2012年1月9日 | 
１月９日は【風邪の日】です。
由来は、1795(寛政7)年のこの日、横綱・谷風梶之助が流感であっけなくこの世を去りました。このことから、インフルエンザのことを「谷風」と呼ぶようになったそうです。
そして風邪の日だからこそ、「マルチビタミン錠」で風邪の菌をもはじき返すような栄養満点の身体になるよう予防しっかりしてきましよう！！！！
【マルチビタミン錠】
◆内容量：31.5g（1粒350mg×90粒）90日分
価格：1,680円（税込）
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◇-◇-◇ あなたを助ける11種類の強い味方 ◇-◇-◇
マルチビタミン錠には下記のビタミンが含まれています。
・ビタミンA ・ビタミンD
・ビタミンE ・ビタミンB1
・ビタミンB2 ・ナイアシン
・ビタミンB6 ・葉酸
・ビタミンB12 ・パントテン酸
・ビタミンC
○疲れ目、視力の低下には･･･ビタミンA
ビタミンAは「目のビタミン」とも言われ、視角作用の正常化、
目の機能を保持し暗順応や視角機能低下を予防します。
また、ウイルスの侵入を防ぐビタミンAは風邪予防に効果的です。。
○エネルギー生産には･･･ビタミンB群
エネルギー生産に欠かせない栄養素といえばビタミンB郡です。
新陳代謝を活発にしてくれるうえに、肌が乾燥することで起こる炎症を抑えてくれます。
○身体の健康にも欠かせないビタミンB郡
ビタミンBは「疲労回復」や「ダイエット」にも役立つことから、
アメリカではビタミンBは、もっとも人気のあるサプリメントとなっています。
昔ビタミンBは、1つの栄養素だと考えられていましたが、分析技術が進歩したことで、
８種類の集合体である事が判明しました。
・ビタミンB1 ：糖質を分解しエネルギーに変える働きを持ち疲労回復を早めます。
・ビタミンB2 ：脂質を分解しエネルギーに変え、余分な脂肪がつきにくくなります。
・ナイアシン ：お酒を飲みすぎた時は、必須です。
・ビオチン ：肌を守り、アトピーに対抗します。(※製品に含まれておりません)
・ビタミンB6 ：肌荒れを防ぐ役割を持っています。
・葉酸 ：葉酸は、妊婦に必須です。
・ビタミンB12 ：悪性貧血の特効薬です。
・パントテン酸：コラーゲン生成には欠かせません。
○カルシウムと一緒にどうぞ･･･ビタミンD
ビタミンDは、体内に摂取されると、腸でカルシウムの吸収をよくするよう働き、
丈夫な骨や歯をつくります。太陽（紫外線）にあたることで、体内でも作られ、
骨を丈夫にしています。
○美容から日々の健康まで･･･ビタミンC
ビタミンCは「美容・美白のビタミン」とも呼ばれ、お馴染みのビタミンです。
風邪やガン、生活習慣病等の予防にと、その守備範囲は広く、最近では効ストレス
効果があることもわかってきました。
さらに、細胞と細胞をくっつける役割を果たすコラーゲンを作り出すのにもビタミンCは必要不可欠なのです。
◇-◇-◇ ビタミンはバランス良く摂取 ◇-◇-◇
ビタミン剤というのも沢山出てきており、「ビタミンA」や「ビタミンB12」など種類別に売られているのを見かけます。
けれど偏って摂取してしまうと余ったビタミンと共に必要なビタミンも一緒に排出されてしまいます。
ビタミンを摂取する時はバランスよく様々なビタミンが入っている「マルチビタミン」タイプのサプリメントをとるのをおススメします。
バランスよくビタミンが摂れていないと疲れが取れにくくなったり、免疫力や抵抗力が弱り、風邪をひきやすくなったり体調が悪くなったりします。
基礎栄養素をしっかり補給し、体調を崩さないようお身体ご自愛ください。
