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今日は缶詰の日です。
1877（明治10）年の今日、北海道開拓使が北海道石狩町に鮭の缶詰工場を
建て、日本初の本格的な缶詰の製造が始まりました。
基本的に調理済みのため、茹でるなどの簡単な加熱で缶を開けてすぐそのままで
食べることができる・開けてすぐに食べれば食中毒を起こしにくい・長期間保存
ができ、緊急時の食料として優れている、と多くの利点のある缶詰。

明治時代は国外向け・軍需用として生産されていて、値段も非常に高かったそうです。
今では手頃な値段で、保存食用・緊急時用・常備食用と大活躍の缶詰。
物だけでなく、食も流行り廃りが多くなってきた昨今ですが、発明されてから缶詰はずっと
人の傍にいる気がします。今日のタイトルの答えは缶詰でしたｗ

岩手でも、いちご煮で有名な久慈の小袖屋さんが三陸の恵みを詰めた缶詰を作って
いらっしゃいます。
今日は『味付　鮭中骨』をご紹介致します。

 ★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,149/）

お醤油をベースに味付けされた鮭とトラウトの中骨が入っています。
身もついています♪

じっくり煮込まれた中骨はとても柔らか。
一缶にカルシウムが1,980mgと、カルシウムも豊富な缶詰です。
（厚生労働省の摂取推奨量は成人で1日600～800㎎なので、驚きの量！）

そのままでも美味しくいただけますが、缶詰のパッケージに、｢昆布の煮物」と
「中骨入りオムレツ」がお勧めとありました。

煮物はもちろんですが、中骨が柔らかく食べやすいので、オムレツに混ぜお子様向けに
アレンジもできる栄養も美味しさも兼ね備えた缶詰です。

内容量：180ｇ
価格：420円（税込）
★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,149/）

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■注目のEPA、DHA

DHA…ドコサヘキサエン酸の略で、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸の一つ。
DHAは体内で作ることができず、記憶力や学習能力に深く関与し、情報伝達の流れをスムーズにするといわれています。
血液中の中性脂肪値を下げる作用があり、EPAよりもコレステロールを下げるといわれています。

EPA…エイコサペンタエン酸の略で、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸の一つ。
中性脂肪を下げる効果があります。血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液の流れをスムーズにするといわれています。
特に血栓予防の効果が強く、DHAより中性脂肪を減少させるといわれています。
DHAとEPAを同時に摂取する事で相互的に働きます。

大手製薬会社でも動脈硬化予防のEPA製剤の処方薬も発売されており、薬でも認められている魚油のEPA。

＜EPAの働きはイヌイットの食生活から発見＞
青魚の有用成分「EPA」の働きが注目されるようになったのは、1960年代にデンマークの学者(ダイベルグ博士)による、グリーランドに住むイヌイットの健康調査がきっかけでした。

イヌイットは野菜をほとんど摂取せず、主食は、アザラシの肉が中心。しかし、健康な高齢者が比較的多い事実が判明し、研究が進められました。

デンマーク人は牛肉と豚肉から、イヌイットは魚やアザラシから脂肪を摂取していました。
イヌイットの血液に注目すると、血液内に青魚の成分「EPA」が多く含まれ、血液がサラサラであることが判明。
n-3系脂肪酸(EPA含む)摂取量の多いイヌイットは、心疾患の死亡率も低くなっていました。

＜なぜ「EPA」が多く含まれていたのか？＞

体内ではほとんど生成されないはずの「EPA」。イヌイットが主食にしていたのはイワシなどの青魚を主食としたアザラシ。イヌイットはアザラシの肉から青魚の有用成分「EPA」を摂取していたのです。
この調査結果からさまざまな研究が始まり、青魚のサラサラ健康成分「EPA」が血のめぐりをスムーズにする等の特性を持つことが判明しました。
また、日本の疫学調査でも、魚をたくさん食べる地域では心疾患の発症率、死亡率が少ないという調査結果が出ており、EPAの有用性が証明されています。

■EPAの摂取量と動脈硬化性疾患の死亡率の関係

最近の日本人の魚の摂取量は年々低下しています。

魚の摂取量減少に対して総脂肪に対するEPAの割合も低下し、脳梗塞や虚血性心疾患が増加しています。

ゆえに

魚由来の脂肪酸EPAは心血管系疾患リスクを下げる と考えられています。

■消費者庁も注目のＤＨＡ

【ＤＨＡを含むｎ-3系脂肪酸についての機能性評価調査記事】

消費者庁がＤＨＡ等11食品の有効性を調べた結果、80％が合格ライン(C以上)と発表されました。

n-3系脂肪酸（EPA/DHAを含む）の総合評価

・心血管疾患リスク低減(EPA/DHA)　　A
・血中中性脂肪低下作用(EPA/DHA)　　A
・血圧改善作用(EPA/DHA)　　C
・関節リウマチ症状緩和(EPA/DHA)　　A
・乳児の成育、行動・視覚発達補助(EPA/DHA)　　B
・うつ症状の緩和と発生率低下(EPA/DHA)　　C
・心血管疾患リスク低減(αリノレン酸)　　B

「食品の機能性評価モデル事業」として、消費者庁から委託事業を請け負った日本健康・栄養食品協会が調査し、厳しい審議判定での結果は、私たち業界人にとっては嬉しい発表でした。生活習慣の見直し、特に食事中の脂肪の「質」を見直し、EPA摂取を増やすことが注目されてきています。

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青魚のサラサラ成分「DHA+EPA」1日分の摂取目標量を摂取できる『DHA975』

1日8粒で　DHA975mg、EPA106mg

DHA975
◆内容量：92.4g（385mg×240粒）30日分
価格：2,980円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,168/）

単品より10％お得な

DHA975（3袋）
◆内容量：92.4g（385mg×240粒）30日分×3袋
価格：8,046円（税込））

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,169/）

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１０月の第2週の月曜日は「体育の日」です。

夏の暑い日差しも和らぎ、風も爽やかで心地良いいい天候ですね！
この日に合わせて運動会、体育祭、スポーツイベントが多く開かれます。夏の暑さにかまけてだらけきった身体をシェイプするのには持って来いな季節です！（自分に言い聞かせてます… (_　_|||) ）
代謝も落ちているので運動をする前には是非、「O2ファットバーナー」こちらの商品を飲んでから身体を動かしてください！

柔道・ボクシング等の体重別競技やアイスホッケー・アメフト・自転車競技等の競技をされている方におススメ
元メタボサーファーが減量に成功。4カ月で-16.6ｋｇダウン！！

★サーフィンしながら楽しく減量日記は＞＞こちら

スポーツする人の減量サプリ「O2ファットバーナー」

O2ファットバーナーは有酸素運動と合わせて摂取することで減量をサポートするサプリメントです。

【注意】O2ファットバーナーは摂取するだけでは減量できません！！

●脂肪燃焼！
●疲労軽減に!
●鉄分、水分補給に！
●代謝アップ！

内容量：240g（5g×6包）
販売価格1,890 円

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,63/）

O2ファットバーナーへの【愛用者の声】 をチェック！！

サプリメントダイレクトではお買い上げ頂いた際に、お届けするお荷物の中にアンケート用紙を同封しております。
たくさんの方にアンケートを返送いただいておりますので…今回は

「Ｏ2ファットバーナー」にお寄せいただいたご意見・ご感想を紹介！

山梨県の和彦さんより

Ｏ2ファットバーナー+ジョギングでの減量成功おめでとうございます！
FMヨコハマDJ井手さんも１ヶ月とちょっとで9kg減したとラジオでご報告いただいたのを和彦さんは聴いていただいたのですね♪

これからも継続して続けていただきたいです！

O2ファットバーナーへの【愛用者の声】 他にもたくさんいただいております。

早速、今日から運動で代謝ＵＰしてみませんか。　運動サポートサプリはあなたの強いミカタです。

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,63/）

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有酸素運動で脂肪を効率的に燃やそう！

◆有酸素運動とは
有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながら行う運動（自転車、ランニング、水泳、ウォーキング、スクワット等）のことを呼び、脂肪をエネルギー源とする運動と言われています。
運動を続けると、筋肉には疲労物質である乳酸が溜まってきます。そこで呼吸で取り入れた酸素と血液中の脂肪と乳酸が合成されると、乳酸が取り除かれ再度筋肉を動かすエネルギーとなり運動が続けれます。乳酸を除去し再エネルギー化するために脂肪が燃焼されるのです。

◆目安の時間
脂肪が燃え始めるのは運動開始後２０分くらいから。日頃、運動経験の少ない人は十五分程度から始め、徐々に三十分程度の運動が行えるようにしていくと良いです。三十分以上続けて行えるようになったら強度を少しずつ上げていけるとよいでしょう。有酸素運動は無理なく続けることが大切です。

脂肪を燃焼させることを目的とする場合は、連続して20分以上を目標に運動します。20分以上行えば乳酸を再エネルギー化するための脂肪が血液中に送り込まれ、脂肪がエネルギー源として使われ始めます。運動している時間が長ければ長いほど、消費カロリーが増える＝脂肪が燃焼するので、時間が取れる人は１時間以上続けてもいいのですが、無理は禁物。
連続で10分程度の有酸素運動が効果を得られる最低ラインといわれており、最近の研究では、10分の有酸素運動を1日のうちで2回行っても、連続で20分運動したのと同様の効果があるとされています。

つらい運動が平気なワケ

有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼 水などの飲料に溶かしてお召しあがりいただけます。運動中の水分補給におすすめです。米軍でも実験された運動効率150％アップのオクタコサノール配合でツライ有酸素運動も効率アップ！渡り鳥が何千ｋｍもの長い距離を休むことなく飛び続けられるパワーの秘密がこのオクタコサノールと言われています。アメリカではアスリート達が持久力ＵＰのために積極的に摂取している成分です。

オクタコサノールのはたらき

アメリカ、イリノイ大学のトーマス・クレトン教授らによって、オクタコサノールは次の3つの効用が確認されています。

1. ストレスへの抵抗性
2. 運動耐久性の向上
3. 筋肉能力の高進

これらの結果報告から、オクタコサノールはストレスや疲労回復に効果があると考えられています。渡り鳥が長い距離を飛ぶことができるのは、餌となる魚からオクタコサノールを摂っているからだといわれています。

オクタコサノールには、耐久力・精力・体力の増進、反射・鋭敏性の向上、ストレスへの抵抗力向上、性ホルモンの刺激低減・筋肉ケイレンの低減、心筋機能の向上や基礎代謝の向上、全身持久力の向上、コレステロールの低下作用、血小板の凝固抑制作用、冠状動脈疾患に対する作用、抗腫瘍作用などに効果があることが報告されています。

オクタコサノールは、女性にもダイエットカロリーコントロール用として人気！

ダイエットのストレスを和らげる働きが支持されている理由です。アメリカのダイエット雑誌が行ったアンケート調査では、ダイエットが必要と感じている方の９０％以上が、自分のスタイルに対してコンプレックスを抱いており、このコンプレックスが原因となり、知らず知らずの間にうつ状態に陥ってしまう方も少なくないそうです。うつ症状に陥ると体を動かすことが億劫になり自分のスタイルに対して今度は逆に無視してしまう傾向がでてきて更に太る原因になってしまうそうです。オクタコサノールは、このうつ症状を改善し、ダイエットのために運動をしたいという気持ちを起させてくれるとして、アメリカでは ダイエット方法に積極的に取り入れられています。ダイエットのストレス解消用としては、オクタコサノールの他に、 セントジョーンズワートも人気があります。オクタコサノールは、持久力ＵＰ＆ダイエットにおけるストレス解消にもなりますので一石二鳥ですね。

さらに、O2ファットバーナーには、豊富なBCAAやアミノペプチド、アンセリンが有酸素運動に必要な赤筋作りを助けクエン酸とともに筋肉疲労をサポート。翌朝に疲れが残らないと好評！水溶性食物繊維の難消化性デキストリンも配合でお腹もすっきり。

不足がちな『水溶性ヘム鉄』配合

◆鉄分の役割⇒酸素を細胞に運ぶ
体内に取り込まれた酸素は、血液中のヘモグロビンによって全身に運ばれます。そのヘモグロビンの重要な構成要素が鉄分。鉄分がないとヘモグロビンは合成されません。つまり、鉄分を十分に補給して運動で低下すると言われるヘモグロビンを増やすことが、酸素を細胞へ運ぶチカラを高めることに。

◆スポーツ選手は鉄分が不足しがち
「貧血」とは、血液中の赤血球（ヘマトクリット）が失われたり破壊されることによって減少したり、鉄分不足などにより赤血球に含まれる血色素（ヘモグロビン）の量が少なくなった状態をいいます。スポーツ選手への調査では、男子選手の10%、女子選手の25%が鉄分不足であるという結果が。スポーツ選手の鉄分不足の原因は、大量の汗をかくことによる鉄分の損失やジャンプや着地の繰り返しによって足底の毛細血管で赤血球が破壊されるなどが考えられます。

◆鉄分が不足するとどうなるの？
ヘモグロビンは酸素を体の中に運び、いらなくなった二酸化炭素を持ち帰り、肺から外に出すなど重要な働きをしています。もし鉄分が不足してヘモグロビンが少ししか作られないと、全身に運ばれる酸素の量が減少し、カラダが酸素不足になって、倦怠感、息切れ、めまい、立ちくらみ、頭痛、動悸、耳鳴りなどの症状が起きます。ですから、重要な働きをする鉄分を意識的に摂取することが重要になります。

だからスポーツ時には鉄の摂取が不可欠なんです！

ペットボトルに溶かした状態がこれ▼

鉄分が入っているので水に溶かした時、こんな感じで濁りますがしっかりと成分が入っているのが良くわかります！！
味は飲みやすい、スポーツドリンク風味です。ペットボトルの水に溶かし夏の水分補給としてもご利用ください。

■O2ファットバーナー　48包入り

■O2ファットバーナー　48包入り
内容量：240g（5g×48包）
価格：12,600円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,61/）

■O2ファットバーナー　24包入り

■O2ファットバーナー　24包入り
内容量：240g（5g×24包）
販売価格6,930 円

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,62/）

■O2ファットバーナー　6包入り

■O2ファットバーナー　6包入り
内容量：240g（5g×6包）
販売価格1,890 円

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,63/）

O2ファットバーナーは有酸素運動と合わせて摂取することで減量をサポートするサプリメントです。

【注意】O2ファットバーナーは摂取するだけでは減量できません！！

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明日は体育の日、波には困らないようですが風も海から吹くオンショアビュービューで強そう・・・・波情報サイトのビーチコーミングBCMのGPV波高＋風向

秋、とくに10月は台風が日本上陸する確立が低いためサーファーにとっては波があって有難い・・・でも台風17、18号から温帯低気圧からのウネリなど連日波があってクタクタ

さらに、明日は風が強いので海のカレントも強そう。そんな強い潮の流れに勝つ秘訣は！！？

世界初サーファー専用サプリ『サーフサプリ』をお守りに・・・・特にオススメ

筋肉疲労に

BCAA340%UP

した、35歳以上シニアサーファー向け

サーフサプリGoldシリーズ

筋肉疲労に良いアミノ酸BCAAをベースに、抗酸化力の強いアスタキサンチン、脂肪燃焼のシトラスアウランティウム（シネフェリン）、渡り鳥からヒントを得た疲労回復成分オクタコサノールなど、通常版を遥かに凌ぐパワー。だからパウダーの見た目も全く違います！！！

小分けタイプとお得な大袋の2タイプ♪

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◆内容量：30g（5g×6包）　1,960円（税込）

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◆内容量：450g（5g×90包）　23,256円（税込）

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★21%お得なサーフサプリGoldバルクもあり＞＞こちら

■サーフサプリとは？
体力無い初心者サーファー、ガールズサーファーから、1日中ガツガツ波乗りしたい大人サーファーや、プロサーファーまでサポート。上質なアミノ酸とたんぱく質の最適な配合がサーフィンをしながら脂肪を燃やし、サーフィンに適した引き締まったボディにします。ガッツリ波乗りしても疲労感なく、翌朝スッキリ起きれます！

■UV対策・ふしぶしサポート
UV対策としてαーリポ酸、ハイチオン、CoQ10など強力成分を配合。さらに、グルコサミン、MSM、コンドロイチンなど関節や身体のふしぶしサポート。

■即効性＆持続性に期待
サーフサプリには、フリーフォームアミノ酸とアミノペプチドの両方が含有。
◎フリーフォームアミノ酸・・・消化、分解の必要の無いフリーフォームのアミノ酸がすばやく身体に吸収　⇒　即効性を発揮
◎アミノペプチド・・・さまざまなアミノペプチドが体内で消化、分解・吸収され、アミノ酸となって再吸収　⇒　持続性UP

■最高のバランスで配合
大切なのは、サーフィンに適したボディ作り、つまり赤筋白筋のバランスを上手く造り上げるたんぱく質とアミノ酸の配合です。素晴しい運動能力とスピードを持つサラブレット（競走馬）は穀物や乾草などを食べあれだけの肉体と運動量を維持していますが、これは身体の造りの問題です。人間は植物性と動物性の両方のたんぱく質を分解吸収できます。だから「サーフサプリ」は植物性、動物性のたんぱく質をバランスよく吸収しやすい最高のバランスで配合。

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配合量重視の方は顆粒を、飲みやすさ重視の方はタブレットがおすすめ^^

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真冬や、南風吹いて水温急低下時など激寒いときは、生姜やヒハツで身体の中からヌクヌク温かくなるHOTシリーズが大好評！！！

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◆内容量：60g（500mg×120粒）
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「いくつになっても脳は成長する！」と解説されるドクターもいらっしゃるぐらいなので、食事や生活習慣に気をつけて脳活しましょう！！！

脳機能アップの食事とは

DHAが多い青魚

サバ、イワシ、マグロなど青魚に含まれるDHAは、コレステロール値を下げたり、血液をサラサラにしたり、老化防止、視力回復、がん予防に働いたりと、めざましい力を発揮します。DHAは、脳細胞に多く存在し、なかでも海馬に多く、神経伝達物質の生産や、情報伝達物質のネットワークを活発にするようです。

回転のいい脳を作るためには、「週2回以上、カツオ節」を食べるのが望ましいとか！？

「青魚のなかでもDHAを豊富に含むカツオですが、カツオの刺身よりも、同量のカツオ節に含まれるDHAは1.8倍多い。サラダ、おひたし、冷奴・・・どんどんカツオ節をかけて、DHAを補給！！！

カラフル野菜

そして脳の老化の原因、活性酸素を退治するには、食を通じて、たくさんの抗酸化物質を体内に取り入れることが重要。

トマトやアスパラ、パプリカ、ブルーベリーといったカラフルな野菜や果物。これらに含まれるビタミンCやE、色素成分のカロテノイドには、活性酸素を除去する効果があります。とくにトマトとブルーベリーは抗酸化物質が豊富。最近忘れっぽいんだよなぁと思われた方は、色つき野菜、果物で、脳細胞のサビつきを防いで、ボケ防止しましょう。

ぶどうポリフェノール

抗酸化効果が高い食品と言えば、赤ワインですが、動物性脂肪を多く摂る欧米人は、高コレステロールが原因で心筋梗塞による死亡率が高い。しかし、なぜか美食なフランス人は、その脂肪率が欧米の他の国々より際立って低く、フレンチパラドックスと言われています。

「これは、赤ワインに含まれるポリフェノールが高い抗酸化効果を持ち、コレステロールの酸化を抑え、動脈硬化を防いでいるのだと言われています。赤ワインは脳にもすごくいい。ポリフェノールの一種であるレスベラトロールという成分が、海馬を活性化するのです。マウスによる実験では、海馬の神経細胞が倍増、情報伝達のスピードも飛躍的に上がりました。城ワインでは、この効果は得られないそうです」

でも、赤ワインは毎日飲めないし、お酒の弱い方には赤ワインと同等のポリフェノールが含まれる山葡萄ジュースがお勧めですね^^

睡眠も重要な課題だとか！？

脳疾患を専門とする銀座内科・神経内科クリニックの霜田里絵先生。『40代から上り調子になる人の77の習慣』で、脳を活発化させ若返らせる方法を提唱されていますが、「クリニックの外来には、記憶力や集中力の低下を訴えて来院する患者さんが増えています。そうした患者さんにまず聞くのが、睡眠時間の長さ。3～4割の方は、睡眠時間が明らかに短いのです。睡眠は心身を休めるだけでなく、脳はこの時間に、昼間インプットされた情報を整理整頓し、記憶として定着させる仕事を行っています。睡眠不足だと、脳は記憶作業ができなくなる。最低6時間、あるいは7時間半ぐらいが理想的な睡眠時間といえます」と説明されています。

書店で脳からドーパミンが溢れる
記憶力の維持には、“思い出そうメモ”が効果的。「もうちょっとで思い出せそうで、思い出せない、ことってよくありますね。これは、脳の前頭葉が『自分はそれを知っている』と呼びかけている状態。だから無視しないで、そのつどメモし、後で自分で調べることが大事だとか。思い出してスッキリすることで、脳は活性化し、しばらく休んでいた細胞が目覚め、記憶ラインが強化されるようです。

人間は記憶してからおよそ4時間後には、早くも憶えたことの半分を忘れてしまい、そして翌日には、もう4分の3が忘却の彼方にいってしまうそう。しかし、繰り返し思い出すことで、その忘却率が低くなることが判明しています。海馬に留まる短期記憶は1か月以内。だから覚えておきたいことは、1か月以内にときどき思い出し、復習することが効果的。

これまで脳に積極的に働きかける方法を紹介してきましたが、逆に、脳をリラックスさせ、休ませることも、“脳力”を大幅にアップさせる。やり方は簡単、ボ～ッとするだけ。PCや携帯電話などには触れずに、ボーッと空を見たり、壁を眺めたりしながら、ただ小一時間過ごす。そうすることで、不安感や苦手意識などから解放され、仕事に向かう意欲や集中力が高まるとか。

香りも脳に科学的に作用する力を持つ

嗅覚は五感の中で唯一、大脳辺縁系に直接的に働きかける感覚。大脳辺縁系は、情動、意欲、自律神経、記憶などと深く結びついている部分。好みの精油の中から、その日の気分に合ったものを、ティッシュに2～3滴落として、それをそっと、胸ポケットに忍ばせます。集中力を高めたい時や、気分を上げたい時、疲れを和らげたい時に、それを嗅ぐだけ。お手軽で、誰にでもできるのでお勧めだとか。

では、いったいどんな場所が最も脳を活発化させるのでしょう？
それは本屋。たくさんの情報や視覚的刺激があり、表紙や背表紙を見ているだけでも、脳には多くの刺激が入ってくる。できれば週に1回は、目的を持たずに、書店の中を回って、目にしたものを適当にパラパラとめくってみれば、脳からはドーパミンが湧きだし知識欲がどんどん高まるそう。

もちろん、雑誌や本を開くことも同様の効果があり。テレビやインターネットと違い、自分に合った速度と量で、情報が吸収できる。雑誌を読んで、面白いと思ったことをいくつかピックアップし、『こんな面白いニュースがあったよ』と、人に話す。情報をいったん消化して、アウトプットするのは、脳がフル稼働するので、“脳力”アップにはもってこいということ^^。

皆様も運動・食事・睡眠・香り・本屋^^、、、様々な活動で、どんどんどんどん脳を若返らせましょう！！！

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本日はレモンの日です。
１９８３年１０月５日、彫刻家であり詩人でもあった芸術家・高村光太郎の最愛の妻智恵子が、亡くなる数時間前にレモンを噛んだということにちなんでいます。
「智恵子抄」の「レモン哀歌」にそのときの様子がうたわれています。レモンは智恵子の好物だったそうです。

レモンの特徴

レモンはかんきつ類の一種で、日本へは明治初年に始めて、アメリカから輸入されています。雨が比較的少なく、気候の温暖な土地で栽培されますが、地中海沿岸のコルシカ、シシリー島や、アメリカのカルフォルニア産のものが良質。レモンの主成分はビタミンＣで、果肉を食べるというよりは、主に果汁を使います。
その昔、英国の船乗りたちが七つの海を航海するとき、野菜不足からくる懐血病の予防のために、航海にはレモンを多量に積み込んだというエピソードは有名です。

風邪予防にレモン
レモンのビタミンＣの持つ働きの多くが、風邪に対して力を発揮して風邪を防ぎます。

シミ、ソバカスに効果のあるレモン
レモンのビタミンＣがメラニン色素をおさえ美肌にします。

レモンは身体に入って有害物質を無毒化してじんま疹をおさえたり、クエン酸の作用で老廃物を排泄し、血液を新しくして高血圧を防いだり、またクエン酸の酸味は減塩効果があり、レモンの汁をかけて食べると塩やしょう油も少なくてすみ、塩分のとりすぎを防ぎ、その他動脈硬化、疲労回復などにも効果が得られます。

本日はレモンの20～25倍 の豊富なビタミンＣが入っている柿の葉を原料とした「万葉効草」をご紹介いたします。

■□万葉効草とは

3つの特殊製法　遠赤外線焙煎濃縮 ・ フリーズドライ ・ 低温乾燥

◎無農薬・遠赤外線焙煎濃縮・フリーズドライ製法・低温乾燥
万葉効草は、契約農家が無農薬で大切に育てた多種の野草を、低温乾燥、遠赤外線がでる特殊な鍋で焙煎濃縮、フリーズドライ製法で新鮮に粉末化するなど、有効成分の破壊を防ぐ製法で製品化。さらに、１，０００億個の乳酸菌エンテロコッカス・フェカリス(1包あたり)や、酵母の力とともに、人間が生まれつき持ち合わせている健康を維持増進する力の源になります。

◎日本書紀から食経験がある薬草の桑の葉
万葉効草の主原料の1つ桑の葉は、日本書紀から伝わる古くから日本人の口にされてきた食経験豊かな薬草です。特に「八雲立つ　出雲八重垣　妻籠みに　八重垣作る　その八重垣を」とヤマタノオロチを退治した後に和歌を詠んだスサノオの尊と深い関係がある島根県では、はるか昔より桑の葉が人々の生活に慣れ親しんでいたのです。島根県が桑の葉の抗ガン作用について研究を行っております。現在、その島根県の桑の葉は、県の産業技術センターで抗ガン作用、抗動脈硬化作用等の様々な機能性について研究されています。

■□万葉効草7つの素材

◎桑の葉/島根産
・桑茶抽出成分は、アポトーシス誘導活性があり、ガン予防
・DNJ(デオキシノジリマイシン)血糖値の上昇を抑え、肥満予防糖類を分解し酵素の働きを妨げる。インシュリンの分泌を促す。
・ 島根県と島根医大が発見Q3MG含有(クエルセチンマロニルグルコシド)は動脈硬化の予防として注目

◎大麦若葉/島根、九州産
・SOD酵素で抗酸化作用
・食物繊維・・・サツマイモの50倍/乳酸菌の餌になる
・βカロテン・・・かぼちゃの20倍
・ビタミンA・・・トマトの30倍
・カルシウム・・・牛乳4倍

◎甘藷若葉/鹿児島産
・九州沖縄農業センターが開発した新種サツマイモ使用
・ポリフェノール赤ワインの25倍
・カロテン4倍、鉄分3倍、食物繊維1.6倍(ケール比)
・血糖値・血圧の上昇抑制、眼病予防に

◎柿の葉/島根産
・済陽院長の師である西式甲田式の甲田光雄先生がビタミンCの豊富さで推奨
・ビタミンC・・・レモン、緑茶の20～25倍
・血圧安定・高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防に

◎ルイボス葉/南アフリカ産
・遠赤外線焙煎濃縮・フリーズドライ製法
・フラボノイド・・・緑茶の50倍、ウーロン茶の30倍
・強力なSOD抗酸化力

◎乳酸菌
・１包にヨーグルト10杯分相当の乳酸菌(1,000億個/包)
・死菌の乳酸球菌を大量摂取により、マウスでNK細胞活性で抗ガン作用データあり

◎ビール酵母
・癌患者に必要なアミノ酸や、腸で乳酸菌の増殖に関与

■□済陽高穂院長を詳しくお知りになりたい方は、累計100万部のベルトセラー書籍をご覧ください

●済陽高穂　医学博士プロフィール　西台クリニック院長
消化器外科医で執刀経験4,000例以上のスペシャリスト。βカロテンが多いニンジンなどの健康野菜ジュースやレモンなどの果物をスクイーズ製法のジューサーでジュースにする、縄文食を取り入れた塩断ち玄米食など、独自の済陽式食事療法で癌の外科手術後の5年生存率を飛躍的に向上させ、近年では「今あるがんが消えていく食事、がんが消える食事の8原則、がんが消える食べ物」などの著書が100万部を越えるベストセラーに。

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10月4日はイワシの日

10月4日で104。これをイワシと読ませる。大阪府の多獲性魚有効利用検討会が1985年(昭和60年)に提唱。

＜豊富な栄養成分＞
・記憶力や学習能力に深く関与し、情報伝達の流れをスムーズにするDHA
・血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液の流れをスムーズにするEPA
・骨や歯を強化するカルシウム
・カルシウムを効率的な摂取を助けるビタミンD
・貧血を予防する鉄分
・肝機能を高めるタウリン
・健康な皮膚や髪を作るビタミンB2　　等

そして、高い血圧の数値を正常値へと導く食材として有名なのもイワシです。

◎高い血圧の数値とイワシ
ところでなぜ血圧が高めだと良くないのでしょうか。一番の理由として動脈硬化につながりやすくなるというのがあります。血圧が高い状態が続くと血液の圧力に耐える為に血管が厚くなります。血管が厚くなると血液が流れる道が狭まり血液の流れが悪くなるだけではなくその流れをスムーズにしようと血圧がさらに上昇してしまうのです。

上記調査の結果から
高血圧の人ほど脳梗塞、冠動脈疾患、脳卒中の発症率が高いことがわかる。心筋梗塞の発症率と血圧値との関係はない。

血圧の数値が気になる方は普段の食事から見直してみるという方が多いようです。というのも血圧が高くなるのは肥満やストレス、運動不足に塩分の摂り過ぎが主な原因となっているからだそうです。この中で一番早く出来ることがいつもは2杯入れるお塩を1杯に減らす等塩分を摂りすぎないようにすることですね。

イワシの中に含まれるイワシペプチドという成分には血圧を上昇させる酵素の働きを抑制する効果があることが分かっているそうです。

いくらカロリーの低いイワシでもそんなに沢山食べるなんて出来ませんし、生で食べるのが一番良いと聞きましたがお刺身も食べられる時期とそうでない時期があります。そんな時にはサプリメントを利用するのが一番ですね。イワシペプチド1500はイワシペプチドが1日1500mg摂取でき、カロリーはほとんどありません。サプリメントなので塩分もありませんし、あくまで食品なので副作用などもありません。安心してお召し上がりいただけるイワシペプチドのサプリです。

【イワシペプチド1500】で健康圧をキープして、毎日の健康をキープしましょう！

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他社よりも濃く安く。年間最大20万円もお得なイワシペプチド1500。
1日でイワシ6匹分のイワシペプチドか摂取できます。

◎温度差に要注意
気温と室内の差が大きくなると、血圧に負荷がかかります。寒い外から暖かいオフィスに戻るとなんだか胸がドキドキするということも。これは急激な温度変化に身体が驚いているからなんです。大量の汗をかいても水分補給の時間がないという方はご注意。脱水症状だけではなく血液中の水分が失われることにより血液が固まりやすくなると言われています。暑い日も寒い日も温度差には注意し、水分補給や温度管理を行ってくださいね。

◎安さには理由があります！
※弊社ではお客様が安心して続けられるようにお財布にも優しい価格を目指し、高濃度ながら低価格の「特濃特価シリーズ」として商品を販売しています。

・トクホ取得※や広告費を全面カット
・簡易包装で無駄なコストをカット
・国産工場直販で中間マージンカット

･･･などなど、コツコツとコストをカットし、
品質にこだわりながらも低価格のサプリメントを販売

ご覧ください！他社と比較すると【年間 202,027円もお得】なんです！！

※特定保健用食品認可取得には膨大な費用と時間がかかってしまい商品価格にも反映されてしまいます。
その為弊社では特定保健用食品の認可申請をせず低価格にて販売させていただいております。

▼(上)一日の摂取量目安
(下)カプセルの大きさ

特濃特価　イワシペプチド1500
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今日は登山の日です。
1992年に制定された日で、「と（10）ざん（3）」の語呂合わせです。
1時間で往復できる初心者にもチャレンジできる山もありますし、
紅葉も始まる秋シーズンに一度出掛けてみるのもいいかもしれません。

わたしは、今年の初夏に弊社工場近くの稲庭岳にこちらに引っ越してきて初めて
登りました！！とても気持ちがよかったです！
こちらの山は、30分ほどで山頂に着くことができる初心者向けなので、
お勧めですよ。
今週日曜日の7日は天台寺秋の例大祭で、瀬戸内寂聴さんも法話にいらっしゃる予定です。
合わせていかがでしょうか＾＾

（二戸市のＨＰよりお借り致しました。）

山登り、というとスタミナが持つか・・・・？と少し頭が過ぎりますよね。
そしてスタミナがつく食材といえばにんにく！！！
焼肉でがっつり！！いきたいところですが、こちらは一応健康と美容に気を使う
サプリメント会社のブログなので・・・・；＾＾
にんにくを使った『にんにくふりかけ』をご紹介致します♪

★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,86/)

【にんにくをみんなでわっしょい！田子町】
『にんにくふりかけ』を販売しているのが、にんにくの産地として有名な青森県
三戸郡田子町。
町内の約80％を山林がしめ、田子地域の75％の上下水道を供給
しているのは、水源の森100選に選ばれている「大黒森」。
そして、田子町の上水道は豊富な湧き水100％の飲用水を提供と、
自然と共存しその恩恵を守り続ける、すてきな町です。

観光地の「タプコプ創遊村」
（青森県三戸郡田子町のＨＰよりお借り致しました。）

↓田子町商工会のＨＰの随所に登場するキャラクターに目が釘付け！

今流行りのきもかわいいでしょうか！！？（失礼；）

（田子町商工会のＨＰからお借り致しました。）
「にんにくの里」「にんにくといえば田子町」「にんにく王国」など町のネーミング
もたくさん！
（田子方面をドライブしましたが、にんにく関係ののぼりが道路の随所に見られ
ます！）
田子にんにく消費拡大委員会が実施した「にんにくオーナー制度」というものもあり、
「『日本一にんにくの里』構築！たっこまるごと全国展開プロジェクト」事業として
一坪オーナーを募集、182区画ほぼ完売の人気振り！
田子のにんにくと言えば黒にんにくが有名ですが、田子町商工会の「田子ブランド認定委員会」
では、田子産にんにくを使ったそれ以外の加工品がたくさん紹介されています。

マークもにんにく！
（田子町商工会のＨＰからお借り致しました。）

にんにく掘りも体験できる「にんにく祭り」もあります。
田子がにんにくで全国区の知名度を誇るのも、確かなにんにくを作る生産者がいらっしゃること
はもちろん。それを本当に盛り上げていきたい、アピールしたいと熱意のある町の行政が一体となっているから。
個人農家やお店が特産物を熱くアピールするのはよく見かけますが、行政から積極性が感じられる
市町村は少ないのではないでしょうか。
田子の商品をご紹介するたび、町興しの素敵な見本だなぁと、いつも思ってしまいます。

【にんにくふりかけ】
メディアのご当地ふりかけ特集では必ずといっていいほど紹介される、青森の定番
ご当地ふりかけなのがこちら。
使われているにんにくは田子産100％。
「にんにくふりかけ」ですが、にんにくの匂いや癖は強くない、ほんのりにんにく
風味のふりかけで、手軽に美味しく食べられます。
白ごまとのりがたっぷり入っており、にんにくとの相乗効果で炊きたてご飯にたっぷり
かけると、箸が進みます！

ご当地ものの中には、意外なアイディアが面白いのですが、味は「う～ん・・・・・」
となるものもたまに・・・・；
ですがこちらは常備ふりかけにできるくらい普通に食べれてしまう美味しさで、インパクト
優先のものとはちょっと違います♪

内容量：70g
価格：525円(税込)

★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,86/)

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今日は豆腐の日

日本豆腐協会が1993(平成5)年に制定。「とう(10)ふ(2)」の語呂合せ。豆腐は美肌効果が抜群に高い食品なんです。疲労回復にも効果があり、豆腐の原料大豆には良質なタンパク質、ビタミン（ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＥがたっぷり）、ミネラルが豊富。

美肌目指して豆腐のお味噌汁なんていかがでしょうか？

【今こそ夏肌リセット！秋の乾燥対策していますか？】

◆つやっ艶ヒアルコラーゲン
◆内容量：54g（1粒300mg×180粒）30日分
◆価格：5,980円(税込） 1日（6粒）　約199円

ツバメの巣を省きながらも低分子化し、吸収力をアップ！潤うコンドロイチン含有のフカヒレ抽出物と鶏冠から抽出したヒアルロン酸・コラーゲンを合成させる天然型N-アセチルグルコサミンをたっぷり配合。バランスを整えながら、ふっくら潤いみずみずしさアップ！「美容にツバメの巣がよいことは知っていてもお財布がきびしい！！」とお悩みの方へお財布にやさしく、潤うサプリメントです。

【つやっ艶ヒアルコラーゲンがあなたの勝負肌をサポート】

・吸収率がよい低分子ヒアルロン酸
・ぎゅっと濃縮 フカヒレエキス
・ぷるぷる鶏軟骨濃縮コラーゲンなど

皮膚の本体を支えている真皮の約70％はコラーゲン線維です。その隙間を埋める形でコンドロイチンが存在します真皮中の“コンドロイチン硫酸”は、多量の水分を抱え込んで皮膚の水分量を保持します。若い健康な皮膚は「みずみずしい」と表現されるように水分が満ち溢れていますが、その原動力となっているのが“コンドロイチン硫酸”なのです。しかし、加齢とともに“コンドロイチン硫酸”が減ってくると、皮膚の水分はどんどん失われて水分不足から肌のかさつきやシワのあるお肌になってしまいます。そして、フカヒレは美容に効果的な「コラーゲン」が豊富です。コラーゲンは“コンドロイチン硫酸”の働きと共に、肌が本来持っている機能を活性化し、円滑にします。加齢とともにコンドロイチンなどの合成能力が落ちていくのは避けられないことですが、体の外側からサプリメントなどの食品で補うことがとても重要なポイントとなります。

★ご注文はこちら＞＞http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,37/

うーん、、　でも　もうちょっとお安く～…という方にはハーフサイズもご用意しております。

◆つやっ艶ヒアルコラーゲン（15日分）
◆内容量：27g（1粒300mg×90粒）
◆価格：3,360円（税込）
※1日（6粒）　224円と30日分より割高になりますがお財布とご相談しながらお選びくださいね。

さらに、まとめてお徳にお買物したいお客様は、こちら

単品より10％OFF！！

◆つやっ艶ヒアルコラーゲン(3袋)
◆内容量：54g（1粒300mg×180粒）30日分×3袋
◆価格：16,146円（税込）

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◆本日はコーヒーの日。

コーヒー豆の収穫が終り、新たにコーヒー作りが始る時期である事から、国際コーヒー協会が「コーヒー年度」の始りの日と定め、日本では秋冬期にコーヒーの需要が高まることから、全日本コーヒー協会が1983(昭和58)年に「コーヒーの日」と制定したとのこと。

猛暑から残暑にかけて蓄積された夏バテに加え、ちょうど上半期にあたる4月～9月までは紫外線量が高い要注意時期で、女性はお肌の方も疲れが見えてきそう…
そこでコーヒーの日でもある10月1日に、コーヒーブレイクでホッと息をついて、明日もも元気にがんばって行きましょう！

◆コーヒーのいいところ

コーヒーの香り成分にはリラックス効果があり、リラックスしたいときは焙煎度合・深煎りの香りがよく、仕事の能率アップには中煎りの香りが効果が高いです。
また、眠気や疲労感もとれるので思考力がパワーアップし、また、コーヒーに含まれるポリフェノールには、紫外線による肌のシミの改善効果も期待され、 カフェインは脂肪の燃焼を加速させ、エネルギー代謝を活性化してダイエットに役立つとか…

なるほど！コーヒーは万能な飲み物なんですね。 （*＾ワ＾*）

先ほども出てきました「眠気を覚ます」、そこに着目したお役立ちサプリメントをご紹介いたします。

優れた5つの原料から眠気を一掃！
当社の独自技術で5種類の植物から抽出した濃縮エキスに、有胞子性の乳酸菌も加えお召しあがりやすい植物性カプセル(HPMC)に仕上げました。胃腸に優しく眠気覚ましのお手伝いをいたします。

コーヒー抽出カフェイン150

◆内容量：9.81g（327mg×30粒）
価格：1,890円（税込）
ご注文は　こちら　から↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,41/

☆ コーヒー抽出カフェイン150の飲み方
● 1日の目安量は、1～3粒です。
● 栄養補助食品として、水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。

■優れた5つの原料から眠気を一掃！

当社の独自技術で5種類の植物から抽出した濃縮エキスに、有胞子性の乳酸菌も加えお召しあがりやすい植物性カプセル(HPMC)に仕上げました。胃腸に優しく眠気覚ましのお手伝いをいたします。

コロンビア産　コーヒー豆抽出カフェイン
もともと薬として利用されていたコーヒーは、カフェインの眠気覚まし効果以外にも、倦怠感、偏頭痛、胃液の分泌促進などに効果があり、様々な薬に配合されています。
さらに、集中力を高める効果もあり、コーヒーを飲んだ後は、計算スピードや正解率が上昇することが科学的に証明されています。また、コーヒーが胃に悪いというのは誤解で、カフェインの作用で胃液の分泌を促し調子を整えるため、特に食後のコーヒーは胃にやさしい飲み物です。

ブラジル産　ガラナ種子エキス
ガラナは種子にカフェインに似た物質を含み、特に中南米アマゾン付近の原住民が疲労回復や興奮作用を期待して、茶やコーヒーのような飲料として利用してきました。
カフェインより代謝が遅いので、穏やかで持続する興奮作用が得られ、習慣性が出にくいといわれています。

コートジボワール産　コーラナットエキス
コラとはカカオなどと同じアオギリ科の木です。
コラの実には、コラチンというカフェインの一種や、テオブロミンといった覚醒効果のある成分を含みます。
コートジボワールでは、栗ほどの大きさのコラの実を生のまま口に入れてゴリゴリと食べ、精神賦活や滋養強壮剤として古くから使われています。

ブルガリア産　ビンカーマイナーエキス
ヨーロッパ原産のキョウチクトウ科のつる性多年草ハーブで、主成分はビンカミンというアルカロイドです。
ビンカミン（およびビンポセチン）は、医療用医薬品（脳循環改善薬）として、脳梗塞や脳出血の後遺症に伴う慢性脳循環障害によるめまい、頭重、頭痛の改善などに使われていました。

インドネシア産　ヒハツエキス（ながコショウ）
コショウ科植物であるヒハツ（ながコショウ）は、体内の流れを良くする辛味成分（ピペリン）を含み、独特の味がします。
古来より、民間伝承薬としても使われ、頭スッキリのサポートをします。

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