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インフルエンザ患者急増中！！　

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが原因で起こる病気で、突然の発熱や全身の倦怠感などの症状が特徴です。伝染性が非常に強く、症状が激しく重症化しやすいなどから、普通のかぜとは区別すべき病気です。特に高齢者や乳幼児は重症化しやすいので注意が必要です。

東京では毎日乾燥注意報が発令されています。この乾燥が風邪やインフルエンザにかかる原因にも。疲労や気温により抵抗力が衰えている際に乾燥した空気でのどや鼻の粘膜が傷つくことで、体へウイルスの侵入を許してしまうのです。インフルエンザ流行のピークのようで、患者数は200万人に迫る勢いだ。国立感染症研究所の安井良則主任研究員は「中部地方で始まった今年の流行は関西へと移り、今は関東地方で爆発的な広がりを見せています」と話す。インフルエンザの流行は2月下旬までが山場で、その後は終息に向かうとのこと。

　【インフルエンザ流行レベルマップ】
　https://hasseidoko.mhlw.go.jp/Hasseidoko/Levelmap/flu/index.html

（2012年2月1日現在）

　実はこんなに恐ろしい…【インフルエンザによる死亡数】
　http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/1955.html
　
直接の死因がインフルエンザではなく、肺炎併発等の超過死も含むと年間15,000人に及ぶ年もありました。交通事故死の3倍にも！！

 ■今シーズンのインフルエンザの流行（国立感染症研究所調べ）
・第１位：Ａ香港型（６６％）※重症化しやすい、子どもや高齢者は要注意
・第２位：新型（３０％）※３０代～５０代の人は要注意
・第３位：Ｂ型（４％）

【ビタミンＤが豊富な食品】
さけ、さんま、干ししいたけ、あんこうのきも、きくらげ（乾燥）、しらす干し（半乾燥）、煮干し、すじこ、いくら　など

■最新報告「ビタミンＤでインフルエンザ撃退」
アメリカの権威ある学術雑誌に今年３月掲載された「インフルエンザ予防にビタミンＤが有効」いう最新研究が紹介されましたが、この論文の著者で慈恵医大准教授の浦島充佳氏は、インフルエンザが冬に流行するのは日照時間が短くなることに関連があるのではないかと考え、研究をスタート、１２の病院に協力を得て、６才～１５才の子ども３３４人を対象に行われ、半数の子供にはビタミンＤが入っている錠剤を、残りの半数の子供には入っていない錠剤を冬の間４か月間投与したところ、ビタミンＤを服用したグループではそうでないグループに比べて、インフルエンザの発症率が約半分にまで抑えられていました。

■ビタミンＤの主な機能
カルシウムの調整役。腸からカルシウムを吸収する量を調整したり、骨や歯になる分と排泄される分を調整したり。骨や歯の形成を助けてくれるので、骨粗しょう症の予防にも役立てられています。ほかの栄養素が体内でうまく機能するよう、潤滑油のようにサポートするのがビタミンの役割です。そして、ビタミンDは、一部のたんぱく質のはたらきをサポートすることで、インフルエンザ予防につながっているのではないかといわれています。

【マルチビタミン錠】　

◇-◇-◇　話題のビタミンDを含む11種類の強い味方　◇-◇-◇
 
マルチビタミン錠には下記のビタミンが含まれています。
・ビタミンA　　・ビタミンD
・ビタミンE　　・ビタミンB1
・ビタミンB2　 ・ナイアシン
・ビタミンB6　 ・葉酸
・ビタミンB12　・パントテン酸
・ビタミンC
　
○疲れ目、視力の低下には･･･ビタミンA
ビタミンAは「目のビタミン」とも言われ、視角作用の正常化、
目の機能を保持し暗順応や視角機能低下を予防します。
また、ウイルスの侵入を防ぐビタミンAは風邪予防に効果的です。。

　
○エネルギー生産には･･･ビタミンB群
エネルギー生産に欠かせない栄養素といえばビタミンB郡です。
新陳代謝を活発にしてくれるうえに、肌が乾燥することで起こる炎症を抑えてくれます。

　
○身体の健康にも欠かせないビタミンB郡
ビタミンBは「疲労回復」や「ダイエット」にも役立つことから、
アメリカではビタミンBは、もっとも人気のあるサプリメントとなっています。
昔ビタミンBは、1つの栄養素だと考えられていましたが、分析技術が進歩したことで、
８種類の集合体である事が判明しました。
　
・ビタミンB1　：糖質を分解しエネルギーに変える働きを持ち疲労回復を早めます。
・ビタミンB2　：脂質を分解しエネルギーに変え、余分な脂肪がつきにくくなります。
・ナイアシン　：お酒を飲みすぎた時は、必須です。
・ビオチン　　：肌を守り、アトピーに対抗します。(※製品に含まれておりません)
・ビタミンB6　：肌荒れを防ぐ役割を持っています。
・葉酸　　　　：葉酸は、妊婦に必須です。
・ビタミンB12 ：悪性貧血の特効薬です。
・パントテン酸：コラーゲン生成には欠かせません。
　
　
○カルシウムと一緒にどうぞ･･･ビタミンD
ビタミンDは、体内に摂取されると、腸でカルシウムの吸収をよくするよう働き、
丈夫な骨や歯をつくります。太陽（紫外線）にあたることで、体内でも作られ、
骨を丈夫にしています。
　
　
○美容から日々の健康まで･･･ビタミンC
ビタミンCは「美容・美白のビタミン」とも呼ばれ、お馴染みのビタミンです。
風邪やガン、生活習慣病等の予防にと、その守備範囲は広く、最近では効ストレス
効果があることもわかってきました。
さらに、細胞と細胞をくっつける役割を果たすコラーゲンを作り出すのにもビタミンCは必要不可欠なのです。
　
　
　
◇-◇-◇　ビタミンはバランス良く摂取　◇-◇-◇
 
　

　
ビタミン剤というのも沢山出てきており、「ビタミンA」や「ビタミンB12」など種類別に売られているのを見かけます。
けれど偏って摂取してしまうと余ったビタミンと共に必要なビタミンも一緒に排出されてしまいます。
ビタミンを摂取する時はバランスよく様々なビタミンが入っている「マルチビタミン」タイプのサプリメントをとるのをおススメします。

バランスよくビタミンが摂れていないと疲れが取れにくくなったり、免疫力や抵抗力が弱り、風邪をひきやすくなったり体調が悪くなったりします。
基礎栄養素をしっかり補給し、体調を崩さないようお身体ご自愛ください。

【マルチビタミン錠】　

◆内容量：31.5g（1粒350mg×90粒）90日分
価格：1,680円（税込）　
ご注文はこちらから↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,15/

一般的な対策で言えば“手洗い”と“うがい”をしっかりとすること。あとは、ストレスをためないことやバランスのとれた食事で栄養をしっかり摂ることも大切ですね。
　
　

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期間中（2/6～3/5まで）に「アトピナルイボスTX100」を合計2箱以上ご購入いただいた方の中から

抽選で1名様に 話題の「JINS花粉Cutメガネ」をプレゼント！

乳酸菌って花粉症に有効？
花粉症対策の一つとして、近年は『乳酸菌』に注目が集まっています。
花粉症対策、予防法は毎年新しい情報が出てきますが、花粉症の人にとってはその一つ一つがとても気になります。

私も花粉症の症状は重いので、マスクやゴーグルなどの花粉症対策グッズから、市販薬、食事療法、民間療法にいたるまで大変関心があります。さて、花粉症の改善に効果が期待されるその乳酸菌ですが、実は乳酸菌が花粉症やアトピー性皮膚炎を改善する働きがあることは2000年頃から相次いで発表されてきました。

乳酸菌は私たち人間にとっては有益な微生物の一つで非常に多くの種類があり、それぞれの乳酸菌は固有の特性を持っています。古来より世界各地で、乳酸菌のその特性を活かした食べ物が作られてきました。ヨーグルト、チーズなどの乳製品、味噌・キムチなどの発酵食品などです。また、乳酸菌が善玉菌として腸内環境を整え、便通をよくする働きもよく知られている通りです。
そして近年になり、飲料会社などの研究によって、乳酸菌が花粉症の症状も軽減する機能を持つことや新しい乳酸菌の種類が発見され注目を集めているのです。
乳酸菌の働きは、例えば同じビフィズス菌であったとしても菌種によって働きが異なるため、どの菌をどれだけ摂取すればどの程度の効果を得られるかについて、食品会社、研究者が研究開発を急いでいる段階だそうです。

オリゴ糖で乳酸菌を増やそう。
腸内ビフィズス菌を増やす有効な手段。それはオリゴ糖を摂取することです。
オリゴ糖とは玉ねぎやバナナ、大豆などに含まれている低エネルギーの糖質で、これが腸内常在ビフィズス菌のえさになるのです。オリゴ糖は、口から入ると腸に向かって下へ下へとどんどん進み、オリゴ糖のよさはその分解されにくさです。例えば乳果オリゴ糖の場合は、胃酸によって1.5%、小腸粘膜酵素によって5％分解されるだけで、ほとんどが大腸にまで達します。そして大腸に住み着いているビフィズス菌のえさとなるのです。

大腸菌などの多くの悪玉菌は、腸管から出る分泌物や大腸まで届いた食べ物の中から利用できるものをえさとしてしたたかに生き延びて増殖していきますが、ビフィズス菌は乳酸菌や食物繊維、炭水化物、そしてオリゴ糖のようなえさが足りないととたんに減少してしまいます。
善玉菌の勢力が弱まると、風邪をひきやすい、なんとなくだるい、といった症状や便秘がちになります。そんなときは腸内にビフィズス菌が足りなくなっているサインでもあります。

オリゴ糖を積極的に摂り、腸内環境が善玉菌優勢になるようにしながら、体質や症状に最も適した花粉症対策の情報を収集し、つらい花粉症シーズンを乗り切りましょう。
そして乳酸菌の働きを利用した花粉症対策の商品、これからの研究開発にも大いに期待しましょう！

特濃特価　国産フラクトオリゴ糖顆粒
価格：1,530円（税込）
ご注文はこちらから↓
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お得な３袋セットもあります！

国産フラクトオリゴ糖顆粒(3袋)
価格：4,131円（税込）
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今年は花粉の飛散が遅いから…

「ムズカユに負けるな！花粉症応援キャンペーン！！」

期間延長決定！3/20まで

期間中（2/6～3/20まで）に「アトピナルイボスTX100」を合計2箱以上ご購入いただいた方の中から

抽選で1名様に　話題の「JINS花粉Cutメガネ」をプレゼント！

●JINSの花粉症対策眼鏡　￥3,990　　http://www.jins-jp.com/functional/kafun.html

2012年1月30日に発売された話題の花粉をカットする機能眼鏡です。

従来の花粉対策眼鏡とちがいゴーグルタイプではなくオシャレです！

・サイズ展開：M、L
・4色展開
・度付きレンズ可能　

※JINSはオンラインショップで買っても全国の店舗で無料調整可能。保証期間内は無料でレンズ交換。

サイズ、色がありますので、キャンペーン終了後厳正な抽選を行い当選者を決定。当選者のご希望をお伺いしてからのプレゼント発送となります。

当選者にはこちらからご連絡させていただきます。

今年は「アトピナルイボスTX100」で身体の内側、「花粉Cutメガネ」で外側からしっかりガード！！」

★2012年の花粉の量は？ 花粉飛散量の例年比予測！

2012年は全国的に「例年並み」か「やや少なめ」傾向。しかし花粉は年々増加傾向。油断せず早めに予防を

例年と比べて「多い」「やや多い」と予測されるのは、北海道・東北地域は岩手県、宮城県、山形県、福島県。
関東甲信地域の神奈川県、群馬県。東海・北陸地域の新潟県。中国・四国地域の岡山県、鳥取県、島根県、広島県と、沖縄をのぞく全46都道府県のうち１１か所。このエリアでは、しっかりとした花粉症対策が必要かもしれません。また、花粉の例年値は年々増加傾向にあるため、例年並や、やや少ないと予測される地域でも、油断せず早めに予防対策をとるのがおすすめです。

花粉飛散時期は、全国的に１月～２月の気温は平年並か下回る予想です。このため、スギ花粉の飛散開始時期は例年よりもやや遅れる見込みです。

※資料提供：一般財団法人 日本気象協会
※2002年～2011年の総飛散数の平均値を例年値とし、今年の花粉の飛散量を比較、予測（スギ＋ヒノキ、北海道はシラカバ花粉）

＜花粉情報サイト＞
http://tenki.jp/pollen/で今日の花粉をチェック！！

＜風邪と花粉症の違い＞
風邪は通常、1週間程度で治りますが、花粉症は、原因となる花粉が飛んでいる間、ずっと続きます。また、風邪の場合は、数日でねっとりした鼻汁になりますが、花粉症は、さらさらした「水っぱな」のままです。
その他、目のかゆみがあれば花粉症、実際に熱が出ていれば風邪の疑いが強い、という見分け方もできます。花粉症かなと思ったら、医師に診断してもらいましょう。

＜花粉症を起こす代表的な植物＞
花粉症を起こす原因になる植物は、スギばかりではありません。以下の植物が、花粉症の原因になるものとして、知られています。

＜主な花粉の飛散時期＞
花粉症を起こす原因になる植物は、スギばかりではありません。以下の植物が、花粉症の原因になるものとして、知られています。

＜花粉飛散の要注意日＞
・風が強く、晴天の日
・最高気温が高い日
・湿度が低く、乾燥した日
・雨上がりの翌日の晴れた日
＜2週間前から始める“予防法”＞
花粉症の症状が出る前に抗アレルギー薬を予防的に用いる方法があります。花粉が飛び始める2週間ほど前からあらかじめ用いておくことで、症状を軽くすることができるのです。
この方法は、シーズン中の薬の効果をより高めるための“助走”と考えてください。病院や診療所で診察を受け、医師の指導と薬の処方に従って使用します。

花粉対策にはアトピナルイボスＴＸがおすすめ

フリーズドライ製法で10倍に濃縮　⇒　ルイボスティ10杯分相当の成分！！

ルイボスティとは・・・

アスパラサス・リネアリスというマメ科植物の葉からできるお茶です。古くから健康と肌の美しさを守るお茶として愛飲されてきたルイボスは現地語の赤い（ルイ）藪（ボス）という意味で「赤い藪の奇跡」と呼ばれています。ルイボスは南アフリカ共和国のごく限られた地方にだけに群生します。このあたりは海抜４５０メートル以上の高原地帯で、土壌は赤く酸性、年間降雨量は３８０～６５０ミリ。ルイボスティーが育つのは古代の海底が隆起したと考えられる地域です。

そうした土地に８メーター以上も根を張り古代の海の成分を吸収して大きくなったスーパーグレードの茶葉を使用し、さらに遠赤外線焙煎仕上げをしたルイボスティーは有効成分が吸収しやすくフラボノイド・鉄分・カルシウムなどの各種ミネラル分を豊富に含み緑茶の50倍、ウーロン茶の30倍の抗酸化作用があると注目を集めています。ミネラルたっぷりなルイボスティーはアンチエイジング効果でも知られていますね。 SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素が多く含まれていることで、体に優しいお茶としてルイボスティーのニーズが高まっています。
　　

病気の90％は活性酸素が原因（アレルギーの原因にも）

 私たちが日々吸い込んでいる酸素のうち、約２％は体内で活性酸素に変化してしまいます。正常な状態では、活性酸素は外敵から体を守る役割があるのですが、大量に発生すると自らの体を攻撃してダメージを与えてしまうのです。必要以上の活性酸素は、体が自然に備えている抵抗力を弱め、免疫力を低下させてしまいます。主な生活習慣病をはじめ、全病気の90％の原因が活性酸素だとも言われています。この活性酸素を抑える働きをするのが、ルイボスティーに含まれているSOD様酵素なのです。活性酸素は、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を引き起こす原因として知られています。シミ・シワ・そばかすといった肌の老化にも、活性酸素が大きく関係していると言われています。ＳＯＤ様酵素やミネラルがたっぷり含まれているルイボスティーを習慣として飲み続けることで、アレルギー症状の原因・美容の最大の敵である活性酸素を抑えることに役立ち、結果として細胞の新陳代謝を促進してくれます。
    

◆アトピナルイボスTX100
◆内容量：18g（0.3g×60包）
◆価格：7,560円（税込）
　
薬とは違い眠くならないから安心です。花粉の時期はルイボスＴＸで乗りきりましょう!

★ルイボスＴＸのお求めはこちらから

http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,8/

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耳にしたことある皆様も多いと思いますが

「1日1個のりんごで、医者知らず」

と言われるように、りんごは健康に良い食べ物であることは食経験で実証済み。

肥満、動脈硬化、糖尿病、高血圧、高脂血症など生活習慣病の予防や、胃の働きを穏やかに整えたり、便秘解消、貧血予防にと、まさに医者知らず。

りんごの成分で特徴的なのは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれていることです。りんご100g中に含まれる食物繊維の総量は1.5g。うち80％の1.2gが不溶性で、0.3gが不溶性。

水溶性植物繊維・・・体内で水に溶けヌルヌルとしたゲル状に変わり、腸での栄養吸収を和らげ、急激な血糖上昇や、コレステロールの吸収を抑制
不溶性食物繊維・・・腸の中で水を含むとスポンジのように膨らんで嵩が増え、腸壁を刺激して腸の運動を促すとともに、便量を増やして便通を促す働き

腸内の善玉菌のエサにもなり、腸内細菌のバランスを整える高価を発揮します。

これら、水溶性・不溶性食物繊維が腸内環境を良好に保つため、りんごは大腸ガンの予防にも役立つと言われているようです。

また、赤りんご・青りんごとも皮にポリフェノールが豊富に含まれていて、抗老化やガンの元凶となる活性酸素を除去する、抗酸化作用まで！！

さらに、りんごのポリフェノールには、筋力増強、内臓脂肪の蓄積予防、長寿にする効果が実験で判明され注目されているのです。その他、りんごに多く含まれているカリウムKには、体内の余分な塩分を排出するため高血圧予防にもGood!

福島問題で注目リンゴペクチン

最近、りんごの皮に含まれる水溶性植物繊維の一種ペクチンが注目を浴びています。福島第一原発の大事故により日本の社会問題である、放射性セシウムを速やかに体外に排出する効果がある、と発表されているためです。

・2009年発表　ベラルーシのネステレンコ博士の研究
チェルノブイリ原発事故によって内部被爆した615人の子供を対象に研究。
リンゴペクチンを摂取した子供たちが、どの程度の放射性セシウムを排出出来たかを、リンゴペクチンを摂取していない群と比較。

その結果、体内セシウム量が

リンゴペクチン摂取群・・・・・－63.6%
不摂取群・・・・・・・・・・・・・・・・・－13.9%

と、4.5倍もリンゴペクチンを摂取した方が結果が良かったのです。

つまり、リンゴペクチンは体内セシウムを吸着して、体外への排出を助けるというのです。

放射性セシウムは、福島の原発事故でも大気中に放出された、放射性物質の1つ。

子供の場合、セシウムによって内部被爆すると、心臓血管系、神経系、内分泌系、免疫系などに影響を及ぼす危険性があると言われています。放射性物質の悪影響を防ぐうえでも、いま現在、りんごは大変有望視されている食材のようです。

りんご医者知らず、とは昔の人はよく言ったものですね。
リンゴペクチンは、その他にも大腸ガンの予防、アレルギー疾患予防などの報告もありますので、皆様もぜひ積極的に召し上がってみて下さい！！

カットしたリンゴが食べにくい場合は、ジューサーやミキサーでジュースにするのもオススメ♪

ちなみに、こちらのブログにこんなリンゴが・・・^^
http://blog.nobon.boo.jp/?eid=782720

こんな感じでガブッとかぶり付いて健康になっちゃいましょう！！

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ダイエットで一躍メジャーになりブームが過ぎたCoQ10。しかし、本来の機能はもっともっと素晴らしく、一般的にも見直されているとか！？

心臓は、全身に血液を送り出すため収縮・拡張のポンプ作用を1日に、なんと10万回も繰り返している働き者。ありがうございます^^。

そのため、心臓は、ほかの臓器よりも極端に多くのエネルギーが必要。

逆に、もし仮に
心臓がエネルギー不足だと→ポンプ作用が低下→血流の低下

となり、
全身の細胞で酸素・栄養不足→臓器・筋肉・神経の働きが低下

になってしまいます(汗)

銀座東京クリニックの福田一典院長は、心臓そのものも血液不足の虚血状態に陥り、拍動が乱れて、動悸や息切れが起こるほか、不整脈・狭心症・心筋梗塞などの心臓病を招く危険性が高まると説明されています。

この心臓のエネルギーに深く関わっているのが、コエンザイムQ10(CoQ10)。

数年前に空前のブームになったのでご存知の方も多いCoQ10は、ビタミンのような栄養成分で、どんな動植物にも含まれている物質。人間の身体には、心臓、腎臓、肝臓や、筋肉といったエネルギーを非常に多く使う臓器や組織に多く存在しています。

28倍ものパワー

CoQ10の働き
・エネルギーを産生している細胞中のミトコンドリアの働きを手助けする補酵素　※補酵素とは、体内での化学反応を助ける物質
・強力な抗酸化力で活性酸素に打ち勝つ

ですが、

CoQ10が豊富にある場合と無い場合を比べると、何と28倍も多くエネルギーを産生出来る、と実験データあり！！

でも・・・・
20歳を越えると年と共に年々減少してきます。

特に心臓は激しく20歳と比較すると

40歳・・・・68.2%
80歳・・・・42.9％
なんと半分以下(汗)

心臓は、高年齢になるほどポンプ作用が低下して、動悸や息切れの原因に・・・・
その原因の1つがCoQ10不足。

実際に米国で、心臓病の患者の75％は、心臓中のCoQ10が極めて不足していた、と試験報告されています。

つまり、CoQ10を摂れば心臓が元気になるのでしょうか？

CoQ10は、心臓の拍動を強くし、リズムを安定させることが日本の研究でも明らかになっているようです。さらに、CoQ10不足の人が、CoQ10を摂取することにより心臓の働きが強化されることも、米国の研究で確かめられています。

試験方法

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●初日～29日目
男女5人の被験者が、高コレステロール血症の薬を服用。この薬は、血液中のCoQ10濃度を減少させる。
●30～35日目
高コレステロール血症の薬と一緒にCoQ10を摂る。
●36日～40日目
CoQ10だけ摂取。

これら40日間のCoQ10濃度と心臓からの血液出量の変化を比べると、血液中のCoQ10濃度が高いほど血液出量が増え、最後の5日間は、平均３０％UPした結果に。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

福田院長は、この優れた働きを持つCoQ10は、米国では50年も前から心臓病の治療薬として使用され、その後、欧米では医薬品よりも栄養補助食品として、様々な悩みを持つ人に活用されていた経緯があるとお話されています。

日本でも実際に医療現場でも使われているCoQ10、、ダイエットブームが過ぎたCoQ10ですが、やっと真価が認知されてきているようですよ

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サーフサプリに新しい仲間が増えました！

サーフサプリ O2ファットバーナー　6包入り

「サーフィンで脂肪を燃やす！」

※他の有酸素運動（ランニング、サイクリング等々）でももちろんok！！

数千キロも飛び続ける渡り鳥や、一生泳ぎ続けるマグロやカツオなど常に動いている（有酸素運動）動物の代謝システムからヒントを得て研究し、辛い有酸素運動用に開発したサプリメント。

≪有酸素運動に必要な赤筋作りを助け、筋肉疲労をサポートする成分を配合≫

■BCAA…必須アミノ酸のうちバリン・ロイシン・イソロイシンの総称

※人間の場合、体内でつくりだせないアミノ酸が９種類あります。（バリン・ロイシン・イソロイシン・スレオニン・メチオニン・フェニルアラニン・トリプトファン・リジン・ヒスチジン）これら９種類のアミノ酸は生命を維持するために欠かせないものなので、「必須アミノ酸」と呼ばれています。これらの必須アミノ酸は、食物から摂取する必要があるのです。

筋肉のコンディションを維持

BCAAは筋肉などの材料になるだけではなく、エネルギー源としても使われます。
たとえば、激しい筋トレやランニングなどの持久運動を行うと、カラダは糖質をエネルギー源として利用しますが、やがて自らの筋肉中のタンパク質を分解し、BCAAをエネルギー源にしてしまいます。この状態が続くと、筋肉は損傷し、筋力の低下をまねいてしまいます。
自らの筋肉をエネルギー源として使われないようにするためには、運動時のBCAA不足を予防することです。
予防のしかたは、いたって簡単。運動前にBCAAを摂ることです。
運動前、および運動中のBCAA摂取により、摂取したBCAAが自らの筋肉の代わりにエネルギー源として利用されるので、筋肉のコンディションが維持されるのです。

BCAAの補給タイミング

運動30分前から。BCAAは摂取後、約30分で血中濃度がピークになります。つまり、運動開始の30分前から摂ることで、運動開始時には、しっかりと筋肉のコンディションを維持することができるのです。また、BCAAは2000mg以上摂取することで、十分に血中濃度が高まることが確認されています。これらのことから運動の30分前から、2000mg以上のBCAAを摂取することがポイントとなります。長時間にわたっての運動や、激しい運動を行うときには、運動中にもこまめなBCAA補給と水分補給を行うことでコンディションを維持し、パフォーマンスをサポートすることができるのです。

■アミノペプチド

このアミノ酸とは特に化学の分野では、アミノ基とカルボキシル基の両方の官能基を持つ有機化合物の総称ですが、アミノペプチドの場合は、生体のタンパク質の構成ユニットとなるα-アミノ酸を指す言葉です。さらにペプチドとは決まった順番で様々なアミノ酸がつながってできた分子の系統群という意味です。

■アンセリン（カツオなど回遊魚成分）…抗疲労作用、尿酸値降下作用

アンセリンは動物の筋肉中に含まれているペプチドで、下の図のような２種類のアミノ酸が結びついた構造をしています。海洋生物ではマグロ、カツオ、サケ、サメなど、陸上動物では鳥類の筋肉に多く含まれており、もともと旨味成分に深く関係している物質として注目されていました。マグロ、カツオなど、長距離を高速で泳ぐ回遊魚などの筋肉中に多く分布することから、近年、その運動能力の秘密のカギを握る存在としての研究が進められています。

■クエン酸

クエン酸は、サツマイモのデンプンを発酵させてできたもの。体内で発生した活性酸素は、細胞や血管を傷つけ、動脈硬化や心筋梗塞を引き起こす原因になります。
ミネラルがこの活性酸素を退治してくれるのですが、クエン酸はこのミネラルの吸収を促進してくれる効果と、活性酸素撃退効果をアップさせるのです。現代の食生活は栄養素が偏り、体に必要な栄養分が確保できない場合もあります。ミネラル不足の取り沙汰されている中、吸収効果をアップさせることで
摂取した栄養素を無駄なく体内で使うことができるのです。さらに、体液を弱アルカリ性にし、自然治癒力をアップさせることにより、抵抗力を強くしてくれたり、血液をきれいにし、血管を強くしてくれたりします。

さらに、米軍でも実験された運動効率150％アップのオクタコサノール配合で辛い有酸素運動効率アップのサポートをいたします。
■オクタコサノール…何万キロも飛び続ける渡り鳥が持っている成分。筋肉疲労に！運動能力を強化する効果・持久力向上効果があるといわれています。

オクタコサノールは植物の葉やりんご、ブドウ糖など果物の果皮のワックス（植物ろう）から発見されたアルコールの一種です。小麦胚芽油などに含まれていますが、含有量はいずれも微量です。実はこのオクタコサノール、アスリートの間でとっても注目を集めている成分で、オクタコサノールを主成分とするサプリメントを実際に使っているアスリートもいるのです。オクタコサノールは持久力アップに有効な成分なのですが、渡り鳥が長い距離を飛び続けられるのは、このオクタコサノールのおかげだとも言われています

オクタコサノールのはたらき
アメリカ、イリノイ大学のトーマス・クレトン教授らによって、オクタコサノールは次の3つの効用が確認されています。

1. ストレスへの抵抗性
2. 運動耐久性の向上
3. 筋肉能力の高進

これらの結果報告から、オクタコサノールはストレスや疲労回復に効果があると考えられています。渡り鳥が長い距離を飛ぶことができるのは、餌となる魚からオクタコサノールを摂っているからだといわれています。

オクタコサノールには、耐久力・精力・体力の増進、反射・鋭敏性の向上、ストレスへの抵抗力向上、性ホルモンの刺激低減・筋肉ケイレンの低減、心筋機能の向上や基礎代謝の向上、全身持久力の向上、コレステロールの低下作用、血小板の凝固抑制作用、冠状動脈疾患に対する作用、抗腫瘍作用などに効果があることが報告されています。

不足しがちな鉄分も配合しており、ペットボトルの水に溶かして手軽に水分補給、鉄分摂取が一気にできます。

ペットボトルに溶かした状態がこれ▼

鉄分が入っているので水に溶かした時、こんな感じで濁りますがしっかりと成分が入っているのが良くわかります！！

味は飲みやすい、スポーツドリンク風味です。

サーフィン後の喉の渇きをいやしつつ、失った成分を補給、疲れを残さなくしてくれるのです。

サーフサプリ O2ファットバーナー　6包入り

◆内容量：30g（5g×6包）
価格：1,890円（税込）

お買い物はこちらから▼
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,153/

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“最強寒波”到来　日本海側で大雪

日本テレビ系（NNN） 2012年2月1日(水)11時7分配信

日本付近には、この冬、最強クラスの寒波が流れ込んでおり、日本海側では大雪になっている。
先週末にいったん小康状態になった雪は、週明けから再び降り出し、各地で積雪が増えている。１日午前９時の積雪は、新潟・津南、新潟・妙高市関山でそれぞれ３１１センチとなっており、関山では「平成１８年豪雪」に迫る勢いになっている。

雪は、３日にかけて降り続くとみられ、２日朝までに予想される降雪量は多い所で、東北・北陸で８０センチ、長野・群馬・中国で６０センチ、岐阜・近畿で５０センチ、北海道で４０センチ、四国で２０センチとなっている。日本海側では、３日にかけて大雪への警戒の他、竜巻などの突風や雪崩にも注意が必要となる。

そんな厳冬期に突入した今こそぴったりの新キャンペーンが始まりました！！

あったか3商品
・ほっとカプセル
・ぽっかぽか茶
・とうがらしうめ茶
 

今ならポイント20％還元中！！（売り切れ次第即終了）

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しょうがが苦手な方でもカプセルなので大丈夫！2粒飲んだらジンジャーパワーでほっかほか　
　　　　

・国産しょうが　ほっとカプセル
・内容量：19.62g（1粒327mg×60粒）30日分
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・価格：2,980円（税込）

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▼スタッフ一押し！ピリ辛が癖になる美味しく飲んで代謝UP　とうがらしうめ茶
美味しいからついつい２杯目！飲み始めてからなんだか足が浮腫まないみたい

・とうがらしうめ茶
・内容量：70ｇ（2ｇ×35袋）
・価格：1,260円（税込）

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▼寒い朝におすすめ！遠赤焙煎健康ぽっかぽか茶であったか
朝の一杯は、豆乳やミルク、はちみつや黒糖を入れて甘めに。心も身体もほっくり

・遠赤焙煎健康ぽっかぽか茶
・内容量：51ｇ（1.7ｇ×30袋）
・価格：2,940円（税込）

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  【売り切れ次第即終了】

【facebook　1月プレゼント当選者発表！】

facebook　1月のプレゼントは

『気をつけよう　寒い脱衣所　熱い風呂』　ヒートショックを予防する！
【イワシペプチド1500】
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みごと当選された方は
【M.E様（女性）】
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【facebook　月替わりプレゼント】は１月で終了となりました(>_<)　これまでたくさんのご応募いただき誠にありがとうございました。

今後も役立つ健康・美容の最新情報から業界ウラ話、新商品モニター募集等お得な情報を素早くお届けしてまいります。

ウォール情報がお役にたった時には、その情報に「いいね！」をいただければ、スタッフのヤル気100倍で嬉しいです！
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人気の「海女の磯汁」と「いちご煮」がセットになりました♪　贈答に嬉しい箱入り！！

久慈の小袖屋　久慈物語～3缶セット～

贈り物にすれば喜ばれる事間違いなし！！

まずは☆☆「いちご煮」☆☆

◆いちご煮とは…
古くから青森県八戸近辺の漁村では、すもぐりで漁を行う「かづき」と呼ばれる男たちがいました。夏になると、かづき達は、浜辺に大きな釜を持ち出して焚き火をしながら、捕ったばかりのウニとアワビを煮込んで食べておりました。大正時代に八戸市鮫町の老舗料亭旅館「石田家」の二代目主人、石田多吉によって「いちご煮」と名づけられ洗練されたお吸い物になり、供されるようになりました。この形が現在に引き継がれております。
海の香りをそのまま閉じ込めた豊かな味わいは、今ではこの地方の晴れ食の一番吸い物の潮汁として供される上品で高級な料理となっています。現在、日本料理人の間では、「いちご煮」の名を知らない人はいないといわれるまでになり、青森県を代表する郷土料理の一つとなっています。

◆なんでいちご煮って言うの？
ウニとアワビの潮汁 「いちご煮」の名は、お椀に盛付けたとき、乳白色の汁の中に沈む黄金色のウニの姿が、“朝もやの中に霞む野いちご” のように見えることから名付けられました。

＜朝もやに霞む「野いちご」 ＞

◆「いちご煮」を使ったアイデア料理

●お吸い物　

1.中身を鍋に移して中火で温めます。
2.沸騰する手前で火を止め、お椀に盛り付けて出来上がり。
3.お好みで細くきざんだ青じそを散らすと、風味が一層増します。

●いちご煮茶碗蒸し

1.具と汁を別々に分け、具は器に移しておきます。
2.卵2個を泡立てないように解きほぐし、汁と合わせて裏ごしします。
3.具を入れておいた器に2の卵液を加えて、蒸しあげて出来上がり。お好みでゆずなどを添えて。

そして、☆☆「海女の磯汁」☆☆

北限の海女の住んでいる小袖海岸で、昔から海女さんたちが、
冷たい海で昆布やうに取の後、身体をあたためるために、
食べていたものをヒントに作られた製品です。

そのままお吸い物として食べてもおいしいですが、

ちょっとひねってサプリメントダイレクトは
海女の磯汁で炊き込みご飯にチャレンジしてみては？

　
★『海女の磯汁炊き込みごはん』の作り方★

海女の磯汁の缶を開けてつぶ貝、ウニ、ホタテ等の具材とお汁を分けます。
つぶ貝はゴロッとして大きいので、お好みでカットしてもＯＫ

 
（サプリメントダイレクトは豪快にそのまま、でした。）

↓

お汁を研いだ２～３合のお米と合わせ、ちょっとお水を大さじ少々。
↓

お米を炊きます。（炊いた時にふんわりと上品に磯のかおりがたまりません。）
↓

炊き終わったら分けたつぶ貝、ウニ、ホタテの具材をお米に混ぜます。

（ウニ、ホタテはお箸でもくずれるので手間要らず。）
↓

あら、カンタンできあがり！Σ(・oノ)ノ

おいしそうですｖｖｖ

　
サプリメントダイレクトの感想は、
・ご飯は薄めに色ついているが、ほどよくあっさりなお味。
・しつこくない
・上品なこくと旨みなのでお客様に出してもいいかも。
・つぶ貝の弾力が歯ごたえあって最高！
・カンタンに出来るので、子供でも作れそう。

皆さんもご家庭で是非チャレンジしてみて下さい！

 素材について

【ウニ】

 ■肌の美容に
ウニはビタミンＡを豊富に含んでいるため、皮膚の新陳代謝を活発にするので、うるおいのある肌を保ちます。身体の内部から肌をすみやかに健康にすることができるのです。

■滋養強壮、内蔵機能を活発にする
ウニのホルモン成分が、血行をよくし、胃腸の無用な負担をかけずに、体に力をみなぎらせます。またビタミンＢ2とＢ12を含んでいるので、腸機能の働きを活発にします。

■目の疲労回復、鳥目の予防に
ウニはビタミンＡを豊富に含んでいますので、目の疲れをとり夜盲症（鳥目）の予防に効果があります。

【ほたて】

ほたてには、たんぱく質・カルシウム・ビタミン・鉄分などがたくさん含まれており、中でも　「タウリンはなんと牛タンの4倍も含有」　されている食材です。

○ほたてに含まれるタウリン含量 (100gあたり)
食材 　　含量
カキ　 　     1,178mg
ほたて　 1,006mg
牛タン 　　     238mg
アジ 　　　     229mg
アサリ　 　     211mg
サンマ　 　    187mg
ニジマス　　    72mg
牛レバー　　   49mg
牛ロース肉　  49mg
ウナギ　　　    35mg
シジミ　　　　  32mg
豚ロース肉　 32mg
鶏ムネ肉　　 14mg

タウリンは、血圧やコレステロールや血糖値が高い、または、肝臓が疲れていたり、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方におすすめです。

●タウリンの肝機能を高める３つの働き

【肝臓の機能を高める３つの働き】

1. 胆汁酸の分泌を盛んにすることで肝臓の働きを助けること
2. 肝細胞の再生を促進させること
3. 細胞膜を安定化すること

タウリンにはインスリン（インシュリン）の分泌を促す作用もあり、糖尿病の予防によいとされています。

●タウリンで肝臓を守る

カキに含まれるタウリンが入ると、酵素の働きを助けることで、アルコールの分解を早め、肝臓への負担を軽くしてくれます。

●タウリンは脂肪肝を良くする

タウリンが肝臓に入ると、まず肝臓内の中性脂肪を取り除きます。さらに肝臓から脂肪を外に排出する働きをしてくれます。

●タウリンで肝臓のろ過機能UP

●タウリンには血圧を下げる働きがある

交感神経を抑制するタウリンは、塩分の摂り過ぎによる高血圧の改善には特に有効です。

●タウリンが高血圧を予防

●タウリンダイエット

血液中の毒素（悪玉コレステロール）を退治し、血液をサラサラにしてくれる効果があり、そのため、血液循環が良くなり、新陳代謝が活発になるそうです。 新陳代謝が活発になることで、脂肪燃焼が期待でき、ダイエットできるというわけです。

●タウリンがむくみや動悸、息切れを改善

内容量：3缶入り
・海女の磯汁：415g×2缶
・いちご煮：415g×1缶
価格：4,010円（税込）

※他に2、4、6缶セットもございます。内容はお問い合わせください。

 ご注文はこちらから▼
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,152/

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花粉症の方にとって、憂鬱な季節がやってまいりました。（ＴｏＴ）
2012年の花粉飛散量は昨年よりも少なめという予想がでているようで、飛散開始も昨シーズンと同じか、やや遅くなるようです…が、これで油断してはいけません。
早めにしっかりとした花粉症対策をとらないと今年もつらい春になってしまいます 。　
　
花粉症対策におすすめの商品「スーパールイボスティー」をご紹介致します。
　
　

　
内容量：105g（3.5g×30パック）
価格：2,415円（税込）　
ご注文は　こちらから↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,5/
　
　
　
　
■ルイボスティーとは・・・

アスパラサス・リネアリスというマメ科植物の葉からできるお茶です。古くから健康と肌の美しさを守るお茶として愛飲されてきたルイボスは現地語の赤い（ルイ）藪（ボス）という意味で「赤い藪の奇跡」と呼ばれています。ルイボスは南アフリカ共和国のごく限られた地方にだけに群生します。このあたりは海抜４５０メートル以上の高原地帯で、土壌は赤く酸性、年間降雨量は３８０～６５０ミリ。ルイボスティーが育つのは古代の海底が隆起したと考えられる地域です。

そうした土地に８メーター以上も根を張り古代の海の成分を吸収して大きくなったスーパーグレードの茶葉を使用し、さらに遠赤外線焙煎仕上げをしたルイボスティーは有効成分が吸収しやすくフラボノイド・鉄分・カルシウムなどの各種ミネラル分を豊富に含み緑茶の50倍、ウーロン茶の30倍の抗酸化作用があると注目を集めています。ミネラルたっぷりなルイボスティーはアンチエイジング効果でも知られていますね。 SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素が多く含まれていることで、体に優しいお茶としてルイボスティーのニーズが高まっています。
　　
 
私たちが日々吸い込んでいる酸素のうち、約２％は体内で活性酸素に変化してしまいます。正常な状態では、活性酸素は外敵から体を守る役割があるのですが、大量に発生すると自らの体を攻撃してダメージを与えてしまうのです。必要以上の活性酸素は、体が自然に備えている抵抗力を弱め、免疫力を低下させてしまいます。主な生活習慣病をはじめ、全病気の85％の原因が活性酸素だとも言われています。この活性酸素を抑える働きをするのが、ルイボスティーに含まれているSOD様酵素なのです。
活性酸素は、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を引き起こす原因として知られています。シミ・シワ・そばかすといった肌の老化にも、活性酸素が大きく関係していると言われています。ＳＯＤ様酵素やミネラルがたっぷり含まれているルイボスティーを習慣として飲み続けることで、美容の最大の敵である活性酸素を抑えることに役立ち、結果として細胞の新陳代謝を促進してくれます。
    
  

■晩酌にもダイエットにもルイボスティー
ルイボスティーはお通じをよくしてくれます。ダイエットにありがちな肌荒れや便秘の解消にもルイボスティーの成分が効果的に作用します。体内の余分の物質をデトックスする事で、健康な身体へと導いてくれます。また、ルイボスティーを飲用する事によってリラックス効果が高まりストレスで不安定となりがちになっている、気持ちを安定してくれる効果もあります。また、ルイボスティーにはナトリウムも含まれているので、汗をたくさんかく夏場や運動をした後にも最適な飲み物です。
　
 

お酒を飲む時、ルイボスティーで割って飲むと二日酔いをしにくいとも言われています。温かいまま飲んでも良いですし、冷たくしても美味しく飲むことができます。高血圧などの生活習慣病から、肝機能、便秘、アトピーやじんましん・鼻炎・花粉症などのアレルギー、白髪、湿疹や肌荒れ、肌のシミやシワ、冷え性、むくみ、二日酔いなどが改善されたという報告もあります。夏バテを防ぐナトリウムを含んでいるのでこの時期最適、紫外線のダメージが大きくなる夏に飲んでいると、抗酸化作用によって日焼けやシミ対策にもなります。また脂肪を分解してくれる働きもあることからダイエット効果も期待できそうです。
　　　

　
さらにルイボスティーは飲むだけではない裏ワザも！飲み終わったティーバッグを湯船に浮かべると入浴剤になり、かさかさ肌もしっとり。ティーバッグでかかとやひじをマッサージすれば、ツルツルに。ルイボスティーの特徴は、美容と健康に最適なミネラルやSOD様酵素がたくさん含まれており、更にカフェインがまったく含まれておらず飲みやすいマイルドな口当たりなので小さなお子様はもちろん、妊娠中や授乳中の女性まであらゆる方にお楽しみいただけます。
　　　　　　　
★お召しあがり方★
　
　　　　　
作り方1
1パック（3.5g）を1～1.5リットルのお湯に入れ、約10分間沸騰させてください。
作り方2
急須にティーパックを入れて熱湯を注いでください。4～5杯分お飲みいただけます。
そのままホットでも、冷やしてアイスでも、季節や気分に合わせてお召しあがりください。
ミルクや蜂蜜、レモンを入れても美味しくお召しあがりいただけます。