・という人情話だそうです。

◆

今日は、こちらも古くから美容と健康のために食べられてきた胡麻を使ったサプリ｢胡麻セサミン27」を

ご紹介します。

【縄文時代から胡麻！】

胡麻はアフリカまたはインドが原産だと言われています。

アフリカのサバンナに胡麻の野生種が生育しているようなので、アフリカが有力でしょうか？

ナイル川流域では、5000年前から栽培されていた記録があるそうです。

日本にはシルクロードを渡って中国から入ってきたと言われています。

縄文時代の遺跡から胡麻の種子が出土した例もあるそうで、後期にはすでに栽培も

行われていたとか。

最近、縄文時代の中期か末期には稲作が始まっていたとする説も出ているようなので、

お米と同じくらい古い歴史を持った作物なのですね。

しかし日本は、国内で使用される胡麻の99.9%を輸入に頼っていて、国内生産量は

ゼロに等しいのが現状です。

【胡麻の効能】

たんぱく質やビタミン・ミネラル・不飽和脂肪酸を含む胡麻は、不老長寿や重要な健康維持の食材として、

世界中で様々な形で食べられてきました。

セサミンは、胡麻の中に含まれる協力な抗酸化作用を持つ成分です。

1粒の胡麻に1％未満ほど含まれているゴマリグナンという抗酸化物質の約半分がセサミン。

抗酸化作用のある物質は、水溶性の性質を持つものが多く、摂取しても血液に溶けてしまうのですが、

セサミンは溶けずに肝臓まで届く嬉しい成分です！

美容や貧血、肝臓を元気にする効果があります。

ビタミンＥと合わせて摂ると効果がアップしますが、｢胡麻セサミン27」には、あらかじめビタミンＥも配合して

いますので、このまま召し上がっていただけます！

◆胡麻セサミン27
◆内容量：18.78g（313mg×60粒）30日分
◆植物性カプセル(HPMC)：63mg
◆価格：2,500円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,45/）

お得な3袋セットもご用意しています。

◆胡麻セサミン27（3袋）
◆内容量：18.8g（313mg×60粒）30日分×3袋
◆植物性カプセル(HPMC)：63mg
◆価格：6,750円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,116/）

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ダイエットの季節に引き続き人気。1秒に6.8本売れているというキ●ン特保コーラ

食事の際に脂肪の吸収を抑えるという、史上初の“特定保健用食品”コーラ系飲料。食後中性脂肪の上昇をゆるやかにする食物繊維「難消化性デキストリン」を配合したほか、糖類ゼロでありながら飲み応えのある味わいを実現し、さらに強めの炭酸にすることで、刺激と爽快感を味わえるコーラ系飲料に仕上げているらしい。
★特保コーラについては＞＞こちら（http://www.beverage.co.jp/mets/cola/mechanism01.html）

◆トクホ(特保)って？
特定保健用食品の略。トクホは、個々の製品ごとに消費者庁長官の許可を受け、ある特定の保健効果を表示することのできる食品のこと。Lアラビノース、難消化性デキストリン共にトクホの認可を得た製品が大手メーカーより商品化されています。

食事との相性抜群！とのうたい文句がありますが、実際コーラって普段のご飯には合わないですよね…

そこで、食事との相性抜群のサプリ（特保コーラと同じ成分！！）をご紹介

◆話題の難消化デキストリン含有のダイエットサプリ
「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」

食事と一緒にとることで「糖分の吸収を穏やかにするアラビノースと、脂質の吸収を穏やかにする難消化性デキストリン」。
トクホでも有名なWパワーであなたのダイエットを強力サポート。
「ダイエットしたいけど、美味しい食事もしたい。」「食べる罪悪感を少しでも軽くしたい・・・。」とお考えのあなたにピッタリです。
L-アラビノースと難消化性デキストリンは砂糖や脂質の吸収を穏やかにしてくれます！

◆「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」のいいところ

毎日の食事と一緒に摂れる点。

特保コーラや特保コーヒーは普段のご飯には合わないけれど

『国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500』はサッと溶ける顆粒タイプ。

食事と一緒に飲む飲み物に混ぜたり、直接食事に振りかけたり、調理の際に入れてもＯＫ！
脂質や糖質の多い食事を食べても「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を一緒に摂取すれば罪悪感なく食事が楽しめるというわけ。

使い方はあなた次第。

【アラビノースとは？】
天然物由来の新しい機能性糖質。

アラビノースの正式名は「L-アラビノース」と言い、簡単に言うと糖質の一種で
主にトウモロコシや甜菜（てんさい）などの植物、それに味噌やお酒などの発酵食品の中に含まれています。
アラビノースは人の体の中に入ると、シュクラーゼという砂糖の加水分解酵素の働きを抑え砂糖の分解そして吸収を抑えてくれます。

【あまぁいお菓子を食べなかったことに！？】
砂糖が身体に吸収される時、スクラーゼという消化酵素がブドウ糖と果糖に分解してはじめて吸収されます。
ブドウ糖は身体を動かすエネルギーとして消費されますが摂りすぎると脂肪として体に蓄えられます。
そして果糖は脂肪に変わりやすい成分で肥満の要因とも言われ果糖の摂取を控える事がダイエットを
成功する秘訣とも言えます。

実は砂糖は分解されなければ体に吸収されずそのまま体外へと排出されます。
スクラーゼの働きを抑えることが出来れば砂糖を摂取しても太りにくくなります。
アラビノースは、スクラーゼの働きを抑え、本来なら体内で吸収されるはずの砂糖を体外へと
排出させてくれます！つまり、ケーキやお菓子を食べてもアラビノースを同時に摂取しておけばその分の
砂糖は食べなかったことに出来てしまうというわけです。

砂糖の消化吸収が抑えられる ⇒ 血糖値の上昇が抑えられる

【難消化性デキストリンとは?】
読んで字のごとく「消化しにくいデキストリン」

トウモロコシのデンプンを加熱し、アミラーゼ（消化酵素）で加水分解します。その中の難消化性成分を取り出して調製した水溶性の食物繊維が難消化性デキストリンです。

日本人の食生活が欧米化し、食物繊維の役割が重視されるようになったため、不足しがちな食物繊維を補う目的で作られました。
低粘性・低甘味・ミネラルの吸収が阻害されないため、さまざまな食品に使われています。
・食後の急激な血糖値上昇を抑制
・整腸効果
・コレステロールや中性脂肪を減少させる効果
が期待されておりメタボリック症候群対策やダイエット対策のサプリメントに使われています。

難消化性デキストリンは特定健康保険食品として厚生労働省から許可されている安全な食品です。
食事から摂取由来の脂質を分解しにくい形で小腸まで送り届ける役割をします。

★難消化性デキストリンについての説明は＞＞こちら（http://www.beverage.co.jp/mets/cola/mechanism01.html）

【但し、ここで注意点!】

L-アラビノースと難消化性デキストリンは砂糖や脂質の吸収を穏やかにするもので、

カロリーをカットするわけではありません。

『アラビノース300＋難消化性デキストリン4500』で糖質の吸収を緩やかにしつつ、
ヨガやウォーキングやジムで動いて、高校球児のごとく汗をかく！！

ダイエットは努力の分だけ結果がついてきます。
理想を明日の自分にするために、頑張りましょう！（わたしが；）
【お得情報！！】

特保コーラは【難消化性デキストリン】5g入って1本150円。
『国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500』は【難消化性デキストリン】4.5g入って1包83.3円！

だから40％もお得！！

アラビノース300＋難消化性デキストリン4500
内容量：153g（5100mg×30包）
価格：2,500円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,7/）

＜3袋おまとめ10％OFFのお徳用セット＞

国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500 2,500 円×3袋＝7,500円（税込）→【10％OFF】6,750円（税込）にてご提供させていただきます。

さらに、いつでも最大20％OFF！とってもお得な『定期購入サービス』もございます。

1袋10％OFF ：2,250円（税込）
2袋 15％OFF：4,250円（税込）
3袋 20％OFF：6,000円（税込）

お申込みはこちらから
http://www.supplement-direct.co.jp/xcpage/i,regularguide/

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トーベ・ヤンソン作の「ムーミン」を愛する日本のファンらによって制定。
「ムー(6)ミン(3)」の語呂合せから6月3日にされたようです。
ムーミン誕生60周年となる2005年、「全世界で通用する記念日を」ということで、トーベ・ヤンソンの誕生日である8月9日に改められています。

ちょっとこの愛くるしいお顔、何かに似てませんか。

そう、黒豆に。ずんぐりスタイルそのものです（苦しい。。。、けど似ている！）

本日は小さいけれど優れた成分が詰まった黒豆茶のご紹介です。

◎黒豆にはたくさんの成分が。目を元気にする成分も！！

黒豆には、イソフラボン、サポニン、アントシアニンといった成分がたくさん含まれていて、食物繊維が豊富なのも特徴です。

★ サポニン
過酸化脂肪の増加を防ぐ役割があります。高血脂症を予防し脂肪の代謝を促すことで、肥満を防止する効果が期待できます。

★ アントシアニン
疲れ目のケアとして効果的だと多くの人に知られているのが、ブルーベリーなどに含まれているアントシアニンです。
アントシアニンは高酸化効果のあるポリフェノールの一種で色素です。

黒豆の黒さの源になっている物質がこのアントシアニンです。眼精疲労を改善し、視力を改善すうる効果があります。
大量にアントシアニンが含まれている黒豆は、脂肪の吸収を抑え、排出を促進させます。
また活性酸素を除去する働きで、血液をサラサラにし体脂肪をつきにくくする働きもあります。

また、黒豆には目の健康に影響するビタミンAも豊富に含まれていますし、ガラクトオリゴ糖、イソフラボン、サポニン、レシチン、ビタミンEも含まれており、毎日の健康維持に有効な食材といえます。

★ 食物繊維
黒豆の食物繊維は胃に長く留まるため、満腹感を持続させ、食欲を抑制してくれます。
同時に、便秘解消やデトックス効果も◎。

その他にも、必須アミノ酸11種を含む良質な大豆タンパク質も豊富で、
コレステロール調整効果や、抗肥満効果、アンチエイジング効果なども期待できます。

◎ダイエット中のおやつにもぴったり！

「おやつ」や「おつまみ」として食べるなら健康的なものをチョイスしたいですよね～

100％岩手県産の黒豆をシンプルに煎っただけの「煎り黒豆」。噛めば噛むほど「甘さ」「香ばしさ」が広がります。

内容量：150g
価格：504円（税込）

▼製造者
有限会社　竹屋製菓
岩手県久慈市旭町8-2-2
TEL：0194-52-3710

ご注文は　こちらから ⇒ http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,89/

◎製造者は竹屋製菓さん～「まめ」なひととき、お届けします！～

◎黒豆ダイエット法をご紹介

このダイエット法のポイントは、黒豆からアントシアニンを効率的に取り出すこと。

黒豆の煮汁を飲む！

黒豆に含まれるアントシアニンは、水溶性なので水の中にたっぷり溶け出します。お正月などに炊く黒豆の煮汁には、アントシアニンがたくさん溶け出しているので捨てるのはもったいないですね。
ここでテレビで紹介された黒豆の煮汁の作り方を説明します。

『スパスパ人間学』法
＜材料＞
・黒豆200ｇ
・水600ｍｌ

①軽く洗った黒豆200ｇと水600ｍｌを鍋に入れ一晩置きます。
②翌朝火をかけ、ひと煮立ちさせたらすぐに火を止めます。
（アントシアニンは熱(100℃超)で壊れてしまうため、長い時間沸騰させないように！）
③この煮汁をこせば完成！ 冷蔵庫で保存、3日で飲みきります。

※1日1回、朝に100ml飲むだけでＯＫ！※冷凍庫で凍らせておけば保存できます。

煮汁を作るのは面倒だし、煮汁を採るために煮た黒豆を毎日食べるのも大変なのでは・・・。
ということで、黒豆茶がおススメ！
☆煎り黒豆を使った『黒豆茶』（1人前）

【淹れ方】
（1）煎り黒豆をティースプーン2～3杯分カップに入れ、熱湯を注ぎ蓋をして4～5分待ちます。

（2）黒豆の香りと甘みのあるお茶のできあがりです。やや濃いこげ茶色のお茶をお楽しみください。

（3）二煎目はお湯を入れて10分くらい待ちます。色は薄い茶色になりますが、黒豆は2倍くらいの大きさに膨らんでいます。
豆も一緒にお召し上がりください。

ポリフェノール、大豆イソフラボン、食物繊維やアントシアニン等の栄養を摂取できます♪

女性にはとっても嬉しい飲み物ですね☆飲んでみると、香ばしさの中に豆乳のようなお味が。
飲んでる時にお豆がお口の中に入ってきて二倍の美味しさ！カリカリだった黒豆もほどよくふやけて食べやすくなっております。

サプリメントダイレクトでは、弊社のスーパールイボスティーの中に黒豆を入れて
お茶を楽しんでいます。
もぐもぐとお豆をほうばる社員もチラホラ（小腹がすいた時のお供にもなります!）

ご注文は　こちらから ⇒ http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,89/