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ビタミンの中で日本人に一番足りないものは、ビタミンB1。

ビタミンB1は、糖分を分解する酵素の働きを助け神経へのエネルギーを産生するため、ビタミンB1が不足すると、脚気のような神経障害をきたします。肩こり、頭痛、疲労感、イライラから、手足のむくみ、神経痛まで、症状も様々。

ファーストフードやインスタント、スナックなど多食して、ビタミン豊富な主食や野菜を食べない現代人は、脚気に始まり神経痛が増えているそうです(汗)。そう言えば、癌外科医で有名な済陽先生は、戦争中に、裕福な海兵隊は白米を食べていて、貧しい歩兵は玄米を食べていたら、海兵隊が脚気になった。歴史が証明していると仰っておりました。

「ドキッ、私そうかも・・・」と思われた方

残念ながら喫煙や飲酒も、体内のビタミンB1を激減させるので、もし愛煙家や飲兵衛の方は、禁煙禁酒を心がけないといけません(涙)

玄米菜食で、ビタミンB1不足を防げ

ビタミンB1の摂取目安は年齢にもよって異なりますが、1日1.0～1.5mgぐらい。
1日の摂取カロリーの0.054%に相当するそう

ビタミンB1が豊富な食材は、豚肉、鰻、鰹、たらこ、海苔、昆布、大豆など。豚ヒレ肉だと1日100gでだいたい補えちゃうそう。

しかし、ビタミンB1は水溶性ビタミンのため、調理の際に食材を水に漬けすぎると流れ出ちゃいますので、ご注意を。

もし、豚肉が嫌な方は、主食を玄米に代えれば、ビタミンB1が多い糠がついた玄米なら、白米の5倍もビタミンB1が摂取出来ます。

さらに、海苔や魚、豆腐、納豆を食べれば、ビタミンB1は基よりビタミンB群が色々と補えちゃいますのでオススメですよ！！

ビタミンB1が多い食品(100gあたり　ビタミンB1の含有単位mg)

豚ヒレ・・・・・・0.98
生ハム・・・・・・0.92
豚もも・・・・・・0.9
ボンレスハム・・・0.9
青海苔・・・・・・0.89
焼豚・・・・・・・0.85
昆布・・・・・・・0.8
焼たらこ・・・・・0.77
きな粉・・・・・・0.76
鰻蒲焼・・・・・・0.75
焼海苔・・・・・・0.69
豚ロース・・・・・0.69
豚肩ロース・・・・0.63
豚ひき肉・・・・・0.62
ロースハム・・・・0.6
鰹節・・・・・・・0.55
豚ばら・・・・・・0.54
ベーコン・・・・・0.47
牛肉ハツ・・・・・0.42
すじこ・・・・・・0.42
いくら・・・・・・0.42
鶏レバー・・・・・0.38

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今日は「暑中見舞いの日」です。
暑中見舞いとは、暑中に知人などへ安否を尋ねるために家を訪問したり、手紙を出すこと。または、その手紙や贈り物そのものを指します。関連する残暑見舞い（ざんしょみまい）についても取り扱います。

本来は、1年で最も暑い時期に相手の健康を気遣う趣旨のものでありますが、現在は単なる社交辞令となっている面もあるとのこと。
　
　 
　

サプリメントダイレクトは、皆様に大変よろこばれる贈り物をご用意しております。
今回は暑中見舞いのご訪問にぴったりな商品をご紹介いたします。
　
　

   ㈱佐幸本店さんのジュースセットのご紹介です。
佐幸本店の初代佐々木幸吉さんは、自生ヤマブドウから栽培に取り組み、現在では約15,000本までになりました。
そんな岩手県産のキャンベル種をそのまま搾って、貯蔵に時間をかけ飲みやすくしたキャンベルジュースは、野生的な香りと深い味わいです。
無添加ですのでお子様からお年寄りの方まで安心してお召しあがりいただけます。ホワイトグレープはほんのり甘い、やさしい風味をお楽しみください。

【佐幸ジュースセット　♯20】
内容量：各600ml（キャンベル×2本、ホワイトグレープ×1本）
価格：2,100円（税込）

 ▼お買い物はこちらから▼
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,111/
　

 岩手県産のキャンベルを丸ごと搾ったぶどうストレートジュース大切に育てた岩手のキャンベルス・アーリー種の完熟した果実だけを搾りました。野性的な香りと味わいをお楽しみ下さい。

◎キャンベルとは・・
 正式には「キャンベル・アーリー」と呼ばれる黒ぶどうです。アメリカ生まれの黒ぶどうで、日本には1897年（明治30年）頃に導入された古株ですが高品質なジュースとして未だに根強い人気があります。
果粒は小さめで糖度は15度前後。完熟したキャンベルアーリーは濃厚な味わいです。主に岩手、青森、秋田などの東北地方で栽培されていて、8月中旬頃から収穫されます。ジュースにすると程好い酸味も生食では強過ぎる為、現在主力品種の座を新しい品種に譲りましたが樹上で完熟した果実を味わうと、ぶどう本来の旨味を最も感じさせる品種の一つです。

キャンベルジュースはもちろん、そのまま召しあって美味しいですが大人楽しみ方として焼酎で割って召上がっていただいてもいいですね。ホワイトグレープの方は糖類も入っていますのでお子様に人気です。また、ホワイトグレープ×スパークリングウォーター割りもおすすめ！
暑い夏、冷たくしたホワイトグレープとシュワっと炭酸はお酒が苦手な方に喜ばれています。

    
     
◎ぶどうにはこんなに嬉しい効果
疲労回復、視力改善（赤ブドウ）、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、がん予防　　　　　　　　
              
                   
              
◎ぶどうの栄養と効能
主な栄養成分（可食部100g中）カリウム（130mg）、ブドウ糖（7g）、果糖（8g）ぶどうの皮には、視力回復や活性酸素の除去に効果がある「アントシアン」が多く含まれます。アントシアンはポリフェノールの一種で、悪玉コレステロールの発生を防ぎ血液をキレイにする働きがあるといわれています。
そのため、動脈硬化やがん予防にも期待ができます。デラウェアなどの赤ブドウには、強い発がん抑制作用を持つ「レスベラトロール」というポリフェノールも含まれています。また、果実に多く含まれるブドウ糖や果糖は疲労回復に効果があるので暑い夏のエネルギー補給に最適です。
    
        
      
       
◎ぶどうの品種
ぶどうの品種はとても多く世界には10000種以上のぶどうが存在するといわれます。このうち日本では主に30～40種類が商業栽培されています。
また、ぶどうは果皮の色によって「赤」、「黒」、「緑」の3つに分類されます。赤は「甲斐路」や「安芸クイーン」など、黒は「巨峰」や「ピオーネ」などが有名です。
また緑は「マスカット・オブ・アレキサンドリア」や「ロザリオ・ビアンコ」などがあります。果皮の色は、未熟なうちはどれも緑色ですが成長の過程で赤や黒の色素が作られていきます。そのために果皮の色が違ってくるのです。なお緑系のブドウは色素が作られないため熟しても緑色のままです。　　　　　　　　　　　　　　　　　
          
        
         
◎ぶどうの見分け方
実の部分に張りがあり、軸が太く青いものを選びましょう。軸が茶色いものは収穫してから日が経っています。また果皮に白っぽい粉が付着していますが、これは水分の蒸発を防ぐための「ブルーム」というものです。この粉がまんべんなく付いているぶどうは鮮度が良い証拠です。果皮の色は、実の色が黒や褐色のぶどうは色が濃いものを、緑系のぶどうは黄色っぽいものがベター。
           
         

　　　　　 　　　　　　　　　　　
             
         
      
◎ぶどうの保存方法
ぶどうは日持ちがしないのでなるべく早く食べるようにしましょう。食べきれない場合は新聞紙でくるむかビニール袋に入れ野菜室で保存します。
果皮についた白い粉（ブルーム）は鮮度を保つ役割を持つため、食べる直前まで洗い流さないようにしましょう。なお、ブルームは食べても大丈夫です。
　
　

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最終集計にて、モニターの78％が変化を感じた！

「ＰＣサポート」にお得な３袋セットも新登場！！単品よりも10%お得♪

★モニター結果、モニター様の本音は ＞＞こちら
 

PCサポート i(モニターでつらい方)
◆内容量：13.5g（450mg×30粒）30日分×3袋
◆販売価格：10,746円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,159/）

 PCサポートｋ(タイピングでつらい方)
◆内容量：9.9g（330mg×30粒）30日分×3袋
◆販売価格：10,746円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,160/）

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サプリメントダイレクトではお買い上げ頂いた際に、お届けするお荷物の中にアンケート用紙を同封しております。
たくさんの方にアンケートを返送いただいておりますので…今回は

「サーフサプリシリーズ」にお寄せいただいたご意見・ご感想を紹介！

Ｔ.Ｋさんより

サーフィン以外での使用ももちろんＯＫです！
疲れを残さない為のアミノ酸以外に、UV対策としてαーリポ酸、ハイチオン、CoQ10など強力成分を配合。さらに、グルコサミン、MSM、コンドロイチンなどが関節やを身体のふしぶしをサポートしてくれます。

是非、友達や知人の方にも是非おススメしてみてください！

豊川市の榊原さんより

1回2包でアミノ酸5300mgを補給でき、クエン酸などが筋肉痛の原因となる乳酸の生成を抑えるので翌日に疲れを残しません。
「サーフサプリゴールド」はしっかりと効果を発揮しているようですね。これからも榊原様のサーフィンライフをサポートしてまいります！

宮崎県のＹ.Ｋさんより

 弊社工場は岩手県二戸市にございます。2010年10月、岩手県二戸市の全面協力のもと工場設備を茨城県から岩手県に移設。
しかし翌年2011年3月11日、東日本大震災が東北地方を襲い、沿岸部を中心に甚大なダメージを受けたのは皆様もご存じの通りです。
当社工場と配送センターも強い揺れを感じましたが、幸いにも大きな被害はありませんでした。

　　サプリメントダイレクトについて⇒　http://www.supplement-direct.co.jp/xcpage/i,aboutus/
お世話になっている二戸市、そして岩手とともに東北の復興に全力を尽くしたいと思い、岩手県二戸市運営の物産センターと提携。
サプリメントに加え、東北特産品全般を取り扱うことになりました。皆様、どうか岩手、そして東北をよろしくお願い申し上げます。

　　▼是非、岩手の特産品もチェックしてみて下さい！▼

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夏です。海です！
波乗りです！！　
　　　　　　　　
サーフサプリです！！！

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,67/）
　　　　　　　　
まだ、サーフサプリをご存知ではないサーファーの皆様へ
じ～っくりと、ご説明いたします。

　　　　　　　　　　　　　　
■どうして、サーファー専用のサプリメントを作ったの？
弊社、代表の増子がサーファーだからです★
　　　　
　　　　
　　　　

　　
■サーフサプリとは？
豊富なアミノ酸を配合した波乗りに特化したサプリメントです。1回2包でアミノ酸5300mgを補給でき、クエン酸などが筋肉痛の原因となる乳酸の生成を抑えるので翌日に疲れを残しません。
　　　　　　
■効果は、疲れ緩和だけですか？
UV対策としてαーリポ酸、ハイチオン、CoQ10など強力成分を配合。さらに、グルコサミン、MSM、コンドロイチンなどが関節やを身体のふしぶしをサポートします。翌日に疲れを残さないサーフサプリは初心者サーファー、ガールズサーファーから、1日中波乗りしたい遊び心のある大人サーファーや、プロサーファーまでサポート。上質なアミノ酸とたんぱく質の最適な配合割合がサーフィンをしながら脂肪を燃やし、サーフィンに適した引きしまったボディ作りをお手伝いします。
　　　　
■即効性と持続性がある
サーフサプリには、フリーフォームアミノ酸とアミノペプチドの両方が含まれています。
◎フリーフォームアミノ酸・・・消化、分解の必要の無いフリーフォームのアミノ酸がすばやく身体に吸収さて即効性を発揮
◎アミノペプチド・・・さまざまなアミノペプチドが身体の各器官で消化、分解・吸収され、アミノ酸となって身体にいき渡り、持続性がＵＰ　　
　　　
■最高のバランスで配合
大切なのは、サーフィンに適したボディ作り、つまり赤筋白筋のバランスを上手く造り上げるたんぱく質とアミノ酸の配合割合です。素晴しい運動能力とスピードを持つサラブレット（競走馬）は穀物や乾草などを食べあれだけの肉体と運動量を維持していますが、これは身体の造りの問題です。人間は植物性と動物性の両方のたんぱく質を分解吸収できます。だから「サーフサプリ」は植物性、動物性のたんぱく質をバランスよく吸収しやすい最高のバランスで配合しました。

　　　
　　　
サーフサプリには、サーファーに必要な有効成分がギッシリと詰まっています。波乗り後の疲労、関節の疲労、強烈な紫外線による身体への負担を軽減しリペアーします。

　　　
　　　
■サーフサプリのお召し上がり方

栄養補助食品として1日に2～4包程度を目安に、サーフィン（運動）前後に
水などの飲料と一緒にお召しあがりください。
また日々の健康のために、毎日の運動前後にお召しあがりください。
　　　　
　　　　　　　
■サーフサプリシリーズ
＊サーフサプリの顆粒品はタブレット品より即効性があります。さらに、有効成分を1回で大量にとることが可能です。配合量重視の方は顆粒を、飲みやすさ重視の方はタブレットがおすすめです。　　　

◆サーフサプリタブレット通常版 120粒入り
　　
◆内容量：60g（500mg×120粒）
◆価格：2,980円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,70/）

　　　　
サーフサプリタブレットHOT通常版 120粒入
　　
◆内容量：60g（500mg×120粒）
◆価格：2,980円(税込)

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,75/）

「疲れ知らずの波乗りをしたい」「若者には、まだまだ負けない！」   

 という35歳以上のサーファーの声から誕生した

★サーフサプリGold6包入り

◆内容量：30g（5g×6包）
◆価格：1,960円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,73/）

　　　　　
★さらにお得な簡易パック　90包入り

　　　　　　　　　　　　　　　　
◆内容量：450g（5g×90包）
◆価格：23,256円（税込）

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,74/）

　　
　　　
サーフサプリ激HOT 72包入りサーフサプリ激HOT 72包入り

◆内容量：360g（5g×72包）
◆価格：9,800円(税込)

★ご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,77/）

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今日は鉄人の日です！！！
1987年のこの日に、プロ野球広島東洋カープの衣笠祥雄選手が、
2131試合連続出場の世界記録を作ったことが由来です。
それまでは、アメリカ大リーグのルー・ゲーリック選手が持っていた
そうなので、日本人の快挙ですね！

鉄人やスポーツ選手に必要なのは、健康な身体！

筋肉は運動で鍛えられますが、筋肉と同じくらい重要な骨作りは日々の食事
から・・・。
骨を丈夫にする栄養素と言えば、有名なものがカルシウムで、魚の骨から摂る
のも１つの手です。

そのまま食べてしまう方や骨せんべいにして食べる方もいるようですが、
今日ご紹介するのは、魚の骨を水煮して食べやすくした缶詰。
『久慈の小袖屋　サーモン中骨水煮』をご紹介致します♪

★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,148/)

【久慈の小袖屋】
名前の由来は、久慈にある「小袖海岸」から。
断崖と赤銅色の岩礁の海岸で、「つりがね洞」や「かぶと岩」など奇岩も多い
見事な景色で、7月～9月は海女さん達の素もぐりの実演を見ることの出来る、
久慈の観光名所の1つです。

↑こちらが「つりがね洞」　（久慈市のＨＰよりお借り致しました。）
今日ご紹介する商品の他にも、有名な『海女のいちご煮』などの北三陸の海の幸を
使った缶詰やレトルト・冷凍食品を、味にこだわり続けて作っておられます。
【ちょと寄り道・・・鮭とサーモンの違いは？】
鮭の英語版がサーモン・・・・？
でも、お寿司のネタや商品としてはわかれて売られていますよね。

どちら？
調べてみると、日本での区別については何通りか説があるのですが、おおまかには下記の
ようになるようです。

鮭・・・・・・白鮭（秋鮭）、銀鮭、紅鮭
サーモン・・・アラスカで獲れるキングサーモンやノルウェーで獲れるアトランティックサーモン、
　　　　　　　海に出ずにずっと河だけで生活するトラウトなどの日本の川に遡上しない鮭や、
　　　　　　　海面養殖のニジマス（サーモントラウト）

ちなみに、
日本で昔から鮭と呼ばれていたのは、北海道や東北の川に帰って来る白鮭（秋鮭）。
それ以外の種類の鮭は、ギンマス、ヒメマスというように、「鱒（マス）」と呼んで区別していました。
一方外国では、サーモンsalmonの語源sala＝跳躍が示すように、海を回遊して戻って来るものを
サーモン、海に出ずにずっと河で生活するものをトラウトと呼んで区別しているそうです。

近年は流通の発達などで様々な鮭が出回り始めており、その状況で日本と外国それぞれに昔からある
区別と、それがミックスされてしまうなど、名前の区別にある程度の混乱があるようです。
（鱒が鮭科の別名だとは調べてみるまで知りませんでした・・・・
鮭とは別の、鱒という魚がいると思っていました　恥）
各スーパーや各飲食店でも独自区分での表記もあるそうで、お店の人に聞くのが一番かもしれません；＾＾

つまり、鮭もサーモンも鱒も同じサケ科ですが、国・その鮭の生活状況によって名前が変わってくる。
ということでいいでしょうか・・・・先生！？（誰！）

【鮭に含まれる栄養素】
・ＤＨＡ(ドコサへキサエン酸)、ＥＰＡ（エイコサぺンタエン酸）…学習・記憶能力の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　向上に効果がある栄養素です。
・タウリン…コレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果を発揮する栄養素です。
・カルシウム…骨や歯の形成に必要な栄養素です。
・アルギニン…核酸の代謝を促進する栄養素です。
・ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンＤ、ビタミンＥ…皮膚の免疫向上に役立つ栄養素です。

【久慈の小袖屋　サーモン中骨水煮】
サーモンの身もしっかりついており、ボリューム充分！
カルシウムを豊富に含む中骨は、癖が無くホロホロと崩れるので、お子様やお年寄りの方にも
食べやすく、気軽にお料理にお使いいただけます。

味付けも、サーモンの本来の旨味がわかる低塩のあっさり味なので、他の調味料と合わせてお好み
の味付けを楽しめます。

内容量：180ｇ
価格：420円（税込）

アクティブになる夏に向けて、骨の強化に努めましょう！？
『久慈の小袖屋　サーモン中骨水煮』
★ご注文は＞＞こちら(http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,148/)

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今日は「傘の日」です。
一足お先に関東も梅雨入りし、これからどんよりとした厚い雲に覆われて憂鬱な気分になってしまいますが、カラフルな傘を差して気分を上げて乗り切りましょう。
　　
　
傘の日は、日本洋傘振興協議会により、暦の上で「入梅」にあたる6月11日を「傘の日」として定めたそうです。
　
「入梅」は梅雨入りを意味する言葉ですが、歳時記を記したカレンダーには毎年6月11日頃に「入梅」と記してあります。この「入梅」は雑節（季節の移り変わりを把握するためのもので、「節分」「彼岸」「八十八夜」などもそうです）のひとつで、あらかじめ日付が決まっているんです。
現在は太陽の黄経が80度に達した日が「入梅」ですが、以前は立春から数えて135日目、さらに昔の暦では芒種のあとの最初の壬（みずのえ）の日とされていました。こうした日付は実際の梅雨入りとは異なりますが、農作業の目安として重要視されていました。ちなみに、「梅雨明け」のことは「出梅」（しゅつばい）といいます。
　

雨の日は気分も下がりがちですが、実はお肌のお手入れに向いている日だそうです。

湿度がある程度あるので、お手入れ後のお肌も潤いやすいそうです。雨の日にベトベトするのは、お肌が湿度の高い空気に包まれているからなんです。
なので、雨の日にこそお肌のお手入れを強化しましょう♪
　
せっかく梅雨に入ったと言うことで、中から外から潤い補給！
驚きの保水力のある　【国産ヒアルロン酸120】　をご紹介いたします！

　
○発見！ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は1934年に米国のコロンビア大学、カール・マイヤー博士らによって、
牛の眼球の硝子体からムコ多糖の一種であるグリコサミノグリカンという成分を取り出す時に発見されました。
牛の眼球の硝子体に含まれていたので、硝子体を指す「ヒアロイド」という言葉と、
この成分がウロン酸という物質を多く含んでいたので「ウロン」という言葉をつなげて「ヒアルロン酸」と名付けられたそうです。
 
 
今でこそお肌や関節に良いとされ有名になったヒアルロン酸ですが、この言葉が身近になったのはごく最近です。
ヒアルロン酸が関節炎や保湿にきく成分として注目されるきっかけが競走馬への注射でした。
昔、関節炎を患い、廃馬寸前だった競走馬の関節にヒアルロン酸を注射したところ、その馬はレースに出場できたばかりか、勝利を収めたと言われております。
その効果を聞いた人が「馬にも効くなら人間にだってきくのではないか？」と研究が進められ、現在のヒアルロン酸注射やサプリメントなどの技術が確立されていったそうです。
そんなヒアルロン酸の最大の特徴といえばその保湿力です。
　

○驚きの保水力
水分を保持してくれる性質があるヒアルロン酸ですがどれくらいの保水力があるのでしょうか。
ヒアルロン酸は、1gで6000mlの保水性があります。
例えば、体重60kgの人は、全体重が水だとしてもたった10gのヒアルロン酸があれば、保水することができるのですから、
もっと少ない量のヒアルロン酸が存在するだけで十分水分を保持してくれるわけです。

関節のクッション材となって関節炎・関節痛を和らげるほか、お肌の潤いを維持する効果があるといわれてます。

　
 ○ヒアルロン酸と若さのヒミツ
赤ちゃんの肌ってとってももっちもちしてて、すべすべで、プルプルで･･･何ともうらやましい限りです。
何故赤ちゃんの肌はこんなにも潤っているのかといえば、ヒアルロン酸が体内に大量にあることが関係してます。
もともとヒアルロン酸は体内でつくられるのですが、ヒアルロン酸自体が壊れやすく、加齢と共にその数が減少していってしまうという特徴があります。
　 
◆生まれた時のヒアルロン酸の量を100とすると
0歳 ・・・100
20歳 ・・・80
30歳 ・・・65
40歳 ・・・50
50歳 ・・・45
60歳 ・・・25
 
ヒアルロン酸には体内の保湿の役割があります。
その保湿機能を持つヒアルロン酸が減少していくことによりたるみやしわや乾燥などの老化現象を引き起こしてしまうのです。
年齢と共に減少してしまうとなると定期的な補給を続けていきたいものです。
ですが、ヒアルロン酸を食材から摂ろうにもビタミンやミネラルと違って難しいものがあるみたいです。
というのも、ヒアルロン酸が含まれている食材といえば「豚足」「鶏のかわ」そして「鶏の鶏冠」
またはフカヒレやクラゲなど、日常生活ではなかなか食す機会がない食材ばかり。
ですので、サプリメントなどの健康食品で補給すると言う方が増えていったのかもしれません。 

○ ヒアルロン酸を飲むタイミング
ヒアルロン酸は、肌が生まれ変わるサイクルに合わせて飲むとより効果的。
就寝前に飲むと、ヒアルロン酸をより吸収することができます。
朝起きたとき、肌がもちもちでふっくらとした感触になった、という感想も実際に多くあります。

肌を若返らせたり、乾燥を改善したい時には、肌のサイクルや飲む時間帯を考慮することも大切です。
午後10時～午前2時の間に飲むと、体内に上手くヒアルロン酸が吸収されるらしいのです。
　
　
　
　
弊社ではお客様が安心して続けられるようにお財布にも優しい価格を目指し、
高濃度ながら低価格の「特濃特価シリーズ」として商品を販売しています。

1日1粒でヒアルロン酸を120mgとコラーゲンを60mg補給でき、価格はなんと79.3円！
他社と比べると年間79,643円もお得になってしまうんです。
年間約8万というと結構な金額です。その濃さ、安さをぜひ実感してください。
　
　
　
　
◆内容量：6.66g（222mg×30粒）30日分
価格：2,380円（税込）
ご注文はこちらから↓
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,44/
　
★とってもお得な3カ月パックもご用意しております。
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,114/
　

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昨日のブログでも紹介いたしましが、手足や顔のけいれん、こむら返りや瞼のけいれんなど、筋肉が勝手に収縮して起こるけいれんは、主にビタミンB6が欠乏して起こっている神経障害だとか。

ビタミンB6は、アミノ酸からたんぱく質を合成するときに必要。なので、ビタミンB6が足りないと、筋肉から臓器や神経まで身体の至る所が衰えちゃう。

さらに、脳の神経細胞の情報のやり取りを行う神経伝達物質の合成にも関与してるらしいです(汗)

神経伝達物質の不足によって、こむら返りや顔・肢体のけいれん、足のむずむずなどの症状が起こるようなので、これらにお悩みの方は、ビタミンB6の補給が必須。

にんにくは特効成分がたっぷり

ビタミンB6の1日当たりの摂取目安量は、男性1.4mg、女性が1.1mg。

食材としては、マグロ、カツオ、イワシ、牛、豚、鶏レバー。にんにく、胡麻、大豆、落花生、ピスタチオ、唐辛子、バナナなど。

中でもにんにくは、100g中にビタミンB6が1.5mgと高含有。

さらに、ニンニクに含まれるビタミンB1、ツンッとする臭いのアリシンが結びついてアリチアミンという物質に。これが、神経伝達物質の合成を促す味方なので、ニンニク料理を取り入れることが、神経痛にはオススメです！！

料理も不要で、お手軽にんにく摂取なら、青森県産の熟成発酵黒にんにくがオススメ。

http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,121/

ビタミンB6が多い食品(100gあたり　ビタミンB6の含有単位mg)

にんにく・・・・・1.5
マグロ・・・・・・0.94
酒かす・・・・・・0.94
牛レバー・・・・・0.89
カツオ・・・・・・0.76
鶏ひき肉・・・・・0.68
イワシ・・・・・・0.68
鶏レバー・・・・・0.65
白鮭・・・・・・・0.64
鴨・・・・・・・・0.61
鶏ささみ・・・・・0.6
豚レバー・・・・・0.57
鶏ムネ肉・・・・・0.54

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なんか身体の一部が痛い、、というような神経痛にも色々な原因があり・・・・

１．加齢による神経の老化
２．筋肉の炎症や動脈硬化などによる神経圧迫
３．関節リウマチ
４．糖尿病
５．ウィルスの感染
６．ストレス

などが挙げられます。

また、無理なダイエットや偏食など食生活の乱れで、若い人にも増えている神経痛ですが、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル不足は、日本の現代病といっても過言ではないようです。

神経ビタミンと言われるビタミンB群の不足は、神経痛に直結します。
役割を見てみますと、、、

ビタミンB1・・・・・神経のエネルギーを作る
ビタミンB6・・・・・神経伝達物質の合成に関与
ビタミンB12・・・・・神経細胞や末梢神経を修復

確かに、ビタミンB群のどれをとっても大切なんですね(汗)

また、カルシウム不足で骨からCaが溶け出して神経に蓄積すると、過敏になって神経痛になったり、神経痛の方には、体内のCaを調整しているマグネシウム不足の食生活も多いようです。

しびれからイライラ無気力から痴呆症まで関与！？

そんな中でも、特に神経に重要なのが・・・ビタミンB12

ビタミンB12は、葉酸と連携して赤血球を合成したり、肝機能や神経の修復に係っている重要ビタミン。
ビタミンB12が不足すると末梢神経の障害によって、様々なところで痛み、しびれ、けいれんが起こりやすくなっちゃうとか(汗)

さらに、京都大学医学部老年科の研究によれば、認知症の人は、脳のビタミンB12が健康な人の1/4以下に減っていたと報告。

つまり、脳の神経細胞や脊髄にビタミンB12が不足すると、無気力やイライラ、記憶力が低下、不眠、運動機能も低下する恐ろしい事態になるのですね。

アルコールや甘党は、気をつけろ

アルコールや糖分は体内のビタミンB12を減らすためお酒が大好きな方や、甘党の方は、ビタミンB12不足に要注意。動物性たんぱくを摂らないベジタリアンも、ビタミンB12の補給が限定されるので要注意！！

ビタミンB12が多い食品(100gあたり、ビタミンB12の含有単位μg)

しじみ・・・・・62.4
赤貝・・・・・・59.2
焼海苔・・・・・57.6
すじこ・・・・・53.9
牛レバー・・・・52.8
あさり・・・・・52.4
ホッキ貝・・・・47.5
いくら・・・・・47.3
鶏レバー・・・・44.4
煮干・・・・・・41.3
青海苔・・・・・31.8
いわし干し・・・29.3
蛤・・・・・・・28.4
牡蠣・・・・・・28.1
豚レバー・・・・25.2
焼タラコ・・・・23.3

葉酸が多い食品(100gあたり、葉酸の含有単位μg)

鶏レバー・・・・1300
牛レバー・・・・1000
豚レバー・・・・810
干しわかめ・・・440
うな肝・・・・・380
枝豆・・・・・・360
モロヘイヤ・・・250
パセリ・・・・・220
芽キャベツ・・・220
ほうれん草・・・210

ビタミンB12の摂取目安量は、1日2.4μgが推奨されていますが、貝類をお汁や炒めて食べれば、摂取目安の大半が摂れちゃいます。

高齢になると、ビタミンB12が体内に吸収されにくくなってくるようなので、上記のリストを参考に食事に気をつけて、ビタミン系の栄養補助食品で補ってみてはいかがでしょうか。

↓11種類のビタミンを簡単摂取

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スピィーディな水分補給が可能な「ココナッツウォーター」発売！

-水分補給にナチュラルな水を求める方へ-

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2012年は空前の一大天文ショー！！！
金冠日食や、部分月食、金星日面経過など様々な珍しい天体現象が起こりました。
　
見逃した方に朗報！まだありますよ、天体ショー！
今度は「金星食」です！
　

８月１４日、９年ぶりの金星食

　
金星食とは、月と金星が重なり、見かけ上金星が月に隠される現象です。
　
天体の中で、とびきり明るい月と金星は、近づくだけでも美しい光景です。金星は今年５月まで、宵の明星として夕方の西の空を飾りますので、何度か夕方の細い月と接近します。
６月以降は、明け方の空に回ってあけの明星となりますが、８月には、細い月に金星が隠される「金星食」が見られます。金星が月にどんどん接近し、月の裏側へと吸い込まれるように消え、再び少しずつ明るさを増しながら出現するさまは、思わず息を飲むほどに見事です。
夜空が明るくなる前なので、肉眼での観測も可能です。
　
金星食の見方

　
ジャーーーーン！！！
　
「マカ20倍濃縮エキス233」です！

マカは宇宙食
　

　
マカのすばらしさを証明する事実があります。
最先端科学のシンボルアメリカのＮＡＳＡ（航空宇宙局)もマカに注目し体力・集中力の維持が不可欠な宇宙飛行士の食料に採用しました。宇宙飛行士のような重要克つ危険な任務には、頭脳明晰で反諸能力が最上の状態での維持が必要です。マカはこうした条件にかなった食品というのがその理由だそうです。
　

■マカはこんな方におすすめです
・滋養強壮や疲労回復に
・女性の更年期障害などに
・ママになる準備をしたい方
・更年期が気になり始めた方
・いつまでも若々しく元気に過ごしたい方

　　　　　
■錠剤サイズの目安

１日１粒でマカエキス233mgが摂れてなんと1日63円!!
大手製薬会社さまのマカ商品を1年間飲み続けた場合と比べて年間で最大108,551円もお得になる計算です。
濃くて、安い【マカ20倍濃縮エキス233】まずはお客様ご自身でお試ください。
　　　　
　　
　　
◆マカ20倍濃縮エキス233
◆内容量：9.36g（312mg×30粒）30日分
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お徳なセット（3袋）もございます！

マカ20倍濃縮エキス233　お徳用セット3袋
価格：5,103円（税込）
　　　

マカ20倍濃縮エキス233　お徳用セット3袋のご注文は＞＞こちら（http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,118/）

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メタボサーファーさん必見！

ヒロキのサーフィンしながら楽しくダイエット日記　-その7-

サーフボードプロショップ「Luvsurf」チームライダーのヒロキが
『サーフサプリ』O2ファットバーナーを実際に飲み続けた、レポートを皆さんへご紹介してまいります！

ダイエットで体が軽くなり、波乗りも絶好調の模様。

なんと！サーフィンコンテストで金メダルゲット！！

年末年始で暴飲暴食をしてしまい、あっという間に体重が増加したサーファーのヒロキさん
「有酸素運動をしながら自然に痩せる」　サーフサプリ『ファットバーナー』に運命的な出会いをしました。

※ダイエット日記-その1-はこちら  →  http://www.supplement-direct.co.jp/blog/?p=11551

さて、その後のダイエット順調なのでしょうか？？

ダイエット開始時82.6ｋg　→　約２週間で77.4ｋｇ！　→　2/19（日）73.2kg！→　2/26（日）には71.8ｋｇまでダウン！！

3/3（土）71.6kg 　　　　→　　　　　3/10（土）69.8ｋｇ

しかし、ここでまさかの停滞期…

3/19（土）69.6kg 　→  　   3/25（日）69.2kg　　→　  4/2（月）68.8kg　　→　  4/30（月）67.4kg　　　

さて今回の計測…6/3（日）66.0ｋｇ！！

スタート（82.6ｋg）からすでに16.6kgダウン！！

目標の65ｋｇまであと1ｋｇにせまりました！

ダイエットといえば食事を控えてつらいという印象がありますが、ヒロキさんは特に食事制限もしていないご様子。
食べながらも、運動してダイエットを続けているヒロキさんのある日のお食事はこちら↓

こんなにガッツリ食べても痩せられるなんてスゴイ！！

「サーフィン(有酸素運動)　してダイエット最高です！」とのこと。体が軽くなった分、波乗りも軽快なご様子です。かっこいい！！！

【仕事中ももちろん飲んでます！】

鉄分が入っているので水に溶かした時、こんな感じで濁りますが、しっかりと成分が入っているのが良くわかります！！
サーフィン後の喉の渇きをいやしつつ、失った成分を補給、疲れを残さなくしてくれるのです。グレープフルーツ味で美味しいです!!

サーフサプリ『ファットバーナー』について詳しく知りたい方はこちら

サーフボードプロショップLuvsurf　さんの

【新商品「ANCHORショートジョンタイプ」ウェットスーツのモデルに抜擢！】

【身体のシェイプもcheck!】

2/21　お腹はまだ気になります…　⇒⇒⇒　2/26　あばら骨が見えてきてませんか？？お腹が引き締まってきたご様子

3/11　まだお腹ぽっこり感が…　4/30　余分なお肉がなくなっています！　　6/3　スッキリシェイプ！　

「毎週末のサーフィンと毎日の通勤前後にはサーフサプリ『ファットバーナー』を飲んでいます。
食事などで多少の前後はあると思いますが少しずつですが体重は落ちています。
これからも継続してサーフサプリ『ファットバーナー』を飲んで頑張ります。」
とまだまだやる気満々のヒロキさん。

継続してサーフサプリ『ファットバーナー』を飲んでサーフィンを楽しんでいます。

サーフサプリ『ファットバーナー』の秘密はこちら

サーフィンにはファットバーナーがいつも一緒。ヒロキさんをしっかりサポートしていきます！！

続きのダイエットレポートは、随時ご紹介していきます！お楽しみに♪

ヒロキのサーフィンしながら楽しくダイエット日記　-その8-はこちら

「サーフィン、ランニング等の有酸素運動で脂肪を燃やす！」　

有酸素運動で効率よく脂肪を燃やすことができる、ファットバーナーは
サーフィンや、仕事(体を動かす肉体労働の仕事など・・)の前、自転車通勤の前などに飲むのがオススメです！
サーフサプリ『ファットバーナー』の秘密をチェック　→→→　http://www.supplement-direct.co.jp/blog/?p=11050

サーフサプリ O2ファットバーナー　6包入り　
◆内容量：30g（5g×6包）
価格：1,890円（税込）お買い物はこちらから▼
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サーフサプリ O2ファットバーナー　24包入り　
◆内容量：30g（5g×6包）×４袋
価格：6,930 円（税込）お買い物はこちらから▼
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,154/